Kurangnya empati pada pasangan: 8 tips tentang apa yang harus dilakukan

Tidak ada hubungan pasangan yang bebas dari kesulitan; yang akan membuat perbedaan adalah kemampuan untuk menghadapi konflik-konflik tersebut dan mengatasinya. Ketika kurangnya empati pada pasangan menjadi masalah, sulit untuk mewujudkan masalah tersebut.

Pada artikel ini kita akan melihat bagaimana kurangnya empati secara signifikan memengaruhi pasangan, dan kami akan meninjau beberapa cara efektif untuk mencegah dan mengatasi situasi ini ketika sudah menjadi kesulitan hubungan.

• Artikel terkait: "Empati, lebih dari sekadar menempatkan diri Anda pada posisi orang lain"

Kurangnya empati pada pasangan: bagaimana pengaruhnya terhadap kita?

Kurangnya empati pada pasangan merupakan situasi yang sangat mempengaruhi koeksistensi mereka, mengingat yang dimaksud dengan empati kemampuan orang untuk menempatkan diri di tempat orang lain dan merasakan penderitaan mereka secara nyata. Artinya, jika Anda seorang empati, Anda bisa merasakan sakit orang lain seperti Anda, dan merasa kasihan pada mereka.

Dalam hubungan cinta, faktor ini sangat penting bagi pasangan untuk dapat mengatasi kesulitan koeksistensi afektif.

Ketika ada kurangnya empati yang signifikan dalam ikatan cinta, maka hubungan menjadi disfungsional, berakibat negatif bagi kedua anggota.

Di satu sisi, orang yang tidak mendapatkan empati terlihat dalam situasi yang rentan, karena mereka sendirian secara mandiri Setelah orang lain bersamanya dalam hal hubungan (secara teknis), tidak ada pendampingan nyata pada tingkat emosional atau afektif.

Sebaliknya, anggota pasangan yang tidak memberikan empati ditempatkan pada situasi menimbulkan rasa sakit afektif, meskipun tidak melakukan apa pun untuk dengan sengaja menyinggung atau menganiaya orang lain, justru kurangnya emosi inilah yang menyebabkannya kerusakan.

Dalam hubungan berpasangan, para anggota harus terhubung secara emosional sehingga kesedihan yang lain menjadi kesedihan keduanya, dan berawal dari hubungan afektif itu. solusi terbaik dapat dicapai bersama.

Tetapi ketika tidak ada ikatan empati di salah satu pihak, atau bahkan di kedua sisi, maka hubungan itu akan habis. Ketika tidak ada empati, beberapa hubungan dapat bertahan lama, tetapi biasanya berakhir dengan hubungan yang buruk.

Bagaimana cara mengatasi situasi ini pada pasangan?

Sekarang kita akan melihat daftar tip untuk mengatasi kurangnya empati pada pasangan, atau jika gagal, lebih baik pikirkan kembali hal-hal yang berkaitan dengan hubungan Anda.

1. Hargai pendapat pasangan Anda

Ikatan Empati itu mulai tumbuh dari rasa saling menghormati, langkah pertama mungkin lebih mempertimbangkan pendapat mitra kita. Tidak hanya mendengarkan mereka untuk menjawabnya, tetapi secara aktif mendengarkan apa yang mereka katakan kepada kita.

• Anda mungkin tertarik pada: "Mendengarkan secara aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

2. Hindari pertimbangan nilai

Kesalahan yang cukup umum dalam hubungan biasanya penilaian nilai yang dikeluarkan atas keinginan salah satu anggota, tanpa memiliki dukungan apa pun untuk melakukannya. Pendapat yang tidak dapat dibenarkan semacam ini hanya berhasil menjauhkan yang lain lebih jauh dan menimbulkan ketidakpercayaan dalam hubungan; mereka harus dihindari.

3. menumbuhkan kesabaran

Keutamaan yang harus diutamakan dalam hubungan, terutama di saat-saat sulit, adalah kesabaran. Kemampuan untuk menahan dorongan untuk bertindak atau mengatakan sesuatu pada saat tertentu membawa kita ke arah perilaku empati terhadap orang lain. memfasilitasi komunikasi; Kita harus mendorong kesabaran.

4. Mempromosikan pemahaman

Kita harus mengerti itu kita tidak akan selalu benar, dan terkadang baik untuk menyerah ketika kita melakukan kesalahan. Penting untuk mencapai pemahaman dalam hubungan, untuk dapat melihat hal-hal seperti yang sebenarnya terjadi, dan bukan seperti yang kita inginkan.

5. berlatih kebaikan

hubungan pasangan harus dilandasi rasa saling menghargai dan kebaikan dalam anggota ikatan afektif. Terlepas dari lelucon yang mungkin ada dalam konteks hubungan, perlakuan penuh kasih sayang harus selalu diutamakan dalam dinamika pasangan. Poin ini sangat penting untuk mencapai empati.

6. Jaga cara Anda mengekspresikan diri

Berpartisipasi dalam berbagai hal dengan cara yang bersahabat dan tenang tidaklah sama dengan melakukannya melalui teriakan dan hinaan. Aspek ini juga merupakan bagian dari kebaikan pada pasangan, tetapi didasarkan pada tuturan yang asertif. Hal ini tidak cukup hanya untuk mengatakan hal-hal, tapi Anda juga harus tahu bagaimana mengatakannya.

7. jadikan damai sebagai tujuan

Terlepas dari konflik yang muncul, cobalah memvisualisasikan kemungkinan hasil di mana keduanya berakhir dengan kedamaian yang sehat, baik di tingkat hubungan maupun di tingkat individu. Jika Anda menjadikan kedamaian sebagai tujuan dalam hubungan Anda, pada akhirnya Anda akan mencapainya memecahkan masalah secara tepat dan konstruktif.

8. Bertaruh pada kejujuran

Terkadang kurangnya empati bisa disebabkan oleh tidak adanya kasih sayang terhadap orang lain, di Terkadang ada kasus dimana pasangan mempertahankan hubungan hanya berdasarkan kebiasaan bersama.

Ini tidak disarankan untuk salah satu anggota pasangan, yang ideal adalah jujur ​​​​pada diri sendiri dan waspada apa yang kita rasakan terhadap orang lain. Terkadang lebih baik menyingkir demi kesejahteraan emosional keduanya.

Referensi bibliografi:

• Fehr, B., Russel, J. (1991). Konsep Cinta Dilihat Dari Perspektif Prototype. Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial.
• Alat cukur, P. R., Wu, S., & Schwartz, J. C. (1992). Kesamaan dan perbedaan lintas budaya dalam emosi dan representasinya: Pendekatan prototipe.