Bagaimana mengatasi ketakutan irasional akan penularan

Virus corona menyebar melalui udara, baik secara harfiah maupun kiasan. Ini adalah patogen yang ditularkan melalui udara yang menempati semua berita terkini, serta membuat pembicaraan dengan keluarga dan teman tentang hal itu tak terelakkan.

Orang-orang cenderung melebih-lebihkan ancaman, dan virus ini tidak terkecuali, terutama mengingat cara berita yang dilaporkan di media agak tidak menyenangkan.

Apakah virus ini masalah besar? Apakah itu sepadan dengan rasa takut yang ditimbulkan? Bagaimana cara mengatasi ketakutan irasional akan penularan? Di bawah ini kami akan mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, selain merefleksikan bagaimana virus corona memengaruhi populasi.

• Artikel terkait: "Apa itu psikologi sosial?"

Mengatasi ketakutan irasional akan penularan: apa yang harus dilakukan?

Sejak virus corona yang lebih tepat disebut COVID-19 muncul di kota Wuhan pada Desember tahun lalu, telah di halaman depan semua surat kabar dan telah membuka semua siaran berita Semua orang mengetahui berita baru tentang virus ini

, yang dikhawatirkan menjadi pandemi dan, seperti yang logis, menimbulkan banyak ketakutan pada populasi.

Tidak hanya China, negara dengan titik nol penularan dan yang memiliki kematian terbanyak, telah mencatat jumlah kasus yang signifikan. Negara Asia lainnya, seperti Korea Selatan atau Iran telah menyatakan bahwa jumlah kasus yang terdeteksi di wilayahnya sangat tinggi, yang telah memaksa penutupan perbatasan dengan negara terdekat dan penangguhan berbagai acara, seperti konser dan pertemuan politik.

tapi jelas virus tersebut telah meninggalkan benua Asia dan telah mencapai Amerika, Oseania dan juga Eropa. Bahkan, di Italia telah menjadi masalah nyata yang menyebabkan pembatalan festival Karnaval Venesia yang terkenal, sementara di Spanyol, lebih karena alasan keamanan daripada apapun, telah diputuskan untuk membatalkan Mobile World Congress, dengan dampak sosial ekonomi yang ditimbulkannya. itu menyiratkan.

Namun terlepas dari risiko tertular virus, hanya ada satu hal yang jauh lebih menular daripada COVID-19: ketakutan. Ketakutan yang, berdasarkan morbiditas dan informasi yang salah, telah berkontribusi pada fakta bahwa, meskipun tanpa mencapai psikosis kolektif, hal itu telah menimbulkan kewaspadaan sosial. yang telah memicu perilaku tertentu yang, alih-alih menghindari tertular virus corona, menyiratkan kerusakan besar pada tatanan sosial.

Bahaya informasi yang salah

Misinformasi, hoaks, dan berlebihan sangat berbahaya. Media, meski tidak semua, memperlakukan berita dengan cara yang luar biasa, menjual berita bahwa kita hampir di ambang kiamat. Ini, disertai dengan kemalasan banyak warga untuk mendokumentasikan dengan baik bagaimana virus mempengaruhi benar-benar tentang kesehatan, telah membuat virus stasioner lain dipandang sebagai kutukan kematian.

Harus dikatakan bahwa jenis kepercayaan ini sama sekali tidak mengherankan jika kita memperhitungkan bahwa, di abad ke-21, ada orang yang sangat percaya bahwa vaksin menyebabkan autisme. orang lain punya berbagai keyakinan konspirasi, seperti bahwa virus telah diproduksi di laboratorium untuk mengurangi populasi dunia. Harus dikatakan bahwa ide-ide semacam ini tidak terlalu orisinal, karena tidak sedikit yang mempercayainya ketika Ebola, flu burung, flu babi, penyakit sapi gila terjadi ...

Memang benar bahwa virus memiliki konsekuensi medis dan ekonomi. Kemungkinan kita kehabisan persediaan untuk menangani banyak infeksi adalah nyata. Banyak kasus menyiratkan kejenuhan sumber daya medis, dan itulah yang benar-benar menakutkan. Tetapi penyakit itu sendiri tidak seserius yang digambarkan di media, karena gejalanya, terutama demam, batuk, dan gangguan pernapasan, tidak jauh berbeda dengan flu biasa.

Selain itu, beberapa ahli menganggap proses pemulihan dari virus corona sangat mirip dengan flu. Jika Anda adalah orang dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, muda, tanpa gangguan pernapasan atau penyakit sebelumnya, jika tertular virus, kemungkinan besar Anda akan sembuh.

Apa yang harus kita lakukan untuk menghindari rasa takut?

Cara terbaik untuk mengatasi ketakutan irasional akan penularan virus ini adalah, seperti yang kami sarankan sebelumnya, dengan mendokumentasikan diri Anda dengan baik. Media tidak serta merta harus membesar-besarkan berita, tapi karena banyak yang menginginkannya kita tetap terpaku pada layar untuk tetap up to date dengan apa yang terjadi, wajar bagi mereka untuk menjual sesuatu seserius apa mereka melukis.

Itulah mengapa yang terbaik adalah menonton televisi secara bertanggung jawab, dan lawan informasi dengan halaman web dan sumber daya khusus lainnya di bidang kedokteran, yang benar-benar mengetahui situasi virus, bahayanya, dan risiko nyata menghadapi pandemi. WHO, Sekolah Tinggi Dokter Resmi, dan lembaga lain menawarkan informasi ilmiah tentang virus corona.

Hal lain yang sangat dianjurkan adalah tetap tenang dan waspada sejauh mana kita terpapar penyakit. Kecuali kita baru-baru ini melakukan perjalanan ke Asia, atau kita mengetahui kasus positif virus tersebut, kita bukanlah orang-orang yang kemungkinan besar tertular. Kita juga harus sadar akan kesehatan kita dan sadar apakah kita termasuk kelompok yang berisiko atau tidak. Jika demikian, disarankan untuk mengambil tindakan pencegahan yang ekstrim, dan mencari informasi dan saran dari dokter kami.

Kita tidak boleh mengubah rutinitas kita. Jika biasanya kita pergi bekerja dengan transportasi umum, mari kita lanjutkan. Hanya jika otoritas kota atau daerah mengatakan bahwa penggunaan transportasi ini dikontraindikasikan, atau tidak Anda bahkan tidak boleh meninggalkan rumah atau berbelanja tergantung pada tempat apa, kita tidak boleh berhenti melakukan hal-hal yang kita lakukan setiap hari hari. Jangan biarkan penyakit yang belum menyerang kita menghalangi kita untuk menjalani kehidupan normal.

Akhirnya, sesuatu yang jelas, jangan takut pada orang Asia. Jangan perlakukan mereka seolah-olah mereka terjangkit atau pembawa potensial virus. Orang kulit putih memiliki risiko tertular virus yang sama dengan warga negara China, jangan beri makan stigma.

Beberapa data menarik

Sejauh ini, sekitar 82.000 kasus virus corona telah terdaftar di seluruh dunia, sebagian besar di China (sekitar 75.000), dengan 2.744 kematian di negara Asia. Ini terdengar menakutkan. Namun, mengapa kita tidak bertanya pada diri sendiri berapa banyak orang yang telah sembuh?

Saat ini, tingkat kesembuhan jauh lebih tinggi daripada angka kematian, dengan hampir 12.000 orang yang terjangkit virus sembuh total. Sebagian besar orang yang meninggal memiliki masalah medis sebelumnya atau belum dapat mengakses perawatan kesehatan pada waktunya. Situasi seperti ini biasa terjadi di negara-negara yang daerah pedesaannya tidak memiliki sanitasi yang baik, sesuatu yang tidak terjadi di Eropa dan negara maju lainnya.

Fakta bahwa tidak ada vaksin untuk COVID-19 tidak berarti itu mematikan, karena, seperti yang akan kita bahas berkomentar sebelumnya, jika Anda sehat sebelum tertular virus, kemungkinan besar Anda akan berakhir dengan mengatasi penyakit.

Namun terlepas dari data ini, media terus terlalu mementingkan yang buruk. Ini normal dan sebenarnya dalam psikologi itu memiliki nama: itu adalah bias negatif. Kita cenderung lebih memperhatikan yang buruk daripada yang baik dan, dalam hal ini, kita lebih peduli dengan kematian, yang sejujurnya tidak banyak, daripada tingkat pemulihan, yang sangat tinggi. Juga tidak ditekankan bahwa orang sehat memiliki sedikit peluang nyata untuk meninggal akibat virus corona.

• Anda mungkin tertarik pada: "Bias negatif: apa itu dan bagaimana pengaruhnya terhadap pemikiran kita"

Banyak virus corona, tapi itu bukan yang terburuk

Memang benar ada beberapa kematian akibat virus corona, tetapi flu biasa yang datang setiap tahun tampaknya lebih mematikan. Di Amerika Serikat, musim flu yang lalu telah membunuh 8.000, a angka empat kali lebih besar daripada kematian akibat virus corona di China, negara dengan lebih banyak lagi populasi.

Flu lebih mematikan ketika Anda berada dalam kondisi kesehatan yang buruk sebelum terkena dan jika Anda tidak memiliki sumber daya dokter yang memadai untuk menanganinya, seperti yang terjadi pada hampir semua penyakit, baik itu menular atau TIDAK. Mempertimbangkan hal ini, Kenapa kita begitu khawatir tentang virus corona daripada flu, atau penyakit lain yang lebih umum?

Secara statistik, flu harus ditangani sebagai sesuatu yang lebih serius, karena kasusnya lebih banyak, sedangkan virus corona saat ini hanya memiliki angka kematian 2%. Tetapi media tidak meliput berita tentang flu karena, tidak seperti virus corona, ini bukan sesuatu yang baru dan, tentu saja, tidak terlalu menarik minat.

• Anda mungkin tertarik pada: "16 jenis ketakutan dan karakteristiknya"

Psikosis kolektif, stigma, dan tindakan pencegahan yang berlebihan

Tidak diragukan lagi bahwa virus tersebut mempengaruhi cara penduduk berperilaku dan berpikir, mencapai titik di mana ada orang yang secara radikal mengubah kehidupan sehari-harinya. Meskipun tepat untuk mengambil tindakan pencegahan, tindakan tersebut tidak boleh terlalu dibesar-besarkan sehingga tampaknya pengobatannya, atau dalam hal ini, pencegahan, lebih buruk daripada penyakitnya.

Karena penyakit ini berasal dari China, awalnya disebabkan oleh konsumsi daging kelelawar dan kemudian daging trenggiling (walaupun asal usul virus sebenarnya masih dicari), sudah mulai mendiskriminasi warga Asia, baik turis maupun turis. imigran.

Di Spanyol, misalnya, ada orang yang berhenti pergi ke pasar dan restoran Cina karena takut tertular. Hal ini dapat diartikan sebagai bentuk halus dari rasisme (mikrorasisme) dan berkontribusi pada stigma bahwa jika Anda orang Tionghoa, Anda dapat mengidap penyakit tersebut. Namun, jika dipikir-pikir dengan dingin, bagaimana mungkin orang China yang telah tinggal di Spanyol selama sepuluh tahun dan tanpa pergi ke China akan terkena virus corona begitu saja?

Masuk akal untuk berpikir bahwa, memiliki kerabat yang tinggal di China dan yang dapat mengunjungi mereka, mereka berisiko tertular virus. Namun, risiko ini juga mungkin terjadi pada orang Eropa, Afrika, Australia, atau Orang Amerika yang telah mengunjungi Asia atau telah melakukan kontak dengan orang yang dicurigai mengidapnya virus.

Meski di Spanyol benda tersebut belum mencapai alarm sosial yang setara dengan psikosis kolektif, memang benar ada orang yang menghindari transportasi karena takut tertular. Ada juga yang membeli bahan medis yang dipercaya dapat mencegah penyakit tersebut, seperti halnya dengan topeng. Faktanya, di beberapa bagian Spanyol, seperti halnya di pulau Menorca, mereka telah terjual habis di apotek, yang yang berkontribusi dengan cara tertentu untuk memberi makan rasa takut yang pada suatu saat dalam epidemi itu persediaan.

Namun, dan memanfaatkan masalah masker, perlu dicatat bahwa masker tidak banyak membantu mencegah penyakit. Penggunaan sebenarnya dari bahan medis ini adalah untuk mencegah, dalam intervensi bedah, ahli bedah, ketika mereka berbicara satu sama lain, meludahkan air liur ke tubuh pasien yang terbuka. Karena udara melewati kain masker dan virus corona menyebar melalui udara, sebenarnya tidak metode pencegahan yang efektif, meskipun mereka mencegah, ketika kita bersin, kita membuang air liur yang terkontaminasi ke orang lain rakyat. Yang dianjurkan adalah sering mencuci tangan dan wajah, dan sebaiknya menggunakan sabun disinfektan.

Perlu juga dicatat bahwa sangat mengherankan bagaimana orang membelanjakan uang untuk masker yang praktis tidak berguna untuk melawan virus dengan kemungkinan besar pemulihan, sementara untuk mengatasi penyakit menular seksual (PMS) kondom, yang efektif, tidak memiliki banyak kepopuleran. HIV, gonore, atau sifilis adalah masalah yang lebih umum daripada virus corona, dapat dicegah, namun orang tampaknya tidak mengambil tindakan pencegahan yang tepat terhadap penyakit serius ini.

Referensi bibliografi:

• Organisasi Kesehatan Dunia. (2020). Tanya jawab tentang penyakit coronavirus (COVID-19). Sembuh dari: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses