Saya sangat merindukan mantan pasangan saya: apa yang bisa saya lakukan?

Cinta adalah salah satu pengalaman yang paling berharga bahwa manusia dapat hidup. Menemukan orang yang memahami Anda, yang memberi Anda yang terbaik yang dia miliki untuk membuat Anda bahagia dan yang memikirkan Anda siang dan malam sungguh luar biasa.

Namun, tidak semua hubungan cinta berakhir dengan baik, dan ketika cinta berakhir, biasanya selalu ada salah satu dari keduanya yang merasa kehilangan sebagian jiwanya. Hatinya hancur, dan dia menemui jalan buntu: "Aku merindukan mantan pasanganku", sebuah ungkapan yang meringkas kontradiksi di mana dia hidup.

Aku ingin kembali dengan mantanku, tapi...

Jika Anda mengidentifikasi dengan apa yang baru saja Anda baca dan merasakan dorongan besar untuk kembali bersama mantan pasangan Anda, di baris berikut Anda akan menemukan beberapa kunci yang akan membantu Anda memahami alasan mengapa Anda harus terus memperjuangkan cinta itu atau melepaskannya selalu.

Sekarang, pertama-tama, Anda harus ingat bahwa Anda kembali atau tidak hanya bergantung pada Anda. Itulah mengapa

tujuannya adalah bekerja untuk merasa nyaman dengan diri sendiri, terlepas dari apakah Anda menjalin hubungan yang stabil dengan orang itu lagi. Ini penting dan Anda harus memahaminya. Untuk ini, Anda perlu bekerja pada diri sendiri dan tidak memaksakan kemungkinan pengembalian. Pasti mantan pasanganmu yang juga merindukanmu.

Selain itu, kembali dengan mantan tidak selalu memungkinkan, karena jika hubungan telah putus secara traumatis, kecil kemungkinan untuk berdamai. Semakin cepat Anda menerima kenyataan ini, semakin sedikit penderitaan dan ketergantungan yang Anda rasakan terhadap orang lain.

Kenapa aku terus memikirkan dia?

Penting juga untuk Anda ketahui bahwa perasaan ingin kembali bersama mantan Anda ini benar-benar normal. Nyatanya, ketika suatu hubungan berakhir, selalu ada kebutuhan untuk mengetahui tentang orang lain, bahkan jika kita adalah orang yang telah meninggalkannya. Pikiran kita bekerja seperti ini karena kita telah terbiasa dengan kehadirannya, dengan ingatan akan senyumnya, dengan baunya, dengan suaranya... kita mengasosiasikan segalanya dengan orangnya.

Oleh karena itu, jika mantan pacar terus berhubungan, berkali-kali mereka mencoba lagi. Seperti yang dikatakan Jonathan García-Allen dalam artikelnya “Kimia cinta: obat yang sangat kuat”, cinta itu seperti obat dan Anda harus menyingkirkan orang lain saat suatu hubungan berakhir.

Mabuk cinta adalah salah satu fenomena paling menyakitkan yang bisa dialami manusia dan itu adalah sesuatu yang harus kita alami. Mengatasi patah hati membutuhkan waktu.

• Artikel terkait: “Menyembuhkan patah hati: 7 kunci menghadapi patah hati”

Patah hati sama sakitnya seperti sakit fisik

Ada banyak yang kembali mencari orang itu Karena mereka tidak memiliki kekuatan yang cukup untuk maju sendirian. Seperti yang saya katakan, adalah logis untuk ingin berhubungan lagi dengan seseorang yang telah berbagi begitu banyak momen dengan kita (beberapa buruk, tetapi juga banyak yang baik).

Mengalami keinginan untuk kembali dengan mantan tidak membuat Anda semakin lemah, karena rasa sakit emosional sama sakitnya dengan rasa sakit fisik. Faktanya, studi neuroimaging ilmiah telah menunjukkan bahwa daerah yang terlibat dalam pemrosesan nyeri fisik adalah tumpang tindih dengan yang terkait dengan rasa sakit emosional dan tekanan sosial, seperti yang disimpulkan oleh penyelidikan Jaffe yang dilakukan di 2013.

Saya merindukan mantan saya: apa yang bisa saya lakukan?

Seperti yang Anda lihat, masuk akal jika Anda memikirkan mantan dan itu menyakitkan. Kita semua pernah merasakan hal ini dan Anda tidak berbeda dengan orang lain. Tapi untuk pertanyaan "Saya memikirkan mantan saya...apa yang bisa saya lakukan?", jawabannya rumit. Karena? Karena banyak faktor yang mempengaruhi dan setiap situasi berbeda.

Pertama Anda harus menilai alasan putusnya hubungan tersebut (mencoba melakukannya dengan cara yang paling objektif dan, jika perlu, meminta waktu kedua pendapat) dan kemudian Anda perlu merenungkan apakah benar-benar sehat bagi Anda untuk kembali dengan itu orang. Terkadang, keinginan untuk kembali dikondisikan oleh kepergian Anda harga diri, rasa takut sendirian atau ketergantungan emosional.

Anda juga harus ingat bahwa putusnya hubungan hanya karena pertengkaran sederhana tidak sama dengan putusnya hubungan karena ada pertengkaran. ketidaksetiaan atau kurangnya rasa hormat sejak awal pacaran. Jadi mengenai apa yang harus atau tidak boleh Anda lakukan, jawaban itu harus berdasarkan situasi.

Setelah mengevaluasinya, maka Anda harus memutuskan apakah Anda ingin terus berjuang atau tidak untuk cinta yang berharga, dengan mempertimbangkan kecenderungan orang lain: Jika dia menjelaskan bahwa dia tidak ingin melanjutkan kontak, itu harus dihormati..

Jawabannya: bekerja pada Anda

Sekarang, ada sesuatu yang harus Anda lakukan saat memikirkan mantan. Pertama-tama adalah menerima bahwa hubungan dapat rusak, dan kedua, berjuang untuk pengembangan pribadi Anda sendiri. Dengan kata lain, satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan saat ini adalah fokus pada siapa yang paling mencintai Anda, yaitu pada diri Anda sendiri. Anda harus berjuang untuk berkembang sebagai pribadi, untuk mengenal diri Anda lebih baik, untuk mengetahui apa motivasi dan kebutuhan Anda, dan yang terpenting, mengambil tindakan untuk mencapai tujuan Anda.

Biasanya, ketika suatu hubungan berakhir, dengan menghabiskan begitu banyak waktu bersama orang lain, seseorang harus mendapatkan kembali otonominya dan belajar menyendiri.

Tidak baik terburu-buru, karena ini adalah periode yang dapat membantu Anda tumbuh dan berkembang sebagai pribadi. Berinvestasi pada Anda adalah cara terbaik bagi orang lain untuk memperhatikan Anda lagi. Tujuan Anda, bagaimanapun, seharusnya bukan itu, tetapi untuk menjadi yang Anda inginkan. Jika orang lain memutuskan untuk melengkapi Anda, selamat datang.

Keuntungan dan kerugian balikan dengan mantan

Jika setelah bekerja pada diri sendiri dan merasa baik tentang siapa diri Anda, Anda masih berpikir ingin kembali dengan mantan Anda, Anda harus jelas bahwa kembali dengan mantan pacar Anda memiliki serangkaian keuntungan dan kekurangan.

Keuntungan balikan sama mantan adalah:

• Anda sudah mengenalnya: situasinya mungkin menjadi lebih buruk dalam beberapa bulan terakhir, tetapi Anda mengenal orang itu karena Anda telah berbagi banyak momen dengannya.

• Anda tahu bahwa dia mencintai Anda: berkali-kali hubungan putus karena konflik yang berbeda, tetapi perasaan itu masih hidup di antara Anda. Jika penyebab putusnya tidak terlalu traumatis, mungkin masih ada kesempatan untuk menyelamatkan perasaan yang luar biasa ini.

• Anda bisa belajar dari kesalahan: konflik, jika diselesaikan dengan cara yang matang, bisa menjadi peluang besar untuk berkembang.

• Anda bisa lebih bersatu: jika Anda berhasil mengatasi konflik ini, persatuan di antara Anda bisa menjadi lebih besar.

• Akan bagus jika ada anak-anak yang terlibat: terutama jika Anda memiliki anak, mereka bisa mendapatkan keuntungan dari kepulangan Anda. Selama konflik diselesaikan.

• Anda menghilangkan keinginan untuk mencobanya: Anda menghilangkan duri yang tersangkut di dalamnya dan Anda dapat mencobanya lagi. Mungkin kali ini akan berhasil.

Kerugiannya untuk kembali dengan mantan Anda adalah:

• Ini mungkin tidak sama lagi: kerusakannya mungkin sangat besar sehingga hubungan antara Anda terputus. Dan juga rasa hormat.
• Anda menutup pintu untuk sesuatu yang baru: bersikeras untuk kembali dengan mantan dapat berarti Anda tidak bertemu orang menarik lainnya yang mungkin berkontribusi lebih banyak untuk Anda.
• Ini mencegah Anda untuk berkembang: bolak-balik dengan orang itu berulang kali membutuhkan waktu untuk mendedikasikan diri Anda dan tidak membiarkan Anda keluar dari lingkaran setan ini.
• Mungkin ada kebencian yang hebat: jika Anda putus berkali-kali, kebencian itu menumpuk.
• Kerusakan dapat meningkat: Jika dendam meningkat, ada kemungkinan lebih besar bahwa hubungan antara Anda akan berakhir lebih buruk dari sebelumnya.

Jika Anda ingin mempelajari kelebihan dan kekurangan ini, Anda dapat melakukannya di artikel kami: “6 masalah dan 6 keuntungan kembali bersama mantan pasangan Anda”