4 keuntungan Psikoterapi Online untuk penderita Agorafobia

Dalam bidang pelayanan psikoterapi, salah satu pemikiran yang mendasar adalah solusi harus selalu disesuaikan dengan karakteristik masalah orang tersebut, dan tidak ada rumus yang sempurna untuk membantu setiap orang dengan tingkat keefektifan yang sama. Dalam pengertian ini, baik isi terapi psikologis maupun formatnya dapat dan harus disesuaikan dengan kebutuhan pasien.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang manfaat terapi online untuk penderita agorafobia, karena pendekatan ini membantu membuat banyak dari pasien ini "terhubung" lebih baik dengan proses terapeutik tanpa terhalang oleh efek dari kelebihan kecemasan.

Apa itu agorafobia?

Itu agorafobia Ini adalah gangguan fobia, seperti fobia sosial dan fobia spesifik, yang artinya didasarkan pada ketakutan irasional dan sangat kuat yang muncul dalam situasi tertentu di mana tidak ada bahaya nyata. Dan meskipun itu termasuk dalam kategori fobia (yang pada gilirannya termasuk dalam konsep gangguan kecemasan), menampilkan karakteristiknya sendiri.

Dalam kasus ini, kita berurusan dengan psikopatologi di mana orang tersebut mengalami peningkatan tingkat kecemasan secara tiba-tiba dalam konteks di mana mereka merasakannya. Anda berada di tempat yang sulit untuk melarikan diri jika ada masalah, atau di mana bantuan tidak akan tersedia jika itu terjadi.

Bertentangan dengan apa yang diyakini, gejala agorafobia tidak serta merta muncul saat keluar ke tempat terbuka seperti alun-alun atau jalan, karena bukan persepsi ruang itu sendiri yang menimbulkan rasa takut, tetapi keadaan ini yang telah kami jelaskan (walaupun di praktiknya, ini relatif umum di tempat-tempat di mana orang tersebut merasa sangat terbuka dan tanpa kemungkinan mencari perlindungan dengan cepat).

Gejala utama agorafobia

Mengenai gejala perubahan ini, sangat mirip dengan psikopatologi lain yang termasuk dalam kategori gangguan kecemasan. Gejala agorafobia yang paling representatif adalah sebagai berikut:

• pusing
• Akselerasi detak jantung
• Peninggian tekanan darah
• pikiran bencana
• Mual
• Malaise umum yang tajam

Selain itu, meskipun gejala tersebut tidak muncul karena terpapar pada tempat yang dianggap berbahaya, penderita agorafobia juga terpengaruh oleh psikopatologi ini; khususnya, mereka mengadopsi gaya hidup berbasis penghindaran, dan dalam kasus ekstrim jarang meninggalkan rumah jika tidak terpaksa.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Manfaat terapi online dalam kasus agorafobia

Sekarang kita telah melihat bagaimana agorafobia merusak kesehatan mental mereka menderita, mari kita lihat bagaimana terapi psikologis online dapat membantu ini rakyat.

1. Memfasilitasi fase mengambil langkah pertama

Sesuai sifatnya, agorafobia membuat tindakan sederhana mengambil langkah menghadiri terapi menjadi menakutkan bagi mereka yang menderita karenanya. Untuk alasan ini, psikoterapi online adalah sekutu yang baik, karena sangat memudahkan transisi antara kehidupan sehari-hari tanpa harus meninggalkan rumah, di satu sisi, dan awal dari proses terapeutik, di sisi lain. Setelah dinamika komitmen untuk pengembangan intervensi psikologis ini telah dimasukkan, orang tersebut tampaknya memiliki lebih banyak keberanian dan kekuatan untuk mempertimbangkan pergi ke sesi tatap muka, jika ingin.

2. Menawarkan lingkungan yang akrab selama psikoterapi

Bahkan dalam sesi terapi psikologis itu sendiri, dan tidak hanya sebelumnya (karena tidak perlu keluar), penderita agorafobia merasa lebih nyaman, karena Anda dapat memilih untuk melakukan pertemuan ini dengan psikolog di tempat yang Anda rasa akrab dan Anda kenal dengan baik, seperti ruang tamu rumah Anda. rumah. Ini membuat saya tidak terlalu defensif, bahwa mereka lebih terbuka kepada profesional yang mencoba membantu mereka, dan bahwa mereka lebih memercayai prosesnya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Pentingnya keluarga dalam kesehatan mental"

3. Terapi online menghadirkan fleksibilitas

Bagian dari pasien yang menderita gangguan kecemasan melihat diri mereka sendiri banyak situasi di mana mereka mempertimbangkan untuk meninggalkan proses terapeutik karena ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh menghadapi ketakutan mereka; Dalam pengertian ini, terapi online memberi mereka lebih sedikit pilihan untuk menyabotase diri sendiri dengan membuat alasan untuk tidak menghadiri sesi, karena mereka hanya perlu berada di dalam. tempat di mana mereka memiliki komputer, koneksi Internet, dan ruang khusus yang menawarkan privasi kepada mereka (dan itu bahkan tidak harus milik mereka sendiri rumah).

Fleksibilitas ini berarti bahwa ketika sesi dengan psikolog dijadwalkan, opsi "default" adalah menghadirinya, dan bukan sebaliknya.

4. Memberikan pilihan untuk menggunakan teknologi paparan rasa takut

Saat ini, terdapat perkembangan teknologi software dan hardware yang menjadikan terapi online a konteks yang sangat efektif untuk mengatasi fobia, karena pengobatan gangguan kelas ini kecemasan manfaatkan pengalaman seperti realitas virtual dan augmented reality, dan ini dapat diterapkan dengan bantuan komputer dengan koneksi Internet.

Dengan cara ini, orang yang menderita agorafobia dapat melalui proses pelatihan paparan rangsangan fobia menggunakan peralatan yang sama yang Anda gunakan untuk menghadiri percakapan terapeutik dengan psikolog

Apakah Anda mencari layanan bantuan psikologis profesional?

Jika Anda ingin mendapatkan keuntungan dari proses psikoterapi untuk mengatasi agorafobia atau bentuk psikopatologi lainnya, layanan dari Psikolog Lanjutan mereka sempurna untuk Anda.

Tim kami dapat membantu Anda melalui psikoterapi dan perawatan kejiwaan, dan kami menawarkan sesi baik secara langsung maupun online melalui panggilan video. Selain itu, kami juga dapat memberi Anda dukungan di bidang terapi wicara, seksologi, pembinaan, dan neuropsikologi.