Hubungan antara stres kerja dan psikopatologi yang paling umum

Stres kerja diakui oleh WHO sebagai salah satu masalah paling umum di tempat kerja, suatu bentuk ketidaknyamanan yang dialami setiap hari oleh jutaan pekerja di seluruh dunia.

Ini adalah masalah kesehatan masyarakat yang diderita oleh lebih dari 45% pekerja di semua negara di dunia, menurut Observatorium Sumber Daya Manusia, dan itu secara tegas memengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Saat ini, stres kerja adalah penyebab kedua cuti sakit di Uni Eropa, dan 28% orang Eropa menderita masalah ini. Namun selain membuat kita merasa buruk dan memengaruhi kinerja profesional kita, stres kerja mampu berinteraksi dengan berbagai psikopatologi, baik memfasilitasi penampilannya atau memperkuat yang telah dikembangkan orang tersebut sebelumnya.

• Artikel terkait: "Stres Kerja: Penyebab, dan Cara Mengatasinya"

Hubungan antara stres kerja dan gangguan psikologis

Ini adalah ringkasan singkat tentang bagaimana stres kerja dapat dikaitkan dengan patologi utama yang muncul dalam kesehatan mental masyarakat.

1. Gangguan kecemasan umum

Salah satu gangguan kesehatan mental utama yang berkembang pada orang dengan tingkat stres kerja yang tinggi termasuk dalam gangguan kecemasan, dan dalam kelompok ini, gangguan kecemasan umum adalah manifestasi yang paling umum.

Fakta tidak bisa bersantai baik di tempat kerja maupun di waktu senggang (karena orang tersebut terus memikirkan akumulasi tanggung jawab dan tugasnya dan tidak menurunkan kewaspadaannya) menimbulkan kebutuhan yang nyata untuk itu selalu waspada terhadap kemungkinan kejadian tak terduga yang akan menghasilkan pekerjaan ekstra yang tidak kita andalkan dan kecemasan muncul dari sana tersebar luas.

Selain itu, kecemasan ini juga bisa berasal dari tingkat keunggulan atau kinerja yang tinggi di dalam pekerjaan yang dipromosikan oleh atasan dan atasan dari segala jenis, yang juga dapat menimbulkan ketakutan dan kesedihan di dalam orang.

• Anda mungkin tertarik pada: "Gangguan Kecemasan Umum: gejala, penyebab dan pengobatan"

2. depresi mayor

Rasa stagnasi akibat tidak mampu melangkah maju dalam menghadapi segala pekerjaan yang menumpuk dapat menimbulkan perasaan stagnasi hidup., dan dari sana ke depresi mayor, kelainan yang juga sangat umum terjadi pada orang di seluruh dunia.

Depresi adalah salah satu gangguan dan elemen kesehatan mental utama di tempat kerja yang kelebihan beban tugas, lingkungan kerja yang beracun atau tingkat permintaan yang tinggi dapat menyebabkan patologi yang sangat serius bagi kesehatan ini mental.

3. gangguan adiktif

Itu gangguan adiktif, apakah itu kimia (seperti kecanduan narkoba) atau perilaku (seperti perjudian) juga dapat disebabkan oleh stres kerja pada setiap pekerja.

Hal ini terjadi, sekali lagi, di lingkungan kerja yang sulit, di mana pekerja tidak merasa puas banyak tekanan, atasan Anda mempersulit pekerjaan Anda dan banyak menuntut atau Anda tidak senang dengan pekerjaan Anda posisi. Kebutuhan untuk menghindari salah satu dari masalah ini di tempat kerja atau memiliki "energi ekstra" untuk mengatasi hari kerja dengan lebih baik dapat menyebabkan kecanduan narkoba dengan zat seperti alkohol atau kokain.

4. gangguan obsesif kompulsif

Pencarian perfeksionisme di tempat kerja Ini dapat menyebabkan perkembangan gangguan obsesif-kompulsif, fenomena yang cukup umum dalam pekerjaan di mana karyawan mengalami tekanan yang besar.

Kebutuhan untuk melakukan sesuatu sebaik mungkin, perfeksionisme patologis dan kurang istirahat terkait dengan gangguan ini. Penting di sini untuk menyoroti pentingnya istirahat dengan benar dan memutuskan sambungan dari waktu ke waktu untuk menghindari munculnya kasus OCD.

5. Sindrom kelelahan

Dia Sindrom kelelahan atau pekerja yang terbakar adalah perubahan klasik yang dialami pekerja dengan kelebihan beban pekerjaan, tanggung jawab atau tugas yang tidak dapat mereka delegasikan kepada orang lain atau yang tidak mereka berikan memasok.

Ini adalah gangguan kesehatan mental di mana kecemasan dan gejala depresi digabungkan, yang pengaruhnya terhadap kesehatan mental dan mempengaruhi kepribadian dan motivasi pekerja diketahui oleh para profesional kesehatan.

Untuk menghindari munculnya sindrom Burnout atau pekerja yang terbakar, penting untuk beristirahat dengan baik, punya waktu dan ruang untuk diri sendiri, tidak dibebani dengan pekerjaan dan mampu mendelegasikan tugas tambahan kepada rekan kerja lain atau bawahan.

6. Serangan panik

Serangan panik adalah gangguan kesehatan mental yang didasarkan pada episode teror yang tiba-tiba dan tak terduga serta ketakutan yang sangat intens, disertai dengan gejala fisik ketidaknyamanan dan kesedihan lainnya.

Serangan panik biasanya berlangsung dari 5 hingga 20 menit dan bahkan beberapa jam dan terkait dengan tingkat kecemasan yang tinggi stres kerja atau dari pengalaman yang tidak menyenangkan dan traumatis yang sangat mempengaruhi orang.

7. Gangguan tidur

Insomnia dan defisit kognitif terkait dengan kurang istirahat Mereka juga bisa muncul setelah mengalami stres kerja yang intens selama beberapa hari atau minggu dan bisa sangat bervariasi tergantung dari karakteristik masing-masing orang.

Defisit kognitif yang paling umum biasanya kehilangan atau penurunan memori, penurunan perhatian, kehilangan kemampuan untuk memecahkan masalah dengan cepat atau penurunan kemampuan untuk mempelajari konsep atau informasi penting.