Psikolog juga pergi ke terapi

Dalam masyarakat saat ini, sejumlah besar kepercayaan dan mitos palsu masih ada dan dipertahankan. tentang pekerjaan yang dilakukan psikolog atau bagaimana mereka seharusnya sebagai manusia dan profesional.

Psikolog memiliki kemampuan untuk membantu orang tersebut menghadapi situasi yang terkadang dapat mengatasinya. dan menyebabkan tekanan emosional yang hebat. Namun, ini tidak berarti bahwa profesional psikologi tidak menderita atau merasa tertekan keadaan kehidupan sehari-hari dan karena itu juga membutuhkan bantuan orang lain profesional.

• Pos terkait: "12 jenis psikolog"

Apa dan apa yang dilakukan psikolog?

Seorang psikolog di atas segalanya adalah seseorang, tetapi dengan perbedaan yang berkat studi dan pengalamannya dilatih untuk membantu sejumlah besar orang dan menawarkan pengobatan untuk berbagai macam masalah, gangguan jiwa atau penyakit.

Di antara semua jenis kesulitan yang dialami sebagian orang ini, semuanya mencakup mulai dari masalah kecil yang mengganggu kehidupan sehari-hari hingga membutuhkan solusi untuk menyelesaikannya. jangka pendek, hingga penderitaan yang jauh lebih parah seperti mengatasi kesedihan, bergerak maju setelah dilecehkan, kecemasan, depresi, atau gangguan mental apa pun kronis.

Selain itu, Psikolog juga memiliki kemampuan yang diperlukan untuk membantu orang dengan masalah kecanduan, dengan penyakit fisik yang serius atau kronis., atau dengan masalah motivasi yang menjadi kendala bagi orang tersebut dalam mencapai tujuannya.

Ini hanya beberapa, di antara banyak hal lain, di mana seorang psikolog yang berkualifikasi dapat membantu atau dukung siapa saja yang membutuhkannya, menggunakan berbagai cara dan alat yang Anda inginkan cakupan.

Alasan mengapa seorang psikolog juga pergi ke terapi

Tetapi karena, sebagaimana disebutkan di atas, psikolog juga manusia, mungkin ada beberapa alasan mengapa seorang psikolog merasa perlu untuk menggunakan terapi. Tanpa ini menyiratkan bahwa dia kurang profesional atau kurang memenuhi syarat untuk membimbing orang lain dalam masalah atau masalah mereka.

Psikolog tahu pentingnya kesehatan mental

Tidak perlu menderita gangguan mental atau penyakit untuk memutuskan pergi ke terapis, sama seperti tidak perlu menunggu penderitaan ringan berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius, dan yang lebih dipahami oleh psikolog daripada bukan siapa-siapa.

Oleh karena itu, seorang psikolog, seperti orang lain, Anda sadar bahwa tanpa kesehatan mental tidak ada kesehatan apa pun dan Anda mungkin ingin pergi ke profesional lain untuk meningkatkan atau mempertahankan keadaan kesejahteraan emosional Anda dan dengan demikian dapat menikmati kehidupan yang penuh dan memuaskan.

Akhirnya, psikolog tahu bahwa menikmati kesehatan mental yang positif sangat penting karena tiga alasan dasar:

• Untuk dapat menghadapi kesulitan normal yang muncul sehari-hari
• Menjaga dan mempertahankan motivasi yang diperlukan untuk mencapai aspirasi dan tujuan pribadi
• Untuk mendukung dan memberikan kontribusi positif terhadap lingkungan di sekitar Anda
• Psikolog juga menderita sepanjang hidupnya

Seperti orang-orang lainnya,psikolog bukanlah pahlawan super, dan karena itu tidak kebal terhadap kemalangan yang pasti terjadi sepanjang hidup.

Terlepas dari pengetahuan dan kemampuannya untuk membantu orang lain, psikolog tidak ditutupi dengan lapisan yang tahan terhadap rasa sakit, kecemasan, hambatan hidup, kehilangan, dll. Oleh karena itu, pada kesempatan-kesempatan tertentu, perlu meminta bantuan ahli psikologi lainnya.

Selain itu, keuntungan yang terkadang dimiliki oleh seorang psikolog adalah mereka dapat mengidentifikasi ketika ada sesuatu yang tidak berjalan dengan baik dan meminta bantuan sebelum masalah tersebut mengakar terlalu dalam.

Intervensi psikologis dapat memiliki konsekuensi pada tingkat emosional

Jika ada sesuatu yang menjadi ciri pekerjaan sehari-hari seorang terapis, itu adalah mereka harus menghadapi situasi yang sangat sulit.. Situasi di mana orang mengungkapkan serangkaian pemikiran, pengalaman, atau situasi pribadi yang, dalam banyak kasus, bersifat ekstrim dan dengan kapasitas untuk dampak yang sangat psikologis. penting.

Situasi pelecehan, penganiayaan, atau kehilangan yang sangat traumatis juga menimbulkan serangkaian emosi di kalangan profesional, yang merasa perlu untuk tetap tenang sementara seseorang menceritakan pengalaman atau emosinya, tetapi setelah seharian bekerja, hal itu menyiratkan beban dan kelelahan psikologis yang terkadang membutuhkan bantuan orang lain. dokter.

Mereka mengetahui keefektifan dan keuntungan dari terapi psikologis

Karena seorang psikolog mengetahui berbagai jenis terapi dan arus psikologis yang berbeda (terapi perilaku kognitif, terapi pihak ketiga generasi, terapi psikodinamik, dll.), oleh karena itu, menyadari keefektifannya dan bagaimana masing-masing dapat berguna tergantung pada jenis kesulitan atau masalahnya. untuk mengobati.

Di samping itu, menyadari bahwa meskipun pemberian obat psikotropika dapat bermanfaat sebagai penguat dalam beberapa kasus, intervensi psikologis sangat mendasar dan penting untuk meningkatkan kesehatan mental, dan obat-obatan itu sendiri tidak menyelesaikan masalah apa pun.

Mengenai keunggulan terapi psikologis dibandingkan dengan obat psikoaktif, dapat diringkas sebagai:

1. Terapi lebih murah dalam jangka panjang

Karena narkoba tidak menyelesaikan masalah, mereka akhirnya dikonsumsi secara kronis dan sebagai sumber daya darurat dalam situasi stres, jadi dalam jangka panjang investasi obat psikiatri menjadi sangat tinggi.

2. Melatih orang kemerdekaan

Psikoterapi bertujuan untuk memberi orang alat dan mekanisme sehingga mereka mampu, dengan sendirinya, memecahkan kesulitan yang akan muncul sepanjang hidup mereka. Berbeda dengan obat-obatan yang biasanya berujung pada ketergantungan.

3. Ini tidak memiliki efek samping

Berbeda dengan narkoba, psikoterapi yang dilakukan dengan baik tidak memiliki efek samping atau konsekuensi berbahaya untuk orang jangka panjang.

4. Sebagai pelengkap pelatihan teori

Pada kesempatan tertentu, profesional psikologi perlu mengalami terapi pada orang pertama sebagai pelengkap pelatihan teoretis. Dengan cara ini, dia menjadi sadar akan apa yang sebenarnya terjadi selama sesi terapi dan, di fase atau situasi tertentu untuk membantu Anda bekerja lebih baik dengan orang-orang yang datang konsultasi.

5. Beberapa arus psikologis membutuhkannya

Dalam beberapa arus psikologis, khususnya yang bersifat psikodinamik atau psikoanalitik, terapis harus menjalani intervensi psikoanalitik dengan tujuan agar subjektivitasnya sendiri tidak berpengaruh di kemudian hari dalam sesi mereka dengan pasien.