Apa itu Pelatihan Instruksi Mandiri Meichenbaum?
Saat ini, semakin banyak anak dan remaja yang didiagnosis menderita Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), serta gangguan lain yang menyebabkan kesulitan dalam mempertahankan tingkat perawatan.
Salah satu perawatan yang paling banyak digunakan dalam kasus ini adalah Pelatihan Instruksi Diri Meichenbaum., juga dikenal sebagai pelatihan kognitif, dan yang ditujukan untuk meningkatkan kapasitas organisasi, perencanaan, dan perhatian.
Pada artikel ini kita akan melihat terdiri dari apa pelatihan ini, apa saja tahapannya, tujuan dan kemungkinan penerapannya.
Pelatihan Instruksi Mandiri Meichenbaum: Fitur
Pelatihan Instruksi Diri Meichenbaum sebenarnya dikembangkan oleh dua penulis: Donald Meichenbaum sendiri dan Goodman, pada tahun 1971. Ini adalah teknik yang diterapkan terutama pada Attention Deficit Disorder with Hiperaktivitas (ADHD), tetapi juga pada gangguan lain atau hanya dengan adanya gangguan tertentu kesulitan.
Biasanya pelatihan ini diterapkan pada anak-anak dan remaja, meskipun orang dewasa juga bisa mengembangkan pelatihan tersebut.
Tujuan dari pelatihan ini adalah untuk memodifikasi dialog internal orang tersebut untuk memfasilitasi konfrontasi tugas tertentu., situasi atau masalah.Perhatian sebagai kemampuan kognitif
Itu perhatian adalah keterampilan kognitif yang penting untuk belajar, karena itulah yang memungkinkan kita mengakses pengetahuan, berdasarkan apa yang mereka jelaskan kepada kita.
Begitu perhatian diberikan, lebih mudah bagi kita untuk menerima dan memahami informasi; kemudian, prosedur lain mulai beroperasi, seperti memori kerja, yang memungkinkan kami untuk memanipulasi informasi yang kami terima.
Kesimpulan, Perhatian sangat penting untuk pengembangan keterampilan lain, terutama pada tahap pembelajaran awal (dan di sekolah). Itulah mengapa sangat penting untuk mempromosikannya, dan untuk ini Pelatihan Instruksi Diri Meichenbaum dapat menjadi alat yang membantu kita.
instruksi diri
Seperti namanya, pelatihan tersebut mencakup bagian atau elemen mendasar: instruksi diri. Tapi apa sebenarnya mereka?
Juga disebut self-verbalizations, self-instructions merupakan sistem yang memungkinkan kita untuk "berbicara dengan diri kita sendiri", dan yang pada gilirannya memfasilitasi serangkaian pedoman yang membimbing kita dan membantu kita menyelesaikan tugas secara mandiri.
Dengan kata lain, sistem ini memungkinkan menginternalisasi serangkaian langkah khas dari suatu tugas atau perilaku, sehingga pada akhirnya tidak perlu lagi mengucapkan instruksi tugas yang akan dilakukan dengan keras; Semua ini mendukung internalisasi proses mental.
Untuk apa teknik ini digunakan?
Secara khusus, Pelatihan Instruksi Diri Meichenbaum adalah teknik yang berfokus pada pemberdayaan dan meningkatkan perhatian, mengurangi impulsif dan hiperaktif, mengendalikan amarah dan meningkatkan kemampuan untuk organisasi.
Selain itu, juga memungkinkan untuk mengobati kesulitan interpersonal dalam beberapa kasus.
fase
Pelatihan instruksi diri Meichenbaum dibagi menjadi 5 tahap atau fase yang berkembang secara progresif, dan di mana penerapan pasien (anak atau remaja) meningkat, sedangkan partisipasi terapis atau orang dewasa menurun sampai menghilang:
1. Pemodelan
Pada tahap pertama Pelatihan Instruksi Diri Meichenbaum, terapis atau model dewasa dengan berbicara lantang. dan melakukan perilaku yang sedang dikerjakan (yaitu, melakukan tugas di depan anak dan pada saat yang sama berbicara sendiri sama).
Dia mengatakan langkah-langkahnya dengan lantang, serta kemungkinan keraguan yang mungkin muncul, kemungkinan dan strategi yang digunakan. Itu akan seperti "berpikir keras", dan itu menyiratkan bahwa dia merinci langkah demi langkah apa yang Anda lakukan untuk memecahkan tugas atau masalah.
Perilaku atau tugas ini dapat berupa jenis apa pun, dan dapat mencakup (atau tidak) serangkaian langkah: misalnya menyiapkan tas punggung sekolah.
2. Bimbingan eksternal yang keras
Pada fase kedua, terapis atau orang dewasa berbicara (memberikan instruksi tindakan sendiri dengan lantang) sementara anak berakting (yaitu melakukan perilaku; Melanjutkan contoh, menyiapkan ransel).
3. Instruksi diri yang keras
Di sini terapis pergi ke latar belakang, dan prosesnya jatuh pada anak atau remaja, yang berbicara dengan lantang (instruksi diri) saat bertindak (mengembangkan perilaku). Artinya, anaklah yang mulai mengembangkan tugas.
Ungkapan yang akan diucapkan anak akan sama dengan yang diucapkan oleh terapis sebelumnya. Umumnya, dalam Pelatihan Instruksi Diri Meichenbaum, dan terutama pada fase ini, anak harus dibantu, karena sulit baginya untuk mengingat semuanya dengan tepat dan teratur.
4. instruksi diri dengan suara rendah
Pada fase keempat, anak atau remaja berbicara dengan berbisik sambil berakting.
5. instruksi diri rahasia
Pada fase terakhir dari Pelatihan Instruksi Diri Meichenbaum, anak atau remaja memikirkan instruksi (dia melakukannya secara mental, internal), pada saat yang sama dia menjalankan perilaku tersebut.
Pada akhir fase ini, anak akan mampu membangkitkan pikiran penuntun.
kesimpulan
Pada akhirnya, tujuan mendasar dari pelatihan instruksi diri Meichenbaum mencakup fakta bahwa anak atau remaja melakukan tugas dengan cara yang sama. teliti, secara mental mengatur apa yang harus dilakukan setiap saat (atau dalam tugas-tugas tertentu) dan menginternalisasi proses mental yang relevan, secara progresif dan selangkah demi selangkah.
Semua ini akan mendukung konsentrasi, pengorganisasian, dan perencanaan anak dan akan membantu mengurangi hiperaktif yang khas dari gangguan seperti ADHD, misalnya.
Referensi bibliografi:
Caballo, V., Simón, M.A. (2002). Manual psikologi klinis anak dan remaja. Gangguan spesifik. Piramida: Madrid.
Pemerintah Aragon. (2018). Pelatihan instruksi diri. Departemen Pendidikan, Universitas, Kebudayaan dan Olahraga.
Perez, M.; Fernandez, JR; Fernandes, C. dan Teman, saya. (2010). Panduan untuk perawatan psikologis yang efektif II: Psikologi Kesehatan. Madrid: Piramida.
