Gymnophobia (takut ketelanjangan): penyebab, gejala dan pengobatan

Ketelanjangan tubuh manusia telah menjadi bahan perdebatan etis dan moral selama berabad-abad.. Sementara beberapa orang menganggapnya sebagai keadaan alami seseorang, yang lain menganggap a telanjang tubuh manusia sebagai sesuatu yang biasa atau vulgar, yang tidak boleh dilihat orang lain rakyat.

Ketika keengganan terhadap persepsi orang telanjang ini melampaui perasaan kebencian atau ketidaksukaan dan itu menjadi ketakutan atau ketakutan yang dibesar-besarkan, kita mungkin dihadapkan pada suatu kasus dari gimnofobia.

• Artikel terkait: "7 fobia spesifik yang paling umum"

Apa itu gimnofobia?

Gymnophobia, juga dikenal sebagai nudophobia, adalah jenis fobia spesifik yang dikategorikan dalam klasifikasi gangguan kecemasan. Dalam kasus fobia spesifik ini, orang tersebut mengalami ketakutan patologis terhadap ketelanjangan, baik milik mereka sendiri maupun orang lain.

Ketakutan ini, yang dialami sebagai sensasi yang berlebihan, terus-menerus, dan irasional, terjadi pada mereka yang merasakan keengganan patologis terhadap kemungkinan bahwa mereka terlihat telanjang atau melihat orang lain, bahkan dalam konteks di mana ketelanjangan itu wajar dan dapat diterima, seperti ruang ganti Gym.

Salah satu karakteristik paling khas dari penderita gymnophobia adalah, dalam kasus tertentu, responsnya terhadap Kecemasan tidak muncul secara umum pada semua orang, tetapi terbatas pada sekelompok kecil orang. populasi.

Dengan cara yang sama, melalui studi kasus, dimungkinkan untuk memverifikasi itu di banyak pasien gimnofobia ada perasaan rendah diri sehubungan dengan tubuh mereka sendiri, yang tetap mendasari perkembangan fobia.

Orang-orang ini cenderung membandingkan tubuh mereka dengan yang muncul di media dan publikasi, di mana cita-cita atau kanon kecantikan begitu gambar yang sangat terdistorsi yang mencakup beberapa sifat alami manusia dipandang sebagai ketidaksempurnaan, membuat orang tersebut mengalami tingkat kesusahan yang tinggi dan frustrasi.

Teror patologis melihat tubuh telanjang, termasuk tubuh sendiri, bisa menyebabkan hal yang hebat gangguan pada tingkat yang paling intim dari orang tersebut, yang mungkin menolak kontak fisik atau seksual, Karena kecemasan Dia diprovokasi oleh gagasan harus telanjang di depan seseorang dan orang lain dalam keadaan telanjang yang sama.

Dengan cara yang sama, seorang gymnophobia akan menghindari menghadapi situasi yang melibatkan keharusan untuk melepaskan diri pakaian, seperti mandi di ruang ganti dengan lebih banyak orang atau bahkan pergi ke review tertentu medis.

Karakteristik ketakutan fobia

Seperti disebutkan di atas, gymnophobia adalah gangguan kecemasan, sehingga ketakutan yang dialaminya sangat berbeda dengan ketakutan normatif atau adaptif.

Karakteristik utama yang membedakan ketakutan patologis dari ketakutan yang dianggap normal adalah:

• Perasaan takut yang berlebihan dan tidak proporsional dibandingkan dengan ancaman nyata yang ditimbulkan oleh situasi atau rangsangan fobia
• Itu tidak rasional, sehingga orang tersebut tidak dapat menemukan penjelasan yang masuk akal atas reaksinya
• Itu tidak dapat dikendalikan, sehingga orang tersebut tidak dapat mengendalikan sensasi yang dialaminya
• Menghasilkan perilaku menghindar dan terbang
• Meski hanya muncul sebelum situasi yang ditakuti, ketakutan ini konstan sepanjang waktu dan situasi

Gejala takut ketelanjangan

Terlepas dari kenyataan bahwa gejala utama gymnophobia adalah mengalami ketakutan yang luar biasa pada munculnya rangsangan yang ditakuti, dalam hal ini ketelanjangan, masih banyak gejala lain yang khas dari reaksi kecemasan yang dialami orang tersebut.

Gejala ini tidak harus muncul dengan cara yang sama pada semua penderita gymnophobia. Namun, gejala-gejala ini dapat diklasifikasikan ke dalam tiga kategori berbeda, tergantung pada apakah gejala tersebut sesuai dengan gejala fisik, kognitif, atau perilaku.

1. gejala fisik

Gejala pertama yang dirasakan orang secara sadar saat menghadapi rangsangan fobia adalah gejala fisik. Ini karena hiperaktivitas sistem saraf yang menyebabkan segala macam perubahan dan perubahan dalam tubuh:

• Peningkatan detak jantung
• Peningkatan laju pernapasan
• palpitasi
• merasa sesak napas
• Kekakuan otot
• peningkatan keringat
• Sakit kepala
• Gangguan lambung seperti sakit perut dan/atau diare
• Mual dan/atau muntah
• Merasa pusing atau pusing
• Pingsan dan kehilangan kesadaran

2. gejala kognitif

Gejala fisik gimnofobia selalu disertai oleh serangkaian gejala kognitif yang terwujud melalui pikiran yang terdistorsi dan irasional tentang ketelanjangan manusia.

Ide-ide ini dicirikan dengan tidak rasional dan mengganggu dan, lebih jauh lagi, dapat disertai dengan gambaran mental dari konten bencana dalam kaitannya dengan kemungkinan bahaya atau ancaman dari stimulus fobia.

3. gejala perilaku

Seperti yang sering terjadi pada fobia spesifik, gejala ini akhirnya mengganggu atau mengkondisikan pola perilaku orang itu sendiri. Ini cenderung mengubah cara berperilaku dalam kehidupan sehari-hari, menghasilkan dua jenis tanggapan dianggap sebagai gejala perilaku: perilaku menghindar dan perilaku melarikan diri.

Dengan perilaku menghindar, kami memahami semua perilaku yang dilakukan oleh penderita gymnofobia dengan tujuan menghindari situasi atau stimulus yang ditakuti. Misalnya, hindari memasuki ruang ganti gym.

Namun, perilaku melarikan diri muncul ketika subjek belum mampu menghadapi objek fobia, Oleh karena itu, dia melakukan semua kemungkinan tindakan atau perilaku yang memungkinkan dia untuk keluar dari situasi tersebut secepat mungkin. mungkin.

Penyebab

Di awal artikel dikomentari bahwa dasar gimnofobia mungkin terkait dengan perasaan inferioritas terhadap tubuh sendiri, yang telah ditingkatkan atau dikembangkan menjadi a fobi.

Namun, ada banyak faktor lain yang dapat memainkan peran khusus saat mengembangkan fobia, yang paling umum adalah eksperimen atau pengalaman yang sangat traumatis atau dengan konten emosional yang tinggi, di mana ketelanjangan memiliki peran lebih atau kurang relevan.

Terlepas dari kenyataan bahwa terkadang sulit untuk menentukan asal spesifik fobia, ada serangkaian mekanisme atau faktor risiko yang mendukungnya. Ini adalah:

• unsur genetik
• Kepribadian
• Gaya kognitif
• pengkondisian langsung
• pembelajaran pengganti

Perlakuan

Untung, ada serangkaian perawatan yang sangat efektif, terlepas dari tingkat keparahan fobia yang terjadi, dapat membantu mengurangi gejala orang tersebut dan memungkinkan mereka menjalani ritme dan gaya hidup normal.

Dalam kasus gimnofobia, dan semua jenis fobia spesifik, jenis intervensi yang paling berhasil adalah terapi perilaku kognitif; dimana, selain a restrukturisasi kognitif untuk menghilangkan pikiran yang terdistorsi, teknik paparan langsung atau desensitisasi sistematis (SD).

Dalam jenis teknik ini, pasien secara bertahap dihadapkan pada situasi yang berkaitan dengan fobia, baik secara langsung maupun melalui imajinasi. Bersamaan dengan itu, pelatihan di teknik relaksasi yang memungkinkan untuk mengurangi tingkat gejala fisik kecemasan.

Referensi bibliografi:

• Bourne, Edmund (2005). Buku Kerja Kecemasan & Fobia, edisi ke-4. Publikasi Harbinger Baru.
• Wolpe, Joseph (1958). Psikoterapi dengan penghambatan timbal balik.. Pers Universitas Stanford.