Pengobatan fobia terbang melalui Virtual Reality

Fobia terbang atau aerofobia termasuk dalam kategori fobia spesifik tipe situasional, yang dalam derajat yang berbeda menimpa sekitar seperempat populasi, di mana 10% memenuhi kriteria yang diperlukan untuk didiagnosis sebagai fobia spesifik.

Pada artikel ini kita akan melihat apa saja kemungkinan proposal terapi yang dapat digunakan untuk mengobati gangguan ini, dan kita akan fokus pada salah satunya yang sangat efektif: pengobatan aerophobia melalui Virtual Reality.

• Artikel terkait: "Aerofobia: ketika rasa takut terbang bersifat patologis"

Apa itu aerofobia atau fobia terbang?

Aerophobia adalah gangguan psikologis di mana situasi yang ditafsirkan terkait dengan pengalaman terbang di pesawat menghasilkan gejala kecemasan yang ekstrim, seperti berkeringat, tremor, pusing atau serangan panik. Akibatnya, segala upaya dilakukan untuk menghindari situasi ini, bahkan ketika seseorang menyadari bahwa ada bahaya yang nyata atau signifikan saat naik pesawat.

Di luar kepercayaan, fobia terbang bukanlah ketakutan individual, melainkan cerminan dari berbagai komponen mendasar. Ini dapat disebabkan baik oleh pengalaman permusuhan langsung, oleh pembelajaran perwakilan (fakta telah melihat orang lain melakukan sesuatu atau mengalami peristiwa tertentu) atau melalui transmisi informasi (tambang tentang bahaya pesawat terbang, dll.).

Aerofobia sebagian besar terdiri dari masalah yang sangat spesifik., seperti ketakutan akan kecelakaan penerbangan, meski kami juga menemukan kekhawatiran lain itu mencerminkan heterogenitas manifestasi gangguan yang berbeda, dan bahwa mereka mungkin berasal dari yang lain fobia. Misalnya, takut ruang tertutup, takut kehilangan kendali atas situasi, takut ketinggian, fobia mengalami sensasi fisik yang tidak diinginkan, atau takut ketidakstabilan.

Teknik kognitif untuk mengatasi fobia

Teknik dan prosedur perawatan psikologis yang digunakan dalam pendekatan terapeutik untuk aerophobia sangat berbeda satu sama lain. Perawatan yang paling banyak digunakan, dalam hal apapun, adalah program multikomponen. Dengan karakteristik individu yang berbeda, sebagian besar terdiri dari unsur-unsur berikut.

Informasi penerbangan tentang respons kecemasan

Ini membantu mengontekstualisasikan pengalaman dan menolak mitos tertentu tentang bahaya terbang.

Strategi kontrol aktivasi

Misalnya pernapasan terkontrol, relaksasi otot, dan relaksasi yang diterapkan.

strategi kognitif

Misalnya, instruksi diri, terapi emotif rasional, deteksi kognisi fobia, dan pembangkitan pemikiran alternatif. Mereka cocok untuk mengendalikan pikiran disfungsional.

Pameran Langsung

Itu dilakukan sebagai bagian dari perawatan itu sendiri atau sebagai jadwal penerbangan di akhir pelatihan.

Realitas Virtual dalam pengobatan fobia terbang

Kesulitan imanen untuk melakukan Eksposur Langsung dalam kasus khusus ketakutan terbang, disebabkan oleh ketidaknyamanan ekonomi dan ketidakpraktisan perawatan. Hal ini mengarah pada pengembangan prosedur menguntungkan lainnya untuk menghadapi rangsangan yang ditakuti, seperti kasusnya perawatan yang dibuat oleh komputer dan, khususnya, Virtual Reality.

Paparan melalui Virtual Reality memiliki efektivitas yang sama dengan paparan langsung, dengan peningkatan itu ini berfungsi menghindari semua ketidaknyamanan yang akan kita alami dengan perawatan langsung dikomentari sebelumnya.

Tetapi... apa sebenarnya Virtual Reality itu? Ini adalah sebuah aplikasi yang mencakup serangkaian lingkungan yang dihasilkan komputer melalui grafik 3D atau pembuatan film 360º, benar-benar imersif dan interaktif dengan pasien. Metode ini aman, non-invasif, dan menciptakan rasa kehadiran situasional. Di sisi lain, teknologi yang digunakan memiliki sejarah lebih dari 20 tahun penelitian ilmiah di belakangnya, Berdasarkan fakta bahwa artikel pertama tentang Virtual Reality di bidang psikologi klinis dilakukan di 1985.

Ketika kita berbicara tentang realitas virtual di bidang kesehatan, kita memiliki referensi platform Psious, yang dirancang oleh dan untuk para psikolog. Perusahaan ini bekerja dengan peralatan yang terbuat dari kacamata khusus untuk Virtual Reality, ponsel pintar, komputer yang digunakan terapis untuk mengonfigurasi variabel, dan sensor biofeedback untuk mengontrol respons fisiologis sabar.

Realitas Virtual yang menjadi dasarnya gilamemungkinkan untuk meningkatkan perendaman, komitmen dan kepuasan pasien, selain menawarkan terapi yang lebih cepat dan efektif. Ini adalah alat yang tidak hanya mengintervensi kasus aerofobia, tetapi juga dapat mengobati fobia lain dan gangguan terkait kecemasan, seperti PTSD, OCD, ADHD, serangan panik, atau gangguan perilaku makanan.

• Mungkin Anda tertarik: "Realitas Virtual dan Psikoterapi: ini adalah kualitasnya"