7 mantra Hindu yang akan mengubah filosofi hidup Anda

Saat ini kita hidup dalam masyarakat global dengan kecepatan yang semakin hingar bingar, menuntut, kompetitif, dan akibatnya, semakin menegangkan. Banyak antropolog ahli dan psikolog yang memperingatkan tentang tren kecemasan yang mengkhawatirkan yang diderita 7 dari 10 orang. Kejahatan yang tidak bisa lagi disembuhkan dengan obat-obatan atau obat ansiolitik lainnya.

Dengan demikian, Mantra Hindu telah menjadi sangat populer di dunia pertama atau masyarakat barat, apa pun yang kita ingin menyebutnya. Mantra tidak lebih dari metode meditasi yang diimpor dari budaya Hindu, dan nenek moyang agama ini digunakan untuk segala macam situasi, serta untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

• Anda mungkin tertarik pada: "Cara belajar meditasi, dalam 7 langkah mudah"

Apa itu mantra?

Mantra adalah doa spiritual dan religius dari agama Buddha. Secara etimologis, kata mantra berasal dari bahasa Sanskerta, bahasa India klasik yang berusia ribuan tahun, serta menjadi salah satu dari 22 bahasa India yang diakui secara resmi.

Terminologi kata sesuai dengan kata-kata yang direproduksi dalam bunyi dengan cara berikut: fonem, kata, kelompok kata atau suku kata. Bergantung sedikit pada kepercayaan masing-masing, mantra akan memiliki satu atau lain arti, tetapi biasanya memiliki makna spiritual yang berbagi semua arusnya, meski bisa dijadikan sebagai bentuk sugesti untuk bersantai.

Jadi, manusia dari bahasa Hindi berarti "pikiran", dan tra diterjemahkan sebagai "instrumen". Ini membuatnya menggambarkan spesialis sebagai sumber daya psikologis untuk mengatur emosi dan memasuki keadaan tenang. Menurut Hindu itu adalah "instrumen pemikiran", dan Buddhisme mendefinisikannya sebagai "tindakan pencerahan".

• Artikel terkait: "Jenis-jenis agama (dan perbedaan mereka dalam keyakinan dan gagasan)"

Apa fungsi mantra?

Mantra ini biasa digunakan dalam sesi meditasi, relaksasi atau yoga. Tujuan mereka adalah memasuki keadaan perhatian penuh, yang merupakan elemen utama untuk mengatur kebahagiaan dan kesejahteraan pribadi kita. Untuk melakukan ini, mantra (kata-kata dengan musikalitas tertentu) diucapkan berulang kali untuk mencapai tujuan akhir. Secara tradisional, mereka telah digunakan untuk memasuki trans.

Ritual ini memiliki fungsi yang beragam, meski semuanya mengejar tujuan yang sama: kedamaian batin. Mantra digunakan untuk semua jenis situasi, seperti relaksasi, konsentrasi, persiapan menghadapi tantangan penting, menghilangkan kekhawatiran dari kepala, dll.

• Anda mungkin tertarik pada: "Cara melakukan yoga di rumah, dalam 8 kunci"

7 mantra Hindu untuk mengatur emosi

Pada baris berikut kami akan menyajikan mantra-mantra yang paling banyak dapat mempengaruhi perubahan yang kita harapkan untuk diperoleh.

1. mantra shanti

Mungkin ini yang paling banyak dipraktikkan saat ini. Kata "shanti" berarti kedamaian, dan diucapkan hingga 3 kali untuk memulai ritual. Dapat dikatakan bahwa itu adalah salah satu yang paling dihargai karena mencari kedamaian dalam pikiran, tubuh dan ucapan, dan ternyata menjadi mantra yang sempurna. untuk mengatasi kompleksitas di tingkat tenaga kerja, karena mengejar moto "non-daya saing".

2. Mantra om gum ganapataye namah

Terjemahan literalnya adalah: "Saya berdoa kepada dewa berwajah Ganesha". Bagi umat Hindu, Ganesha adalah dewa kesuksesan dan kebijaksanaan. Karena itu, sering digunakan untuk refleksi. Sangat umum menggunakan mantra ini untuk meninggalkan pengalaman buruk di masa lalu.

3. Om Mantra

Itu adalah mantra utama, yang melambangkan kehidupan, kematian, dan kebangkitan (ingat bahwa umat Buddha percaya pada reinkarnasi). Bunyi Om adalah ibu dari semua mantra, dan secara tradisional kepercayaan telah disampaikan bahwa getaran pertama yang menghubungkan kita dengan alam semesta, dan dari situ semua bunyi lainnya muncul. Ini digunakan untuk memulai sesi yoga, untuk mengakhirinya atau hanya ketika kita hanya perlu bersantai.

4. Mantra Namah Shivaya

Bagi Hinduisme, Siwa adalah Tuhan Yang Maha Esa dan mewakili dewa transformasi tertinggi. Mantra Shivaya mengingatkan kita bahwa kita semua diciptakan sama, dan doa itu berarti "penghormatan kepada Siwa". Mantra ini digunakan untuk mendapatkan kembali kepercayaan pada diri kita sendiri di saat-saat lemah.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Mantra ini terutama digunakan untuk mengatur emosi guna meningkatkan hubungan dengan lingkungan yang mengelilingi kita, baik dengan manusia dan hewan, alam dan lingkungan. Bumi harus dihormati sebagai diri kita sendiri. Terjemahannya adalah: "bahwa semua makhluk di mana pun hidup bahagia dan bebas, dan bahwa kita semua berkontribusi pada kebahagiaan dan kebebasan semua itu".

6. Mantra Om Namo Narayana

Narayana adalah dewa yang ada di mana-mana dalam agama Hindu., dan terminologi diterjemahkan sebagai "Nara", yang mewakili yang ilahi, dan "Yana", yang mewakili pencipta segala sesuatu. Ada banyak interpretasi untuk melafalkan mantra, seperti mencari perlindungan bagi semua makhluk, atau tempat peristirahatan bagi semua makhluk hidup. Mantra ini dianjurkan untuk menemukan ketenangan di saat-saat kebingungan.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Mantra ini memuja dewa Rama, yang turun dari surga untuk melawan iblis Rahwana, yang menjadikan Rama dewa terpenting dalam agama ini. Itu digunakan untuk menghindari mata jahat, untuk menghilangkan penyakit yang ditimbulkan orang lain padanya dan untuk menyembuhkan iri hati.