Wawancara dengan Alfonso Cruzado: kecanduan teknologi baru

Teknologi baru yang terkait dengan dunia internet dan digital telah dialami belakangan ini dekade ledakan yang telah menyebabkan mereka untuk digunakan secara besar-besaran hampir secara keseluruhan dunia.

Tetapi keragaman dan popularitas jejaring sosial, video game, dan sebagainya ini berarti organisasi memiliki akses ke banyak informasi tentang bagaimana Anda dapat membuat fungsionalitas yang mampu "menghubungkan" itu pengguna. Dan di dunia digital hampir semuanya mungkin, jadi mudah juga untuk membuat insentif konstan yang disesuaikan dengan profil masing-masing pengguna.

Ini memberi jalan bagi masalah yang dalam dunia psikologi biasanya disebut "kecanduan teknologi baru". Di Sini Kita akan melihat apa isinya oleh seorang ahli dalam bidang ini, psikolog Alfonso Cruzado.

• Artikel terkait: "Kecanduan: Penyakit atau Gangguan Belajar?"

Wawancara dengan Alfonso Cruzado: begitulah kecanduan terhadap teknologi baru berkembang

Alfonso Cruzado Cardona Dia adalah Psikolog Kesehatan Umum dan ahli kecanduan teknologi baru; Konsultasi di kota Ceuta, dan juga melalui terapi online melalui video call. Dalam wawancara ini dia berbicara tentang cara perangkat dan platform elektronik tertentu Media digital seperti Instagram atau Facebook mampu “menjebak” kita dalam dinamika zaman kecanduan.

Istilah "teknologi baru" sangat luas. Secara khusus, jenis perangkat elektronik atau platform digital apa yang paling mendukung ketergantungan pada penggunaannya?

Tujuan dari teknologi baru adalah untuk membuat hidup kita lebih mudah. Dalam masyarakat di mana kita hidup saat ini, kehidupan sehari-hari kita tidak terpikirkan tanpa penggunaan sendiri, tetapi bisa menjadi masalah, terutama bagi si kecil, jika tidak digunakan benar. Penggunaan smartphone, terutama dalam penggunaan jejaring sosial, saat ini paling banyak menimbulkan ketergantungan.

Mengingat masyarakat yang paling banyak menggunakan teknologi tersebut cenderung berusia muda, dapatkah dikatakan bahwa anak-anak dan remaja lebih rentan terhadap masalah semacam ini?

Tentu saja kita semua dihadapkan pada masalah ini, meskipun pada orang muda hal ini lebih sering terjadi, karena fakta bahwa mereka memiliki akses ke alat ini pada usia yang lebih muda.

Dari apa yang Anda lihat sebagai seorang psikolog, apakah Anda akan mengatakan bahwa ada serangkaian karakteristik umum dalam video game dengan kapasitas lebih besar untuk "menangkap" pengguna dan membuat mereka kehilangan kendali atas penggunaan mereka waktu?

Penggunaan video game yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan. Hal ini mengarah pada perkembangan perilaku seperti masalah komunikasi, penurunan prestasi akademik, perhatian, konflik keluarga dan bahkan pengabaian kegiatan rekreasi lainnya. Video game menghasilkan sistem hadiah langsung dan selalu menawarkan Anda "sesuatu yang baru", sehingga mudah lupa waktu.

Dan sejauh menyangkut jejaring sosial, mekanisme dan fungsi apa yang menurut Anda memiliki potensi adiktif terbesar?

Jejaring sosial, dengan sendirinya, diciptakan agar kita "terhubung" dengannya. Setiap foto yang kita unggah dan diberi "suka" adalah lonjakan dopamin yang menyebabkan kesejahteraan, jadi kita cenderung mengulangi perilaku yang memberi kita kesenangan tersebut.

Namun tren ini seringkali membuat kita lupa waktu pemakaian, membuat kita mengasingkan diri, dan gagal mengontrol Masalah-masalah tersebut dapat mempengaruhi gangguan afektif, bahkan menurunkan harga diri, karena menjadi tergantung pada orang lain rakyat.

Apakah fakta bahwa tidak banyak informasi tentang masalah semacam ini membuat sebagian besar orang meluangkan waktu untuk melihat bahwa masalah sedang terjadi dalam hidup mereka, atau dalam kehidupan seorang teman atau akrab?

Saya percaya bahwa penduduk semakin menyadari masalah ini, tetapi terkadang mereka lambat mencari bantuan. Selain itu, saat ini agak lebih sulit untuk membedakan karena situasi kesehatan yang kita alami. Kami telah menghabiskan waktu terkurung; waktu di mana pada orang dengan kecanduan ini, mereka berlipat ganda. Ketika saya maksudkan lebih rumit untuk mendiskriminasi, maksud saya semuanya menjadi lebih digital, dan telah membuat kita semua menjadi lebih sadar akan perangkat, serta jaringannya sosial.

Apa yang dilakukan di kantor psikolog untuk memerangi jenis pola penggunaan teknologi baru yang tidak tepat ini?

Hal terpenting untuk keberhasilan terapi adalah pengenalan masalah oleh pasien. Seperti kecanduan lainnya, penyangkalan masih dalam tahap awal dan merupakan hal pertama yang harus dikerjakan. Mulai dari titik itu, tujuan yang berbeda ditandai, mendukung pendidikan ulang penggunaan perangkat atau platform yang dimaksud. Dalam kasus anak-anak dan remaja, selain terapi individu, pendekatan terapeutik dengan keluarga juga nyaman, sehingga mereka menjadi bagian dari proses.