Genoveva Navarro: terapi pasangan lebih dalam

Ada banyak cara untuk memahami terapi pasangan: sebagai tempat untuk menjalin dialog yang jujur, sebagai a konteks di mana untuk mendorong perilaku dalam hubungan dengan yang lain, ruang di mana untuk meninggalkan perjuangan ego... Tergantung dari cara kita mendefinisikannya, tujuan intervensi psikolog akan berbeda, meski hanya sedikit.

Di Sini kita akan tahu sedikit tentang cara kerja Genoveva Navarro, seorang psikolog berorientasi psikoanalitik yang secara teratur membantu orang dengan masalah dalam hubungan cinta mereka.

• Artikel terkait: "Bagaimana Anda tahu kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Genoveva Navarro: terapi pasangan sebagai cara untuk memikul tanggung jawab

Genoveva Navarro Jimenez Dia adalah seorang psikolog psikoanalis dan merawat pasien dari hampir segala usia dalam praktiknya di Malaga: TuDivan Psicoanálisis. Dengan pengalaman lebih dari 15 tahun menawarkan dukungan profesional kepada orang-orang dengan gangguan emosional dan segala macam masalah perilaku, kali ini beliau membahas tentang terapi pasangan dilihat dari sudut pandang psikoanalisa.

Bagaimana sesi terapi dua atau tiga pasangan pertama?

Dengan terapi pasangan, yang kami maksud adalah orang yang berkonsultasi menderita dari beberapa aspek hubungan mereka, kehidupan mereka sebagai pasangan membuat mereka menderita. Dengan kata lain, terapi pasangan mengatasi masalah dalam hubungan tetapi tidak harus sebagai pasangan.

Sesi pertama berorientasi pada melihat apa masalahnya, karena konflik tidak selalu seperti yang dipikirkan. Itu bisa apa saja mulai dari masalah komunikasi hingga sesuatu dari karakter Anda sendiri yang menghalangi Anda untuk menikmati hubungan sebagai pasangan. Itulah mengapa dalam sesi pertama ini Anda akan melihat bagaimana sebaiknya bekerja.

Penting juga untuk melihat wawancara pertama ini apa harapan dari orang yang berkonsultasi dan apa yang mereka harapkan dari kami untuk membantu mereka. Karena yang dicari banyak orang adalah sekumpulan alat untuk mengubah pasangannya, atau seseorang untuk bertindak sebagai hakim dan mengatakan siapa yang melakukannya dengan benar dan siapa yang salah.

Terapi pasangan tidak berfokus pada mengubah yang lain, tetapi berfokus pada kemampuan untuk menikmati cinta, meningkatkan hubungan dengan diri sendiri dan ikatan dengan orang lain. Dan dalam proses itu juga belajar berpikir kritis, menyelesaikan konflik, dan menjaga apa yang diinginkan.

Tindakan apa yang penting dilakukan dalam sesi ini untuk mencegah pasien terus berdebat di antara mereka sendiri?

Harus dijelaskan dengan sangat jelas bahwa terapi bukan untuk menemukan kesalahan dan terapis juga bukan hakim. Sangat sering dalam sesi pihak yang berkepentingan berdebat karena masih merupakan pengulangan gejala.

Langkah terbaik biasanya masalah afektif ditangani secara individual, justru agar sesi tidak menjadi ruang diskusi. Masalah yang biasanya dihadapi seseorang adalah kurangnya toleransi terhadap keragaman, karena mereka memiliki banyak harapan, untuk beroperasi di bawah cita-cita, untuk aspek yang terlalu menentukan orang itu dan terjadi padanya tanpa disadari. Ini adalah pekerjaan individu, di mana pasangan tidak perlu menjadi saksi.

Beberapa orang mungkin menggunakan terapi pasangan sebagai alibi moral sebelum memutuskan putus untuk selamanya. Pada tahap awal intervensi psikologis ini, sering kali kedua anggota pasangan berkomitmen untuk terapi pasangan, atau Anda harus melakukan segala kemungkinan untuk "meyakinkan" satu atau lebih dari mereka. keduanya?

Ya, ada pasangan yang datang secara ekstrem, saat hubungan sudah putus. Dan lebih dari mencoba melanjutkan hubungan, ini tentang kemampuan untuk menguraikan jeda itu. Orang menginginkan keajaiban dan juga cepat, jika itu bisa menjadi sesuatu yang cepat, mudah dan tidak perlu dipikirkan, itu lebih baik.

Ketika seseorang datang ke terapi dan itu bukan karena keputusannya sendiri, tetapi karena mereka harus diyakinkan, hal yang paling normal adalah perjalanannya sangat singkat. Pergi ke terapi bukanlah tentang formalitas apa pun. Ini tidak diragukan lagi merupakan pengalaman yang sangat memperkaya yang membutuhkan komitmen besar. Lebih dari berkomitmen pada terapi, ini tentang berkomitmen pada kehidupan. Dengan hidup dalam arti vitalitas.

Apa yang dilakukan psikolog untuk mendorong pasien agar berkomitmen pada terapi?

Upaya pertama untuk meminta bantuan tidak selalu efektif. Karena ini bukan waktu orang itu, atau karena tidak ada perasaan yang baik dengan terapis, atau karena mereka tidak menyukai cara kerja seperti itu.

Bagaimanapun, terapis, dalam hal ini psikolog psikoanalis, berada dalam kondisi terbaik untuk menyambut kata-kata pasien dengan cara yang unik, dan ini biasanya memiliki efek langsung, yang tidak membuat pasien acuh tak acuh. sabar.

Apa masalah yang paling sulit dikenali dalam terapi pasangan?

Tidak diragukan lagi milik kita sendiri, kita sudah tahu: seseorang melihat setitik di mata orang lain sebelum balok di matanya sendiri.

Pasien dapat menghabiskan sesi dan sesi berbicara tentang apa yang pasangannya lakukan dan katakan. Misalnya, seorang wanita mengeluh bahwa semua pria itu sama dan tidak ada yang menginginkan komitmen dan dia tidak mempertimbangkan apa yang akan terjadi padanya karena dia selalu melihat tipe pria yang sama. Atau, misalnya, pria yang terus-menerus berganti pasangan karena tidak ada wanita yang memuaskannya, dan dia tidak menganggap apa yang terjadi padanya mengacu pada kepuasan.

Secara umum, setiap orang sulit mentolerir perbedaan. Dan jika Anda terburu-buru, bahkan sulit untuk menjadi berbeda dari diri Anda sendiri.

Namun justru terapi psikoanalitik difokuskan untuk mengobati mengapa dan untuk apa seseorang melakukan sesuatu. Itulah mengapa mendekati masalah hubungan dari pendekatan psikoanalitik bukan untuk semua orang. Ini untuk mereka yang ingin bertanggung jawab.

Dan masalah yang dialami kebanyakan orang pada terapi pasangan secara umum, apa saja itu?

Untuk mengubah pasangan, diskusi terus-menerus dan lingkungan yang terus-menerus kusut, kecemburuan, kebosanan, karena masalah hubungan seksual (frekuensi, ejakulasi dini, impotensi), ketergantungan emosional, karena jarangnya pasangan setelah kelahiran anak, masalah komunikasi, jarak, perbedaan dengan keluarga asal, cara mengatur pekerjaan rumah tangga, dll.

Dan dari sudut pandang Anda sebagai seorang profesional, apakah menurut Anda terapi pasangan lebih memuaskan daripada sesi dengan satu pasien?

Untuk pasangan yang ingin pergi ke terapi pasangan, yang biasanya saya sarankan, jika meskipun kesulitan mereka tetap ingin bersama, adalah bahwa di alih-alih memiliki ruang terapi sebagai aktivitas umum, mereka mencadangkan waktu itu untuk kencan pasangan, bersenang-senang, bersenang-senang, bicara. Dan itu adalah menjalani hidup dari sisi cinta.

Dan lebih baik melakukan pekerjaan pribadi dengan baik, dan menerima bahwa tidak peduli seberapa baik komunikasi yang ada, pria dan wanita akan selalu berbeda. Dan yang satu itu dan yang lainnya tidak akan pernah sepenuhnya memahami satu sama lain. Tapi ini, jauh dari masalah, adalah kenyataan, dan juga bisa memperkaya.