Hypophobia (takut kuda): gejala dan pengobatan

Kuda itu telah menjadi simbol kebangsawanan, kekuatan, dan kesetiaan selama berabad-abad. Sepanjang sejarah hingga penemuan dan mempopulerkan mobil, hewan-hewan ini telah menemani manusia di hampir semua perjalanannya.

Kuda sangat dihargai, dikagumi, dan dicintai dari zaman kuno hingga hari ini. oleh sebagian besar orang, bahkan memimpin impian banyak anak dan cewek-cewek. Tetapi bagi sebagian orang, melihat atau bertemu dengan seekor kuda dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kepanikan yang luar biasa. Inilah yang terjadi pada orang yang menderita hipofobia, gangguan kecemasan yang terkait dengan jenis hewan ini.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Apa itu hipofobia?

Ini disebut hipofobia ketakutan atau kepanikan yang ekstrim dan berlebihan yang dihasilkan oleh kehadiran kuda. Ketakutan ini bisa muncul di hadapan kuda itu sendiri atau dengan harapan akan muncul jika baik itu juga dapat muncul (walaupun umumnya pada tingkat yang lebih rendah) sebelum representasi ini makhluk.

Ini adalah fobia spesifik yang merujuk pada hewan, yang menyiratkan keberadaannya setidaknya selama enam bulan ketakutan atau kepanikan yang berlebihan dan tidak proporsional sehubungan dengan kemungkinan bahaya yang dapat ditimbulkan oleh stimulus tersebut memperkirakan. Orang yang menderita biasanya cenderung menghindari, atau menanggung dengan tingkat kecemasan yang sangat tinggi, kontak dengan makhluk-makhluk ini. Sebelumnya dianggap bahwa orang itu sendiri biasanya sadar bahwa reaksinya dibesar-besarkan untuk bahaya nyata yang ditimbulkannya, tetapi saat ini pengakuan seperti itu tidak diperlukan mendiagnosisnya.

Pemandangan atau gagasan tentang kedekatan seekor kuda dapat menyebabkan munculnya hipofobia pada seseorang tingkat kecemasan yang sangat tinggi yang sebenarnya dapat menyebabkan serangan panik. Berkeringat, tremor, sakit kepala, mual dan muntah adalah beberapa gejala fisiologis yang paling sering, bersama dengan takikardia dan hiperventilasi.

Karena dalam kehidupan kita sehari-hari tidak umum menemukan kuda, sebagai aturan umum, fobia ini biasanya tidak menimbulkan banyak gangguan dalam kehidupan sehari-hari orang yang menderita itu. Namun, ketakutan juga dapat dipicu dalam situasi yang terkait dengan keberadaan kuda atau di mana representasi kuda muncul. makhluk, menghindari, misalnya, komidi putar, taman hiburan atau pekan raya di mana representasi ini mungkin muncul atau bahkan hewan nyata.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-cirinya"

Penyebab fobia ini

Seperti fobia lainnya, penyebab hipofobia sebagian besar tidak diketahui. Namun, Ada hipotesis berbeda mengenai penampilannya..

Hipotesis utama dalam hal ini adalah yang mengusulkan bahwa rasa takut terhadap kuda diperoleh, dipelajari dari pengalaman. Sudah umum bagi orang yang mengalami kecelakaan, baik tertendang atau jatuh, untuk menderita karenanya. Bisa juga dipelajari secara perwakilan, baik karena seseorang di lingkungan mengalami kecelakaan yang berhubungan dengan makhluk tersebut atau karena kasus kecelakaan yang berhubungan dengan kuda telah dilihat atau dibaca.

Hipotesis lain yang paling umum adalah hipotesis yang menghadirkan fobia terhadap rangsangan tertentu seperti sesuatu yang sebagian secara filogenetik diwariskan melalui gen, suatu reaksi alami yang memungkinkan manusia untuk menghindari rangsangan berbahaya. Terlepas dari kenyataan bahwa kuda adalah herbivora yang tidak akan memburu kita dan tidak akan menimbulkan ancaman pada awalnya, mereka adalah hewan yang sangat kuat dan Lebar sayap: Tendangan dari kuda berpotensi mematikan, dan injak dari makhluk ini dapat dengan mudah membunuh seseorang.

Pengobatan rasa takut terhadap kuda

Seperti pada fobia lainnya, salah satu perawatan utama dan paling efektif untuk diterapkan dalam pengobatan hipofobia adalah terapi paparan. Terapi ini terutama didasarkan pada pemaparan subjek terhadap rangsangan yang ditakuti tanpa menggunakan teknik penghindaran. sampai kecemasan dan kepanikan yang disebabkan oleh unsur fobia mereda secara praktis tak kelihatan

Biasanya dilakukan secara bertahap: itu akan menjadi pertanyaan untuk membuat hierarki rangsangan fobia, dengan item atau rangsangan berbeda yang menimbulkan kepanikan yang diurutkan sesuai dengan tingkat kecemasan yang disiratkannya, untuk secara bertahap memaparkan subjek pada rangsangan tersebut secara bertahap. Misalnya, dalam kasus yang ada, seseorang dapat memulai dengan paparan gambar kuda dan secara bertahap meningkatkan kompleksitas dan tingkat paparan, seperti misalnya, mengunjungi dan mengendarai komidi putar, melihat kuda hidup dan perlahan-lahan semakin dekat, mungkin sampai menyentuh atau bahkan menungganginya. satwa.

Dalam jangka panjang, Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk mengunjungi kandang kuda atau bahkan berlatih terapi kuda. Namun, ini contohnya: item yang harus diangkat harus dinegosiasikan antara pasien dan terapis berdasarkan apa yang disebutkan sebelumnya. melibatkan kecemasan (sesuatu yang dapat sangat bervariasi tergantung pada pasien, tidak peduli seberapa banyak stimulus fobia yang sama) dan apa yang mereka bersedia lakukan. Mengerjakan.

Di luar pameran Restrukturisasi kognitif dapat sangat membantu memerangi keyakinan yang menyimpang dan maladaptif, seperti kemungkinan penglihatan bahwa mendekati seekor kuda akan menyebabkannya bermusuhan, ini agresif, bahwa subjek tidak dapat mengatasi kepanikannya, atau kemungkinan besar dia akan jatuh dari kuda jika dia melakukannya. mengendarai.

Penggunaan teknik relaksasi Ini dapat membantu saat kecemasan muncul, apakah itu untuk mempersiapkan kemungkinan paparan atau untuk mengurangi ketegangan internal yang terkait dengan kepanikan Anda.