Eisoptrophobia, ketakutan mencerminkan diri sendiri: gejala, dan apa yang harus dilakukan

Eisoptrophobia adalah ketakutan irasional melihat citra diri sendiri tercermin di cermin.. Lebih khusus lagi, mereka yang menderita itu mengalami ketakutan yang hebat saat membayangkan melihat sesuatu yang menakutkan di cermin, seperti hantu, roh, dll.

Meskipun orang tersebut dapat melihat yang irasional dan absurd dalam ketakutan mereka, mereka tidak bisa tidak merasakannya, seperti yang terjadi pada kebanyakan fobia. Aspek ini ada hubungannya dengan pemikiran takhayul, di mana diyakini bahwa melihat bayangan diri sendiri yang terpantul di cermin dapat menyebabkan sesuatu yang buruk terjadi, begitu pula jika cermin itu pecah. Mempertimbangkan di sini aspek budaya itu penting.

Eisoptrophobia juga terkait, dalam gangguan kecemasan, dengan penolakan terhadap citra diri sendiri. Ketika kita tidak memiliki visi yang memadai tentang diri kita sendiri, tetapi justru sebaliknya, ketika kita melihat diri kita terpantul di cermin sebelum segala sesuatu yang menyebabkan kita menolak tubuh kita sendiri, menjadi sesuatu yang obsesif dan cenderung demikian menghindari. Dan di sisi lain, itu bisa menjadi bagian dari gangguan mental yang lebih serius.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Apa itu eisoptrofobia? Karakteristik

Siapa yang menderita eisoptrophobia memiliki gejala yang sama yang terjadi pada fobia apa pun saat kita berada di depan rangsangan yang ditakuti, dalam hal ini cermin, atau kita mengantisipasinya. Beberapa gejala yang paling umum adalah sebagai berikut:

• berkeringat.
• Sensasi mati lemas dan sesak napas.
• Takikardia.
• Bersemangat untuk melarikan diri dan menghindari cermin.
• Pusing dan mual.
• Ketakutan dan kecemasan yang intens.

Siapa yang menderita karenanya?

Setelah banyak penyelidikan dengan dukungan ilmiah, kita dapat mengatakan bahwa fobia dipelajari, dan beberapa orang lebih rentan daripada yang lain untuk mengembangkannya.

Kerentanan ini bisa terjadi karena beberapa aspek, salah satunya seperti yang saya kemukakan di atas, itu ada hubungannya dengan citra dan konsep diri sendiri. Artinya, orang-orang yang memiliki rendah diri, dan berfokus terutama pada penampilan mereka, mereka takut untuk bercermin karena apa yang mereka lihat menyebabkan perasaan penolakan yang sangat kuat. Hindari memaparkan diri Anda pada hal itu yang menimbulkan kecemasan yang lebih besar dan lebih tidak terkendali.

Di sisi lain, semua pemikiran takhayul yang terkait dengan "kesialan" yang menyebabkan cermin pecah, atau pecah untuk kecelakaan, serta ide-ide dari jenis yang dapat dilihat orang tersebut mencerminkan sesuatu yang menakutkan atau bahkan, sesuatu yang keluar dari cermin dan dapat menyakitinya, dapat menyebabkan keyakinan irasional yang menyebabkan dan mempertahankan masalah.

Bagaimana itu membahayakan kesehatan mental?

Konsekuensi dari semua jenis fobia adalah keterbatasan yang diderita orang tersebut. Segala sesuatu yang mengelilingi apa yang ditakuti akan berusaha dihindari; pada kasus ini, segala sesuatu yang berhubungan dengan cermin atau permukaan reflektif.

Mereka yang menderita fobia ini di rumah tidak memiliki cermin di mana mereka dapat melihat diri mereka sendiri, dan akan menghindari situasi di mana ada cermin, misalnya situasi sosial di restoran, penata rambut atau salon kecantikan, toko, dll. Dan yang tidak bisa saya hindari, akan hidup dengan sangat tidak nyaman dan cemas.

Keterbatasan ini menyebabkan seseorang mengurangi lingkaran aktivitas sosialnya, bahkan dapat mempengaruhi pekerjaan, keluarga dan pasangan.

Perlakuan

Pengobatan eisoptrophobia ditujukan untuk menghilangkan rasa takut, melupakan apa yang telah dipelajari, dan mempelajari cara lain untuk mengatasi masalah.

Proposal terapi paling efektif saat ini adalah terapi paparan. Ini terdiri dari memaparkan orang pada rangsangan yang ditakuti secara bertahap, sehingga mereka secara bertahap menjadi tidak peka sedikit, dan membekali mereka dengan strategi manajemen kecemasan, serta merestrukturisasi pemikiran yang tidak dapat disesuaikan dan tidak rasional.

Jadi, harga diri dan kepercayaan diri dipulihkan; Singkatnya, Anda dapat mengendalikan apa yang terjadi, sehingga menghilangkan batasan yang disebabkan oleh gangguan itu sendiri yang dipaksakan oleh orang tersebut pada diri mereka sendiri.

Referensi bibliografi:

• Andre, Christophe. (2006). Psikologi ketakutan. Ketakutan, kecemasan, dan fobia. Barcelona. Editorial Kairos, 2006.
• Kuda, Vincent. (1998). Buku Pegangan Internasional Perawatan Kognitif dan Perilaku untuk Gangguan Psikologis. pergamon. hal. 5-6.
• Evans, Ran. (1999). Psikologi klinis lahir dan dibesarkan dalam kontroversi. Pemantauan APA, 30(11).