Bagaimana membantu anak-anak kita ketika mereka gagal?

Pada saat ujian, anak-anak kita biasanya mengalami beberapa keadaan psikologis yang berkaitan dengan stres, kecemasan atau bahkan harga diri rendah, fenomena yang terkait dengan tekanan untuk tidak jatuh di bawah nilai tertentu dan ketakutan akan kegagalan.

Dalam pengertian ini, ketika seorang anak atau remaja gagal, kemungkinan besar mereka merasa tidak enak dan mengalami serangkaian pertanyaan tentang keabsahan mereka untuk menghadapi tantangan dan memecahkan masalah. masalah, sebuah fakta yang diperparah jika, sebagai ayah dan ibu, kita mengadopsi pendekatan menyalahkan dan terlalu moralistik, berdasarkan pada menuntut upaya dan pengorbanan tanpa mengukur mereka konsekuensi. Oleh karena itu, pada artikel ini saya akan berbicara tentang Bagaimana membantu anak-anak kita ketika mereka gagal dalam ujian, dengan mempertimbangkan kebutuhan mereka dan peluang yang ditawarkan konteks ini bagi mereka untuk belajar dari kesalahan mereka.

Tips membantu anak kita saat gagal ujian

Pedoman umum dan rekomendasi yang akan Anda temukan di bawah ini adalah panduan singkat agar sebagai orang tua, Mari dukung anak-anak kita untuk mengelola kegagalan secara psikologis dan mengatasi masalah ini dengan tegas dan konstruktif.

1. Promosikan manajemen emosional, bukan menjungkirbalikkan frustrasi

Manajemen emosi adalah salah satu keterampilan yang harus digarap bersama putra kita agar emosinya tidak mempengaruhi dirinya hingga menimbulkan dinamika sabotase diri.

Kita dapat mendefinisikan manajemen emosi sebagai modulasi proses psikologis yang terkait dengan perasaan dan emosi, membuat mereka bekerja sesuai keinginan kita dan tidak menghalangi kita dan tujuan jangka panjang kita. Bakat ini, terkait erat dengan kecerdasan emosionalItu dilakukan dengan mengidentifikasi emosi kita, baik positif maupun negatif, dan jika perlu, mengganti yang negatif dengan yang lebih adaptif.

Dalam pengertian ini, ketika menghadapi kegagalan dalam ujian yang telah diambil anak kita, penting agar kita tidak berpaling situasi ini di balik rasa frustasi kami sebagai ayah dan ibu melihat bahwa harapan kami belum terpenuhi pujian; ini sering mengarah pada konfrontasi dan argumen yang steril di mana ketegasan jauh lebih penting daripada "melepaskan semangat" pada saat itu. Jauh lebih baik untuk fokus membantu pemuda di rumah untuk mengatasi ketidaknyamanan ini, untuk memperbaiki Anda harga diri, dan untuk belajar dari apa yang terjadi melihat ke masa depan.

2. Memotivasi Anda

Mempertahankan sikap termotivasi juga penting bagi putra atau putri kita untuk mengatasi rasa tidak enak dari kegagalan dan agar mereka menyadari bahwa dunia tidak berakhir karena kegagalan.

Dorong dia dengan berbicara tentang pencapaiannya di masa lalu Ini adalah cara yang baik untuk membantu memulihkan motivasi, membuatnya melihat bahwa di masa lalu dia bisa belajar banyak tentang suatu mata pelajaran dan lulus ujian dan dia bisa melakukannya lagi.

Motivasi juga membantu orang tua dan anak untuk mempertahankan sikap positif yang sesuai dengan proses pembelajaran.

• Artikel terkait: "Ketegasan: 5 kebiasaan dasar untuk meningkatkan komunikasi"

3. Tawarkan dukungan, terbuka untuk apa yang mereka katakan

Tidak semua tindakan kita sebagai ayah atau ibu harus sepihak; meskipun kita adalah orang dewasa di rumah, banyak hal yang tidak kami ketahui, baik tentang anak kami maupun keadaannya di sekolah. Dukungan orang tua dalam menghadapi satu atau lebih kegagalan yang dilakukan oleh anaknya didasarkan pada upaya untuk selalu menjaga sikap positif dan tidak tampak marah, agar tidak menggali masalah lebih dalam.

Orang tua harus selalu terbuka untuk mendengarkan apa yang dikatakan anak mereka dan untuk membantu mereka mengidentifikasi kemungkinan masalah yang mungkin ada, baik secara akademis maupun psikologis, dalam kehidupan anak atau gadis itu.

Selain itu, perlu juga memberikan dukungan untuk mempersiapkan ujian berikutnya baik di akademik dan psikologis, membantu Anda setiap saat mempraktikkan strategi yang berguna belajar.

4. Mempromosikan manajemen waktu

Manajemen waktu yang tepat adalah strategi belajar yang bisa sangat bermanfaat. Itulah mengapa nyaman untuk mengajar anak-anak kita sejak usia dini mempelajari strategi dan pedoman manajemen waktu yang membantu mereka mengoptimalkan sumber daya mereka.

Ini dapat dilakukan dengan membantu mereka menemukan kesalahan masa lalu dalam manajemen waktu mereka. belajar di ujian lain, meminta mereka untuk mengingat dan menganalisis bagaimana mereka membagikan jam belajar mereka belajar.

Merefleksikan kesalahan yang bisa kita lakukan di tingkat organisasi waktu dan pembagian jam, putra kami akan dapat menyadari bahwa hal-hal tidak boleh dibiarkan begitu saja momen.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis motivasi: 8 sumber motivasi"

5. Meningkatkan ketegasan

Ketegasan adalah salah satu keterampilan sosial terpenting yang ada dan terdiri dari mengetahui bagaimana mengekspresikan perasaan, emosi, ide, atau kebutuhan diri sendiri kepada orang lain, selalu menghormati pendapat dan kepentingan lawan bicara dan dengan tenang.

Ketegasan, seperti semua keterampilan sosial, dapat diajarkan dan dilatih oleh psikolog dan beberapa orang tua memenuhi syarat dalam hal ini dan kemampuan ini memberikan kontribusi yang sangat besar untuk mengekspresikan diri, merasa lebih baik dan lebih baik mengelola emosi.

6. Memberikan dukungan psikologis

Selain semua strategi yang disebutkan di atas, menemui psikolog juga bisa menjadi cara yang sangat baik untuk mengeksplorasi kemungkinan jika ada masalah psikologis yang signifikan terkait dengan harga diri atau kemampuan Anda untuk belajar di kelas sekolah.

Seorang profesional psikologi akan tahu bagaimana mengidentifikasi masalah atau masalah yang mungkin dihadirkan oleh anak laki-laki atau perempuan itu dan tahu bagaimana menerapkan strategi yang sesuai untuk memperbaikinya, beberapa di antaranya banyak yang kami miliki tersebut.

7. Tetap tenang

Tetap tenang di depan putra kita juga merupakan cara baginya untuk memahami bahwa yang terjadi tidak seserius itu, ada solusinya, dan menawarkan kita titik awal dalam proses mengoreksi program akademik mereka.

Tetap tenang setiap saat dan tidak mendramatisir ketegangan adalah langkah pertama untuk menemukan solusi yang berguna untuk masa depan. Sebaliknya, jika kita berasumsi bahwa kegagalan ini benar-benar mencerminkan ketidakmampuannya untuk belajar (atau bahkan identitas dan esensinya), fenomena yang dikenal sebagai ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya.

8. Daripada menerapkan hukuman, tekankan konsekuensi

Hukuman tidak boleh dianggap sebagai serangan, tetapi sebagai tindakan yang berasal dari penyebab sebelumnya yang kemunculannya di masa depan harus dihindari. Artinya, ungkapkan kepadanya bahwa kegagalan menyiratkan harus menghadapi tugas "ekstra" untuk menyeimbangkan kembali situasi pendidikannya dan menghindari tertinggal selama kelas. Dilihat dengan cara ini, tidak diasumsikan bahwa putra kami akan melihat hukuman sebagai sesuatu yang tidak ingin dia patuhi; justru sebaliknya, itu menunjukkan kepadanya bahwa kami mempercayai kedewasaannya untuk memahami bahwa ini perlu.

Alih-alih menyalahkannya, kita harus membuatnya menginvestasikan energinya untuk menemukan cara agar berhasil dalam ujian berikutnya, selalu dengan cara yang tegas, ramah, dan suportif setiap saat.

Apakah Anda mencari bantuan psikologis?

Jika Anda ingin mendapatkan dukungan psikoterapi, hubungi saya.

Nama saya adalah Karolina Marin, Saya seorang psikolog federasi oleh FEAP, dan saya melayani orang dewasa, remaja, dan keluarga.