Asthenophobia (takut pingsan): gejala, penyebab dan pengobatan

Mereka memberi kita kabar buruk, kita bangun terlalu cepat, kita berolahraga terlalu banyak, kita menderita serangan panas atau kita merasakan sakit yang luar biasa sehingga kita kehilangan kesadaran. Ini semua adalah situasi yang dapat membuat kita pingsan, yang dipahami sebagai hilangnya kesadaran yang terjadi secara sementara dan itu sangat umum.

Tidak ada atau hampir tidak ada orang yang suka pingsan, karena ini menyiratkan perasaan tidak nyaman sebelum dan sesudah kehilangan kesadaran dan menempatkan kita dalam situasi rentan; Tetapi bagi sebagian orang, gagasan bahwa mereka mungkin melakukannya menimbulkan kepanikan hebat yang membuat kehidupan sehari-hari mereka menjadi sangat sulit. Ini tentang asthenophobia, gangguan yang akan kita bicarakan di sepanjang garis ini.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Apa itu asthenophobia?

Asthenophobia dipahami ketakutan ekstrim atau fobia pingsan. Ini adalah fobia spesifik, yang menyiratkan adanya kepanikan dan kesedihan tingkat tinggi di hadapan atau paparan stimulus atau situasi tertentu.

Perubahan ini diklasifikasikan dalam kelompok fobia terhadap cedera-suntikan-darah atau SID. Masalah ini dapat muncul dengan cara yang unik dan tanpa masalah lain, tetapi juga Biasanya terkait dengan gangguan kejiwaan lain seperti agorafobia, di mana ada rasa takut mengalami beberapa jenis kecelakaan dalam situasi di mana sulit untuk menerima bantuan (seperti di ruang angkasa terbuka di tempat yang banyak orang atau di tempat yang sangat sedikit orang, atau di tempat tertutup dan ramai seperti transportasi publik).

demikian juga mungkin berhubungan dengan gangguan panik. Dan kecemasan antisipatif yang khas dari gangguan ini memfasilitasi gejala yang dapat dikaitkan dengan pusing dan kelemahan atau bahkan dalam beberapa kasus menyebabkan pingsan.

Gejala

Menariknya, fobia yang terkait dengan kerusakan dan darah dapat menimbulkan respons fisiologis yang dapat menyebabkan pingsan atau sensasi terkait dengan kelemahan dan adanya kerusakan, sesuatu yang membuat fobia itu sendiri mendukung datangnya situasi yang menimbulkan panik.

Sensasi fisik seperti berkeringat, pusing, atau perasaan lemah biasa terjadi pada kecemasan, tetapi juga umum terjadi sesaat sebelum pingsan. Dengan cara ini, kecemasan itu sendiri memberi umpan balik pada dirinya sendiri, sesuatu yang membuat masalah ini menjadi sesuatu itu Hal itu menyebabkan banyak penderitaan bagi mereka yang mengalaminya..

Kepanikan dan kesedihan ini dapat menimbulkan a aktivasi fisiologis yang kuat, menyebabkan takikardia, hiperventilasi, berkeringat, tremor, kesemutan… dan bahkan krisis kecemasan.

Ketakutan bahwa hal itu akan terjadi biasanya menimbulkan kecemasan antisipatif, yang membuat orang tersebut menghindari situasi apa pun di mana apa yang ditakuti mungkin muncul atau terkait dengannya.

Afek dalam kehidupan sehari-hari

Asthenophobia adalah kondisi yang sangat umum dalam berbagai kondisi seperti agoraphobia yang disebutkan di atas, dan dapat menyebabkan pengaruh yang besar pada orang yang menderita itu. Perlu diingat bahwa sensasi lemas dan pusing bisa datang karena berbagai alasan.

Jadi, olahraga, panas yang hebat atau kegugupan dapat menyebabkan kecemasan pada orang-orang ini jika mereka menganggap bahwa mereka berisiko atau mengaitkannya dengan kemungkinan pingsan, terutama jika sudah pernah terjadi sebelumnya. Mereka mungkin juga menghindari keramaian atau angkutan umum, jika mereka juga menderita atau akhirnya menderita agorafobia. Hal ini dapat menghambat waktu luang mereka atau bahkan menyebabkan perubahan dalam kinerja mereka tergantung pada bidang pekerjaan di mana mereka bekerja.

Selain itu, masalah kesehatan seperti tekanan darah rendah, episode demam atau yang menyebabkan kelemahan atau pusing Mereka dapat dialami sebagai sesuatu yang traumatis karena dapat dikaitkan dengan kemungkinan pingsan. Kehamilan juga bisa menjadi tahap yang sangat menyusahkan, karena perubahan hormonal dan risiko pingsan juga bisa menyebabkan kerusakan pada bayi.

Selain itu, rasa takut akan pingsan akan menyebabkan Anda menghindari tindakan yang berisiko jika Anda kehilangan kesadaran. di antaranya kita dapat menemukan, misalnya, mengemudi atau mengoperasikan alat berat. Juga dapat menyebabkan situasi ketergantungan pada orang lain, tidak bisa keluar rumah sendirian karena takut pingsan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-cirinya"

Kemungkinan penyebab gangguan ini

Penyebab pasti dari fobia ini atau lainnya tidak diketahui, tetapi secara umum kita dapat berbicara tentang interaksi berbagai faktor dan Ada banyak teori tentangnya..

Pertama-tama, harus diperhitungkan bahwa fobia ini mungkin memiliki makna evolusioner: pingsan berarti kehilangan kesadaran dan dibiarkan dalam keadaan rentan yang, secara alami, bisa berarti kematian. Dalam pengertian ini, itu bisa menjadi jenis fobia yang ada kecenderungan bawaan tertentu, karena itu mencegah kita dari bahaya.

Penjelasan umum lainnya dapat ditemukan dalam pengalaman permusuhan dan bahkan pengalaman traumatis yang dikaitkan dengan pingsan. Misalnya, pingsan di depan umum dan diejek serta dilecehkan karenanya, menderita atau menyaksikan beberapa jenis peristiwa traumatis di mana ketidaksadaran akhirnya berdampak menyakitkan. Bahkan mungkin saja peristiwa permusuhan yang dikaitkan dengan pingsan terjadi pada orang lain.

Mungkin juga fobia itu lahir dengan perolehan skema kognitif di mana pingsan dikaitkan dengan kelemahan. Ini sangat relevan di lingkungan yang kaku di mana kerentanan tidak diperbolehkan dan dihukum. Dengan demikian, mungkin ada kepura-puraan pada tingkat pola pendidikan yang telah diterima sepanjang hayat.

Perlakuan

Asthenophobia bisa menjadi masalah yang melumpuhkan, tapi untungnya adalah mungkin untuk mengobatinya dari psikoterapi. Seperti fobia lainnya, yang paling sukses adalah terapi paparan.

Jenis terapi ini melibatkan pengembangan hierarki situasi yang menimbulkan kecemasan antara pasien dan terapis yang dapat dipesan sesuai dengan tingkat ketidaknyamanan yang dialami. mereka menghasilkan, untuk selanjutnya dan dimulai dengan yang tingkat menengah, membuat paparan terhadap rangsangan yang ditakuti, sampai kecemasan mereda dengan sendirinya (atau, jika prosedur lain yang dikenal sebagai desensitisasi sistematis digunakan, hingga diturunkan oleh aktivitas yang tidak sesuai dengan kecemasan).

Sedikit demi sedikit dan saat subjek berhasil menurunkan tingkat kecemasannya (minimal hingga setengahnya), mereka akan naik hierarki.

Dalam kasus asthenophobia, paparan dapat dilakukan pada situasi yang dihindari karena takut pingsan untuk mengurangi kepura-puraan dalam kehidupan sehari-hari. Tetapi disarankan juga, untuk benar-benar merawatnya, untuk melakukan paparan interoseptif. Artinya, memaparkan subjek pada sensasi yang serupa dengan yang dia alami saat dia hampir pingsan.

Penting juga untuk bekerja pada tingkat kognitif: kita harus mendiskusikan alasan ketakutan ini, yang mana menyiratkan untuk subjek atau seberapa banyak batasannya, selain merestrukturisasi kemungkinan bias dan keyakinan maladaptif. Mungkin bermanfaat untuk mempertanyakan risiko dan kemungkinan pingsan yang sebenarnya, atau jika terjadi peristiwa traumatis (pemerkosaan atau kecelakaan mobil misalnya) faktor ini harus digarap dengan hati-hati dan berkontribusi untuk mengolah kembali kejadian tersebut dengan cara yang tidak membatasi hidup pasien.

Akhirnya, penggunaan teknik relaksasi dapat bermanfaat, atau bahkan dalam kasus ekstrim dapat menyebabkan meresepkan beberapa ansiolitik agar dapat mengatasi masalah dengan lebih mudah (walaupun biasanya tidak direkomendasikan).