Apeirophobia: ketakutan irasional akan ketidakterbatasan

Ada berbagai jenis fobia, beberapa di antaranya sangat aneh. Misalnya hexakosioihexekontahexaphobia atau takut pada angka 666, turophobia atau takut keju, atau uranophobia atau takut surga setelah mati. Hari ini kita akan berbicara tentang fobia langka lainnya: itu apeirofobia atau ketakutan akan ketidakterbatasan

Namun sebelum kita mulai membahas tentang fobia ini, dan untuk lebih memahami apa yang menjadi ciri gangguan fobia, kita akan mulai dengan menjelaskan secara singkat apa itu fobia secara umum.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang fobia aneh, Anda dapat membaca artikel kami: "15 fobia paling langka yang ada"

Apa itu fobia?

Fobia adalah ketakutan irasional dan tak terkendali yang kuat terhadap situasi, objek, aktivitas, atau orang.. Itu milik kelompok gangguan kecemasan, dan gejala yang paling khas adalah keinginan yang berlebihan dan tidak rasional untuk menghindari objek atau situasi sebagai cara untuk mengurangi kecemasan atau ketidaknyamanan tersebut rakyat.

Para ahli menegaskan bahwa faktor genetik dan lingkungan tertentu mendukung munculnya fobia. Namun, salah satu penyebab yang menimbulkan konsensus terbesar di antara para peneliti adalah bahwa fobia muncul karena orang tersebut pernah mengalaminya 

pengalaman traumatis (terutama di masa kanak-kanak), yang kemudian dia kaitkan dengan elemen yang membuatnya takut. Pembelajaran ini akan terjadi pengkondisian klasik.

Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang pengkondisian klasik? Kami merekomendasikan artikel kami " Pengondisian klasik dan eksperimen terpentingnya”

Penting untuk dicatat bahwa asosiasi yang akan menyebabkan fobia bisa langsung atau tidak langsung. Ada pembicaraan tentang asosiasi langsung ketika elemen itu (objek, situasi, dll.) Telah menjadi penyebab utama yang mengarah pada fobia. Misalnya, jika seorang anak dicakar oleh kucing yang secara tidak sadar dia ganggu, dan sebagai akibat dari pengalaman ini dia mengembangkan fobia terhadap kucing. Asosiasi tidak langsung mengacu pada saat rasa takut muncul terlantar. Misalnya, ketika seorang anak fobia terhadap vaksin hanya karena tahu itu menyakitkan.

Klasifikasi fobia

Fobia dapat diklasifikasikan sebagai berikut: fobia sosial, agorafobia, dan fobia spesifik.

• Fobia sosial: Jenis fobia ini dicirikan karena orang yang menderita itu merasakan ketakutan irasional terhadap situasi interaksi sosial. Misalnya ketika harus berbicara di depan umum, karena takut dihakimi, dikritik, atau dihina. Ini adalah kelainan serius yang tidak boleh disamakan dengan rasa malu. Orang dengan fobia sosial dapat merasakan kecemasan yang kuat saat berbicara di telepon atau makan di depan orang lain, sehingga mereka menghindari situasi seperti ini.

• Agorafobia: Meskipun banyak orang berpikir bahwa agorafobia adalah ketakutan irasional berada di ruang terbuka seperti jalan besar atau taman, sebenarnya tidak demikian. Individu yang menderita agorafobia merasakan kesedihan yang kuat yang dihasilkan oleh situasi di mana mereka merasa tidak terlindungi dan rentan saat mengalami serangan kecemasan. Dengan kata lain, mereka panik karena situasi di luar kendali mereka. Penderita fobia jenis ini biasanya mengasingkan diri di rumah sebagai bentuk penghindaran.

• Fobia spesifik: Ketakutan irasional dalam hal ini terjadi sebelum rangsangan, misalnya situasi, objek, tempat atau serangga. Oleh karena itu, apeirophobia akan diklasifikasikan dalam jenis fobia ini.

Pelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis fobia dalam artikel ini: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Ciri-ciri apeirophobia

Memikirkan alam semesta dan ketidakterbatasan dapat menyebabkan kita memiliki pertanyaan atau refleksi tertentu yang sulit dijawab, yang dapat menyebabkan kita beberapa tingkat kecemasan. Sekarang, ketika pemikiran tentang yang tak terbatas atau tentang hal-hal yang luar biasa ini menyebabkan kita ketakutan irasional yang ekstrim dan ketidaknyamanan yang luar biasa, maka kita menghadapi kasus apeirophobia.

Konsep apeirophobia mengacu pada jenis fobia yang tidak biasa. Kami biasanya berbicara tentang fobia lain di mana objek fobia itu nyata: fobia laba-laba atau itu fobia badut, Misalnya. Semuanya benda atau orang yang mudah disentuh dan dihindari. Bagi sebagian orang, membayangkan fobia ketidakterbatasan bahkan bisa jadi sulit.

Ketakutan akan ketidakterbatasan dapat muncul baik pada siang maupun malam hari. Misalnya, ketika subjek yang menderita begitu tenang di ruang tamu rumahnya dan pemikiran yang mengganggu tentang ketidakterbatasan menyebabkan dia mengalami masalah kecemasan yang serius. Atau saat Anda berada di tempat tidur, mencoba untuk tertidur, dan gambaran yang sama membuat Anda sangat ketakutan sehingga tidak memungkinkan Anda untuk tidur sepanjang malam.

vertigo eksistensial

Apeirophobia adalah jenis fobia di mana fokus ketakutannya adalah sesuatu yang sepenuhnya abstrak, dan bukan makhluk hidup, lanskap, atau objek tertentu. Artinya tergantung pada aktivitas yang terkait dengan introspeksi dan imajinasi, meski gejalanya tidak harus muncul hanya saat Anda merenung dalam diam dan dengan mata tertutup.

Ada pengalaman tertentu yang memasuki kita melalui indra dan, dalam kasus tertentu, mereka dapat membuat kita berpikir tanpa batas. Rangsangan sensorik ini bergantung pada setiap orang, tetapi beberapa yang paling berulang adalah langit, laut, atau urutan numerik yang tidak pernah berakhir.

Aperiophobia dialami sebagai sensasi vertigo yang dihasilkan oleh gagasan bahwa, saat seseorang bersentuhan dengan yang tak terbatas, tidak ada pijakan di mana orang tersebut dapat tetap "berlabuh" dan mempertahankan kendali atas situasi. Gagasan ini membuatnya, dalam arti tertentu, mirip dengan agorafobia, karena dalam gelombang ketakutan ini juga muncul gagasan bahwa lingkungan menjadi luar biasa dan tidak mungkin dikendalikan.

Perlakuan

Karena apeirophobia adalah a gangguan kecemasan sebagian besar disebabkan oleh pengalaman traumatis di masa lalu, maka perlu menemui ahli kesehatan mental sesegera mungkin. Itu terapi perilaku kognitif atau perhatian Mereka terbukti sangat efektif dalam mengatasi jenis gangguan ini, meskipun penting untuk diingat bahwa gejala apeirophobia hampir tidak pernah hilang sama sekali.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang jenis terapi ini di artikel kami:

• Terapi Perilaku Kognitif: apa itu dan berdasarkan prinsip apa?
• Terapi Kognitif Berbasis Perhatian: apa itu?