Terlepas dari segalanya, penyakitnya bukan Anda

Apa itu, tanpa ragu, kita memiliki kesamaan semua manusia?

Sementara kita menjalani hidup kita, kita melakukan banyak rutinitas yang diperlukan untuk bertahan hidup dan juga kami menikmati saat-saat relaksasi dengan orang yang kami pilih, dengan mereka yang mencintai kami dan siapa kami ingin. Sementara itu, di jalan itu kita berpapasan, kita saling memandang (atau tidak) dan kita Kita berhubungan (lebih banyak, lebih sedikit) dengan orang yang kita kenal atau dengan siapa kita bertemu 'acak'.

Cara berpikir kita tentang kehidupan

Kami berbagi kehidupan, di beberapa saat lebih banyak, dan di saat lain lebih sedikit, beberapa orang lebih banyak dan lainnya lebih sedikit... sebenarnya tidak peduli bagaimana kita berhubungan, yang terpenting adalah bagaimana kita merasakan pengalaman hidup itu dan setiap pengalaman dalam hidup: bagaimana kita menyadarinya, pertama, untuk diri kita sendiri. Sangat penting untuk merasa nyaman menjalani kehidupan kita sehari-hari dengan sepatu kita sendiri!

Apapun cara yang kita pilih untuk hidup dan berhubungan satu sama lain, kita semua memiliki pikiran setiap hari.

: Ini adalah kesamaan lainnya, kita semua memilikinya. Pikiran adalah bagian dari keberadaan kita - apakah kita menyadarinya atau tidak. Kami bahkan belajar membungkam mereka dengan cara yang berbeda, seperti dengan beberapa teknik yang dikenal sebagai meditasi atau mindfulness.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Emosi

Ini juga merupakan titik umum emosi yang kita masing-masing alami pada saat itu dan dengan keadaan mereka. Ini juga menjadi ciri kita. Emosi dan pikiran yang dimiliki setiap manusia menjadikan kita siapa kita, masing-masing menjadi makhluk yang berbeda dari yang lain, menjadi pribadi yang unik. Dan bahkan dengan semua yang kita alami, ada sesuatu yang memberi makna pada pengalaman pribadi yang unik dan tidak dapat dipindahkan itu, sesuatu yang membuat kita semua sama: kita semua mati.

• Anda mungkin tertarik pada: "Manajemen emosional: 10 kunci untuk menguasai emosi Anda"

Kematian adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan

Dalam kehidupan sehari-hari, meskipun sebagian besar orang tidak berpikir tentang kematian, hal itu menjadi lebih nyata dari usia tertentu atau pada saat penyakit atau kondisi muncul.

Pada saat-saat ini kita melihat kehidupan dengan cara yang berbeda, kita mendekati situasi dengan cara yang berbeda dan kita lebih sadar akan nilai yang dimilikinya. tubuh kita sebagai instrumen yang memungkinkan kita mengalami dan otak kita sebagai pusat kendali yang kuat tidak dapat disangkal tidak dapat dipisahkan dari tubuh.

• Artikel terkait: "Psikologi tabah: komitmen terhadap ketenangan"

Siapa yang menikmati tingkat kesehatan yang baik?

Ketika kita menderita rasa sakit atau kesulitan dalam tubuh-pikiran kita, seluruh kehidupan kita sehari-hari 'terciprat' dengan ketidaknyamanan ini dan membuat hari demi hari menjadi lebih berat: hidup lebih berat.

Pembukaan Konstitusi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO, 1946) menyatakan: “Kesehatan adalah keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial secara utuh, dan bukan hanya bebas dari kelemahan atau penyakit". Mengikuti definisi ini saya bertanya pada diri sendiri: Apakah keadaan ini permanen? Apakah kesehatan dalam jangkauan siapa pun? Siapa yang sehat?

Tubuh fisik merosot seiring berlalunya waktu; dan saya bersikeras bahwa tubuh termasuk otak kita dan pikiran yang memiliki caranya sendiri untuk mengasimilasi apa yang terjadi pada kita, jadi memahaminya, memikirkannya, menerimanya atau tidak, dan tentu saja juga, membiarkan diri kita merasakan bagaimana kita sebelum apa yang kita terjadi. Pengalaman hidup kita, setiap detik yang kita jalani, menambah kemerosotan "alami" makhluk hidup ini., dan itu sangat berkaitan dengan bagaimana kita menghadapi mereka, apa yang kita lakukan dan sikap kita terhadap mereka.

Ada orang yang menikmati tubuh-pikiran yang kuat, yang, selain genetika yang menyertainya, juga menjaga diri mereka sendiri. berbagai bidang kehidupan: nutrisi, olahraga, keseimbangan emosional dan pribadi-pekerjaan, dll.

Telah ditunjukkan bahwa tubuh dan pikiran dapat tetap berfungsi dengan baik hingga usia tua, dan ini mengandaikan kesejahteraan yang dalam (mengingat kutipan WHO). Namun berhati-hatilah, kesejahteraan lengkap yang dipertahankan hari demi hari, demi hari, setiap hari dalam hidup kita, termasuk mengetahui cara memandang dan menerima saat-saat yang kurang baik; dari flu yang memengaruhi tubuh kita (dan, karenanya, pikiran kita) dan membuat kita "berbaring", hingga kemarahan sesaat terhadap sesuatu atau seseorang yang memengaruhi keadaan pikiran kita.

Demikian pula, orang yang memiliki masalah atau kesulitan fisik dan/atau mental juga dapat menikmati "kesejahteraan" yang benar-benar dirasakan. Biayanya bisa lebih mahal: menderita suatu penyakit secara langsung memengaruhi kualitas hidup yang dirasakan, tetapi ini tidak berarti katakan bahwa Anda tidak dapat merasakan bahwa "Anda baik-baik saja", bersenang-senanglah dan belajar menyesuaikan hidup Anda dengan itu kondisi.

Kesimpulan

Anda bukanlah penyakit atau keadaan Anda. Anda lebih dari apa yang terjadi pada Anda, secara fisik, mental, di tempat kerja, secara sosial... Anda lebih dari itu. Ada cara untuk melihat langsung apa yang kita jalani dan menerimanya; Penerimaan ini menghasilkan "kesejahteraan" yang lebih otentik, terlepas dari kondisinya, terlepas dari penyakitnya, Terlepas dari masalah yang terkadang dihadirkan kehidupan kepada kita pada berbagai tingkatan yang dikutip oleh WHO: fisik, sosial dan mental.

Terlepas dari segalanya, penyakitnya bukan Anda.