COVID-19, penerimaan, pengurungan, dan de-eskalasi

Ini adalah hari-hari pengurungan di mana kita semua biasanya memikirkan kapan itu akan berakhir, apa yang akan kita lakukan begitu kita bisa mulai keluar "secara normal". Pemerintah berbicara tentang "pembukaan bertahap dan terhuyung-huyung".

Di dalam VillaRamadas kami telah melakukan studi tentang fase-fase yang kita alami selama kurungan dan bagaimana kita harus mempersiapkan diri untuk "kembali ke normalitas". Kita berbicara tentang 6 fase, fase pertama penyangkalan, fase kedua negosiasi, fase ketiga penerimaan, fase keempat tanggung jawab, fase kelima cinta, dan fase terakhir syukur.

• Artikel terkait: "Kesehatan mental: definisi dan karakteristik menurut psikologi"

Fase psikologis kurungan

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang masing-masing fase psikologis pengurungan, mengetahui bahwa kita saat ini berada di fase keempat.

Fase pertama: penolakan

Sejak Desember 2019 kita mendengar tentang virus yang menyerang China, lebih tepatnya Wuhan yang terletak di wilayah tengah negara ini.

Dari Eropa kami hampir tidak mendengarkan apa yang terjadi tanpa menganggap penting bahwa itu adalah masalah

bahwa "itu bukan terserah kita". Masalah ini tampaknya tidak terkendali di China. Eropa terus keluar dari bahaya karena tampaknya virus tidak menyebar ke luar negara China.

31 Januari 2020, virus tersebut tiba di Italia (Lombardy) dan Spanyol (khususnya di Pulau La Gomera). Saat ini tidak ada tindakan yang diambil, masih dianggap virus seperti flu, tidak ada alasan untuk waspada atau bereaksi terhadap situasi seperti itu.

Selama ini kita hidup dalam keadaan penyangkalan, kami percaya bahwa apa yang telah terjadi pada orang lain tidak dapat terjadi pada kami. AKU kita hanya memikirkan itu; kami berbeda, kami lebih kuat, ini hanya kasus, ini akan bersifat sementara, dll.

Fase kedua: negosiasi

Kami melihat dan mendengar begitu banyak berita sehingga kami mulai berpikir: apakah ini serius? Tapi tentu saja ini Kami baru mempertimbangkannya ketika kami mulai mendengar kasus pertama di Eropa. Itu telah tiba di Italia, mungkin akan tiba di Spanyol, atau tidak. Kami jauh, itu tidak akan mencapai provinsi saya, kota saya ...

Meski belum menerima kenyataan, kami hanya terdengar membicarakan topik yang sama. Dan selalu dengan komentar yang sama. Tapi... jika hanya sekitar 3.000 yang meninggal di Cina, di Eropa, di mana kita lebih baik dalam hal kesehatan dan harapan hidup, tidak akan terjadi apa-apa. Lebih banyak orang meninggal karena flu. Bah! Itu semua bohong, saya sedang lewat, saya akan melakukan perjalanan untuk menonton sepak bola di Italia. Aku yakin tidak akan terjadi apa-apa padaku.

Fase ketiga: penerimaan

Pada 21 Februari 2020, Italia menutup 11 kotamadya. Pada 8 Maret, Italia mengumumkan keadaan waspada di seluruh negeri. Pada 14 Maret 2020, Spanyol menerima masalah tersebut dan sama seperti Italia menyatakan keadaan waspada. Begitu seterusnya dengan semua negara Uni Eropa dan kemudian dunia.

Virus adalah kenyataan, kami percaya pada masalahnya. Kami punya masalah dan kami harus bertindak. Kami menerimanya dan kami bereaksi.

Kami mulai mengambil langkah-langkah untuk bisa berjuang dengan apa yang kami miliki, ada pembicaraan di mana-mana tentang virus dan bagaimana kita harus bertindak untuk menghindari penularan. Selain itu, berbagai langkah diambil; untuk dapat memecahkan masalah krisis kesehatan, untuk membantu orang-orang yang disebut berisiko/rentan untuk mempromosikan tindakan kebersihan dan disinfeksi, dll.

Fase keempat: tanggung jawab

Mereka meminta tanggung jawab kepada kami, dan kami memberikannya. Kami tinggal di rumah, kami hanya keluar untuk membeli makanan. Ketika kami keluar kami mematuhi aturan yang ditetapkan oleh pemerintah; jarak sosial, sarung tangan, masker, kebersihan pribadi.

Pemerintah, berkat kerja baik kami dan fakta bahwa segala sesuatu tampak membaik, memungkinkan kami untuk pergi bersama anak-anak kami. Kami bersiap untuk membuat mereka juga memahami betapa pentingnya mematuhi aturan. Sejak usia muda mereka mengerti bahwa Anda harus bertanggung jawab.

Minggu 26 April tiba dan kami pergi bersama anak-anak kami dan kami melihat bahwa, di sebagian besar kota, kota kecil, dll., peraturan dipatuhi. Kami bertanggung jawab, mereka telah mempercayai kami dan kami telah menunjukkan bahwa kami mampu. Kami mulai mendapatkan perasaan di luar tanggung jawab, kami sedang menuju ke fase kelima dari proses ini.

Fase kelima: cinta

Kami tidak ingin tertular dan kami juga tidak ingin menulari, Kami tidak lagi hanya memikirkan diri sendiri atau kerabat kami, kami berpikir sebagai masyarakatKami ingin yang baik untuk semua orang. Kami berpikir tentang apa yang diderita keluarga yang kehilangan orang yang mereka cintai. Kami memikirkan para profesional yang telah kehilangan nyawa untuk dapat membantu warga negara kami.

Kami merasakan cinta, tetapi cinta yang tidak hanya didasarkan pada mengharapkan sesuatu sebagai balasan dari orang dekat lainnya. Cinta ini meluas ke orang-orang yang belum pernah kita lihat juga tidak mendengar tentang mereka.

Kami mulai ingin pergi bekerja, kami menyukai pekerjaan kami, kami menyukai pekerjaan kami. Kita mulai berpikir bahwa kita produktif dan mampu melakukan semua yang kita pikirkan dan yang diminta untuk kita lakukan. Hidup adalah tantangan dan kita mencapainya. Kami saling mencintai, kami saling mencintai sebagai manusia, meningkatkan harga diri kita. Kami tersenyum tidak seperti sebelumnya.

Fase keenam: syukur

Kami belum melewati fase kelima, tapi kami tahu itu dalam pengembalian ke "normalitas" itu kami akan berterima kasih. Kami akan menghargai hidup, memeluk keluarga kami, teman-teman kami, pergi bekerja dan dapat melihat rekan kerja kami lagi.

Sekarang melihat laut, gunung, berjalan-jalan, adalah tindakan yang kami lakukan tetapi tidak kami hargai dengan cara yang sama seperti yang kami mau. Hidup kami telah berubah, kami telah pergi dari keadaan di mana kami melakukan semua yang kami inginkan, tanpa batasan, tanpa batasan, ke keadaan di mana kita telah belajar melihat hidup dengan antusias, kegembiraan, syukur.

Kami telah berubah dan dengan itu kami telah tumbuh sebagai manusia, sebagai keluarga, sebagai masyarakat. Sekarang kita adalah orang-orang istimewa yang dapat mengandalkan segala sesuatu di sekitar kita dan kita akan tahu bagaimana menghargainya dengan cara yang tidak pernah kita ketahui sebelumnya. Sekarang kita akan melihat dengan rasa terima kasih pada segala sesuatu di sekitar kita. Kami telah mencapai keadaan pemenuhan.