Takut pada cermin (catoptrophobia): penyebab dan gejala

ada banyak jenis fobia yang telah kita bicarakan Psikologi dan Pikiran, beberapa sangat langka atau aneh seperti kasus dari trypophobia. Dan fobia itu memiliki banyak gejala yang sama dan merupakan gangguan kecemasan yang cukup sering.

Semua manusia bisa merasakan ketakutan, yang merupakan emosi adaptif yang memungkinkan spesies manusia bertahan hidup selama berabad-abad. Nah, emosi adaptif ini bisa menjadi situasi yang menghasilkan ketidaknyamanan yang luar biasa bahkan teror irasional di hadapan beberapa rangsangan yang sama sekali tidak berbahaya.

Padahal, salah satu fobia tersebut adalah catoptrophobia atau eisoptrophobia.. Ketakutan irasional terhadap sesuatu yang sehari-hari seperti melihat ke cermin.

Ketakutan akan cermin, tentang apa ini?

Takut pada cermin atau katoptrofobia Ini adalah fobia spesifik yang termasuk dalam kelompok gangguan kecemasan., karena gejala khasnya adalah ketidaknyamanan dan kecemasan hebat yang diderita oleh penderita fobia. Dalam gangguan fobia ada tiga kelompok: fobia sosial, agorafobia, atau fobia spesifik. Mengenai kasus terakhir ini. Mereka muncul di hadapan beberapa objek atau situasi tertentu, seperti laba-laba (

arachnofobia), terbang dengan pesawat (aerofobia) atau, dalam hal ini, adanya cermin atau fakta melihat diri sendiri di dalamnya.

Fobia menyebabkan penderitanya mencoba menghindari situasi atau objek yang ditakuti dan, misalnya, tidak pergi ke tempat-tempat di mana Anda dapat menemukan rangsangan fobia, sesuatu yang dapat mengubah normalitas Anda kehidupan. Mungkin dalam kasus ketakutan akan cermin, patologi ini jarang memengaruhi kehidupan seseorang dengan cara yang sangat negatif, kecuali ketidaknyamanan yang ditimbulkannya, Tidak seperti fobia lain seperti claustrophobia, pasien tidak dapat naik transportasi umum untuk pergi bekerja, sehingga mempersulit kehidupan kerja mereka. Dan sosial.

Namun, Bisa jadi orang-orang ini menghindari, misalnya pergi ke rumah temannya agar tidak menghadapi rasa takut. Tidak boleh dilupakan bahwa cermin adalah benda yang cukup umum, dan ketidaknyamanan dapat terjadi kapan saja, Tidak seperti fobia lain di mana orang tersebut sangat jarang bersentuhan dengan rangsangan fobia, seperti ular.

Terkadang, katoptrofobia dapat dikacaukan dengan spektrofobia, yaitu ketakutan akan keberadaan atau penampakan hantu atau roh, karena Orang dengan gangguan fobia ini mungkin takut melihat bayangannya sendiri di cermin dan berpikir bahwa sosok itu bisa keluar dari kata obyek.

Apa penyebab katoptrofobia?

Fobia dapat memiliki penyebab yang berbeda; Namun, kebanyakan ahli setuju bahwa ketakutan irasional dipelajari. Sampai beberapa dekade yang lalu, ada kepercayaan bahwa fobia diwariskan secara genetik, tetapi pandangan ini berubah sebagai akibatnya investigasi pengkondisian klasik, jenis pembelajaran asosiatif yang awalnya ditemukan oleh seorang ahli fisiologi Rusia bernama Ivan Pavlov.

Karakter ini bermaksud bereksperimen dengan air liur anjing dan itulah sebabnya dia membawakan mereka makanan. Nah, anjing mengeluarkan air liur saat akan makan untuk memperlancar proses pencernaannya. Pavlov memperhatikan bahwa pada awalnya anjing-anjing itu mengeluarkan air liur di hadapan makanan, tetapi setelah beberapa kali percobaan, kehadiran penyelidik saja menyebabkan anjing mengeluarkan air liur bahkan tanpa makanan hadiah. Ini berarti bahwa anjing-anjing itu telah mengasosiasikan kehadiran Pavlov dengan makanan, dan oleh karena itu ilmuwan tersebut menimbulkan respons yang awalnya hanya menimbulkan makanan.

Mempelajari rasa takut pada manusia

Eksperimen Pavlov adalah awal dari paradigma baru dalam Psikologi: Behaviorisme.. Tapi arus ini tidak menjadi populer sampai John B. Watson mempopulerkannya di Amerika Serikat dan, akibatnya, di dunia. Watson bereksperimen dengan seorang anak kecil sehingga dia takut pada rangsangan tertentu, yaitu dia menyebabkan fobia Studi ini adalah salah satu yang paling kontroversial dalam psikologi, dan disebut “Eksperimen Little Albert”.

Selain teori ini, hipotesis lain yang sedang dipertimbangkan tentang asal usul fobia adalah bahwa ada lebih banyak rangsangan rawan untuk dipelajari karena kita secara biologis siap untuk menghindari hilangnya kita jenis. Untuk alasan ini, ketika kita mempelajari sesuatu, mekanisme dihasilkan yang tidak ada hubungannya dengan nalar dan logika, dan karena alasan ini sulit untuk mengatasi fobia meskipun kita sadar bahwa ketakutan itu tidak rasional.

Di sisi lain, fobia ini bisa berkembang karena takhayul atau kepercayaan salah, karena ada kepercayaan populer bahwa memecahkan cermin berarti nasib buruk akan menyertai kita selama tujuh tahun bertahun-tahun.

Gejala katoptrofobia

Gejala dari berbagai jenis fobia, baik spesifik maupun kompleks (fobia sosial dan agorafobia), adalah umum di antara mereka. Kecemasan tidak diragukan lagi merupakan ciri yang paling khas, yang disertai dengan ketidaknyamanan yang luar biasa dan upaya untuk menghindari cermin. Orang tersebut dapat mengalami fobia saat melihat cermin atau sebelum bayangannya di cermin.

Secara umum, ada tiga jenis gejala katoptrofobia:

• gejala kognitif: pengalaman ketakutan, kecemasan besar atau penderitaan. Pikiran penghindaran.
• gejala perilaku: melakukan perilaku melarikan diri atau menghindari stimulus.
• gejala fisik: denyut nadi dipercepat, takikardia, sakit kepala, sakit perut, dll.

Bagaimana mengatasi fobia ini

Untung, fobia memiliki obatnya, dan perawatan psikologis bekerja sangat baik untuk jenis gangguan ini. Sejak asal mulanya dipelajari, Terapi Perilaku Kognitif terbukti efektif dan prognosis kesembuhan pasien sangat baik.

Dalam jenis terapi ini biasanya digunakan beberapa metode seperti teknik relaksasi atau teknik pemaparan. Jenis teknik pemaparan yang banyak digunakan adalah desensitisasi sistematis, yang terdiri dari pemaparan pasien secara bertahap terhadap rangsangan fobia sambil mempelajari lebih banyak strategi koping adaptif. Misalnya, Anda dapat memulai dengan menunjukkan gambar beberapa cermin kepada pasien, dan pada akhirnya terapi dia mampu mengambil cermin dengan tangannya sendiri dan melihat dirinya sendiri di dalamnya tanpa apapun takut.

Nah, jenis terapi ini, yang bekerja dengan sangat baik, termasuk dalam terapi generasi kedua, tetapi generasi ketiga, yang lebih baru, juga terbukti efektif untuk gangguan apa pun kecemasan. Di antara yang terakhir, berikut ini menonjol: Terapi Kognitif Berbasis Kesadaran dan Penerimaan dan terapi komitmen.

Dalam kasus ekstrim, perawatan obat juga merupakan tindakan terapeutik yang perlu dipertimbangkan, tetapi itu harus selalu dikombinasikan dengan psikoterapi agar gejalanya tetap terjaga dari waktu ke waktu.