5 manfaat terapi kelompok dalam pengobatan kecanduan

Kecanduan adalah penyakit neuropsikologis yang, ketika ia memantapkan dirinya dalam pikiran orang yang terkena, membuatnya semakin tertutup dengan sendirinya. Terkunci dalam pencarian konstan untuk cara meringankan ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh penarikan diri, dalam menghindari tempat dan situasi di mana tidak ada akses mudah ke obat-obatan, terus mencari uang untuk membayar konsumsi zat dll

Mengingat hal ini, gagasan bahwa, untuk mengatasi kecanduan, solusinya tidak hanya di campur tangan dalam individu dan dalam proses psikologis yang dimulai dan diakhiri dalam pikirannya, dalam fungsinya otak. Namun, itulah kenyataannya, dan itulah sebabnya terapi kelompok sangat membantu dalam menawarkan bantuan profesional kepada orang yang menderita kecanduan. Dengan kata lain, sebagian besar sumber daya terapeutik yang akan membantu mereka memulihkan kehidupan mereka terdiri dari melampaui pengalaman pribadi mereka dan berinteraksi dengan orang lain. Mari kita lihat alasannya.

Apa itu terapi kelompok dan apa yang diusulkannya?

Terapi kelompok, seperti yang telah dimulai dengan namanya, adalah suatu bentuk intervensi psikoterapi di mana beberapa orang berpartisipasi pada waktu yang sama dan tidak hanya pasien dan profesional Kesehatan mental. Tapi jangan bingung dengan terapi keluarga atau terapi pasangan; di sini, orang-orang yang datang untuk meminta bantuan biasanya tidak saling mengenal, padahal mereka memiliki masalah yang sama.

Dalam kasus pengobatan kecanduan, peserta sering mengalami jenis kecanduan yang sama, atau varian yang agak berbeda, selalu di bidang masalah kontrol impuls dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh pantang. Sepanjang sesi yang dilakukan secara berkala (misalnya, sekali atau dua kali seminggu), terapis bertindak sebagai fasilitator dari serangkaian kegiatan yang hampir selalu berkisar pada komunikasi, saling mendukung dan pengembangan keterampilan sosial dan manajemen emosional.

Dalam kebanyakan kasus, terapi kelompok dikombinasikan dengan jenis intervensi lain dalam dibentuk dari terapi psikologis individual, untuk mengatasi masalah kesehatan mental dari berbagai lingkup.

• Artikel terkait: "14 jenis kecanduan yang paling penting"

Manfaat utama terapi kelompok untuk orang dengan kecanduan

Di sini kami merangkum apa keuntungan utama dan efek menguntungkan dari terapi kelompok untuk kasus kecanduan.

1. Menawarkan contoh dan referensi konstan untuk mengatasi kecanduan

Salah satu aspek yang paling memuaskan dan mengasyikkan yang ditemukan para pecandu dalam sesi terapi kelompok adalah bisa terinspirasi oleh orang-orang yang telah mampu membuat kemajuan lebih dari diri Anda dan, meskipun demikian, tampaknya tidak sempurna juga tidak memiliki kemampuan khusus untuk menghadapi godaan untuk kambuh. Mengambil teladannya adalah cara membayangkan versi "aku" yang telah mampu membakar beberapa tahapan proses mengatasi gangguan kecanduan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Detoksifikasi: apa itu dan bagaimana dilakukan di dalam tubuh"

2. Memberi kemungkinan untuk mengurutkan ide dan mengekspresikan emosi

Kecanduan adalah patologi yang menghasilkan banyak ketidaknyamanan dan alasan untuk merasa frustrasi, dan mengumpulkan semua pengalaman ini dan membiarkannya tidak terekspresikan dapat menyebabkan kelelahan psikologis penting. Sesuatu yang sederhana seperti membuat orang mau mendengarkan masalah kita membantu mengatur ide, berhentilah menghindari kenangan atau pikiran yang menyusahkan, dan akibatnya, untuk "menjinakkan" ketidaknyamanan dengan lebih baik terakumulasi, untuk memasukkannya ke dalam kata-kata dan membatasi implikasinya dan jangkauannya dalam emosi kita, tanpa melebih-lebihkan atau takut akan gagasan sederhana untuk memusatkan perhatian kita padanya.

3. Buat jaringan pendukung

Memiliki sederet wajah familiar yang menemani kita dalam proses mengatasi a kecanduan membantu menghasilkan sistem sumber motivasi eksternal, yang memberi kita lebih banyak alasan untuk tidak melakukannya kambuh. Ini terjadi karena peserta dalam terapi kelompok kecanduan belajar berkomitmen untuk kesejahteraan mereka sendiri, karena mereka memahami bahwa ini juga terkait dengan kesejahteraan orang lain yang lain; Lagi pula, setiap orang membuat upaya kelompok untuk memotivasi satu sama lain, mencoba untuk tidak memberi diri mereka alasan untuk bersedih atas apa yang terjadi pada pasangannya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa yang harus dilakukan untuk membantu seseorang yang kecanduan narkoba?"

4. Memungkinkan Anda melatih kembali keterampilan sosial yang dihancurkan oleh kecanduan

Perlu diingat bahwa banyak orang yang menderita akibat kecanduan mencapai titik di mana mereka tidak lagi mengetahuinya mereka merasa mampu berkomunikasi secara normal dengan orang lain, karena mereka telah melihat banyak hubungan terdekat mereka putus penting.

Kurangnya kepercayaan diri ini menghasilkan efek sabotase diri. dan ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya: mereka berasumsi bahwa "secara default" mereka menyebabkan penolakan pada orang lain dan karena alasan ini mereka menjadi defensif dengan mudah. Untuk alasan ini, terapi kelompok memberi mereka konteks yang ideal untuk mengembangkan kembali keterampilan sosial mereka secara memadai.

5. Ini memberi mereka sudut pandang untuk mengelola perasaan bersalah dengan lebih baik

Banyak orang yang menderita kecanduan memiliki hubungan yang ambivalen dengan rasa bersalah: mereka berasumsi demikian mereka pantas mendapatkan semua hal buruk yang terjadi pada mereka, atau mereka menyalahkan orang lain atas masalah mereka untuk mengelolanya pantang. Mengingat kecenderungan pemikiran dikotomis ini, terapi kelompok berguna untuk belajar melihat sesuatu dari sudut pandang lain. Artinya, memutuskan cara-cara kebiasaan dalam menafsirkan realitas.

Apakah Anda ingin pergi ke terapi untuk mengatasi kecanduan?

Jika Anda tertarik untuk memulai pengobatan untuk kecanduan kimia atau perilaku, silakan hubungi kami.

Di dalam klinik ingatan Kami adalah spesialis dalam merawat pasien yang menderita gangguan kecanduan dan kami menawarkan bantuan medis dan psikoterapi individual serta sesi terapi kelompok. Intervensi dapat dilakukan melalui rawat jalan atau melalui perawatan residensial di klinik kami yang lengkap. Anda akan menemukan kami di Majadahonda.