Bagaimana terapi online membantu kita?

Fakta bahwa terapi online dengan cepat mendapatkan popularitas bukanlah suatu kebetulan. Meskipun secara teknis satu-satunya perbedaan antara format intervensi psikologis ini dan format biasa (secara langsung) adalah saluran komunikasi yang digunakan pasien dan profesional, perubahan kecil ini menghasilkan "efek domino" yang diterjemahkan menjadi banyak keuntungan.

Namun... Bagaimana tepatnya terapi online membantu kita? Kita akan melihatnya di sepanjang artikel ini.

• Artikel terkait: "8 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Bagaimana psikoterapi online membantu kita?

Munculnya bentuk terapi yang bisa dilakukan melalui video call telah membuka pintu cara baru untuk memahami layanan pendampingan psikologis dan psikiatri. Saat ini kebanyakan orang yang tinggal di negara-negara Barat memiliki akses ke teknologi diperlukan untuk memanfaatkan layanan ini, jadi normal untuk terapi online memperpanjang.

Berikutnya kita akan melihat aspek-aspek terapi online yang paling berguna sehari-hari, dari sudut pandang pasien yang memilih jenis layanan ini jika menyangkut dukungan psikolog.

1. Membantu memanfaatkan waktu dengan lebih baik

Salah satu aspek terapi online yang paling jelas membantu orang adalah kenyataan bahwa hal itu membuat perjalanan tidak diperlukan.

Cukup berada pada waktu yang disepakati di tempat dengan koneksi Internet yang menawarkan ketenangan dan privasi sudah cukup. Jadi, pasien menghemat waktu dan dalam banyak kasus juga uang.

2. Membantu menyesuaikan sesi ke dalam jadwal

Konsekuensi dari apa yang dikatakan di bagian sebelumnya, dengan memiliki lebih banyak waktu, pasien memiliki lebih banyak waktu mereka sehari-hari, dan itu membuatnya lebih mudah untuk membuat sesi terapi "cocok" dengannya jadwal.

Ini adalah salah satu keunggulan psikoterapi online yang diapresiasi terutama oleh orang-orang tersibuk: dimungkinkan untuk berhenti bekerja di kantor, pergi ke ruang yang dipesan dan melakukan sesi, lalu melanjutkan bekerja, misalnya.

3. Jangkau lebih banyak orang

Banyak orang tidak dapat pergi ke kantor psikolog karena alasan kesehatan: cedera kaki, usia tua, dll.

Dalam kasus ini, terapi online tidak hanya memfasilitasi proses mendapatkan bantuan profesional setiap hari telah menjadwalkan sesi dengan psikolog tanpa harus meminta seseorang untuk menemani mereka dan tanpa merasa tidak nyaman saat itu bergerak; Juga, pertama-tama, memungkinkan mereka untuk mempertimbangkan menerima terapi.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kesehatan mental: definisi dan karakteristik menurut psikologi"

4. Memberikan kebijaksanaan

Sangat penting untuk memperjelas bahwa dalam semua jenis psikoterapi, baik tatap muka atau secara langsung, Informasi pasien diperlakukan secara rahasia, seperti yang dipersyaratkan oleh kode etik psikolog. Namun, selain kepastian ini, ada orang yang mencari keleluasaan ekstra.

Dalam pengertian ini, terapi online sangat berguna, karena memungkinkan Anda untuk "pergi ke psikolog" tanpa meninggalkan rumah dan, oleh karena itu, tanpa memasuki pusat psikologi atau kesehatan di mana terapis hadir secara fisik. Tentu saja, karena fakta pergi ke profesional kesehatan mental telah dinormalisasi, keuntungan ini menjadi tidak penting.

5. Meningkatkan kesinambungan terapi bahkan saat bepergian

Dalam proses terapi, ketekunan dan komitmen sangat penting, karena tidak ada perubahan yang terjadi dalam semalam. Itulah mengapa sangat penting untuk tidak menghentikan pengobatan selama berlangsung; ada risiko tinggi untuk kembali ke kotak awal.

Terapi online membantu untuk tidak menghentikan pengobatan, karena bahkan tidak bepergian ke kota lain adalah alasan untuk tidak menghadiri sesi.

Apakah Anda sedang mencari layanan terapi online berkualitas?

Semua keuntungan yang telah kita lihat dapat membuat perbedaan di bidang kesehatan mental: jika Anda telah berpengalaman terapis dalam penggunaan teknologi ini, sangat mudah untuk memanfaatkannya potensi.

Jika Anda mempertimbangkan untuk memiliki jenis dukungan profesional ini, kami mengundang Anda untuk menghubungi tim profesional kami. Di dalam KLINIK PENUNJUKAN Kami memiliki ahli dalam berbagai macam masalah psikologis dan kejiwaan: kami berspesialisasi dalam pengobatan kecanduan, masalah mengatur emosi, gangguan suasana hati dan bentuk ketidaknyamanan lainnya yang umum di antara populasi. Untuk melihat informasi kontak kami, kunjungi halaman ini.

Referensi bibliografi:

• Ubah, d. (2008). Efektivitas Aplikasi Kesehatan Telemental. Jurnal Psikiatri Kanada 53:pp. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V., dan Olmedo, M. (2017). Penggunaan teknologi dalam praktik psikologis di Spanyol. Infokop.
• Gratzer, D. dan Khalid-Khan, F. (2016). Terapi perilaku kognitif yang disampaikan melalui internet dalam pengobatan penyakit kejiwaan. CMAJ, 188(4)hlm. 263 – 272.
• Schuster, R. et. ke. (2018). Keuntungan dan Kerugian Terapi Online dan Campuran: Studi Survei Di antara Psikoterapis Berlisensi di Austria. J Med Internet Res. 20(12): e11007.