Kunci dalam kepribadian kita: harga diri

Ketika berbicara tentang harga diri sebagai komponen mendasar dari pertumbuhan dan kebahagiaan pribadi, perlu dijelaskan apa itu dan siapa atau apa yang digunakannya untuk konstruksinya. Oleh karena itu, di sini kita akan melihat aspek yang paling penting dari harga diri yang mempengaruhi kepribadian.

• Artikel terkait: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri Anda dalam 30 hari"

Hubungan antara kepribadian dan harga diri

Kami akan mulai dengan menjelaskan bahwa harga diri adalah hasil evaluasi yang kita lakukan terhadap diri kita sendiri ketika memandang diri kita sendiri dibandingkan dengan orang lain dan pada saat yang sama itu adalah cara kita menafsirkan bagaimana orang lain menghargai kita. Aspek-aspek ini menentukan "bagaimana perasaan kita" tentang diri kita dan karakteristik kita.

Penting untuk menjelaskan itu harga diri berkembang saat dipengaruhi oleh konsep diri, (yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri), dan temperamen, yaitu intensitas kita bereaksi dan mengatur suasana hati dan emosi.

Harga diri, pada tingkat perilaku, memiliki tiga area, yang akan kami uraikan melalui pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apa yang kita rasakan? wilayah fisiologis
• Apa yang kita pikirkan? wilayah kognitif
• Apa yang kita lakukan? daerah motorik

Dimensi harga diri

Pada gilirannya, harga diri memiliki dimensi yang berbeda-beda, di antaranya adalah:

1. Akrab

Mengacu pada tanggapan bahwa kelompok keluarga kembali ke anak, tanggapan dimana anak dianggap sebagai bagian dari keluarga. Mari kita contohkan dimensi ini dari tanggapan negatif, dengan memahami bahwa dalam konteks lain tanggapan itu bisa positif; "Arturo (3 tahun), kenapa kamu tidak duduk diam menonton film seperti kakakmu (8 tahun)?" Arturo hanya ingin pindah, tetapi pada akhirnya dia menafsirkan yang berikut; "Saya tidak bisa diam seperti saudara perempuan saya, saya buruk karena saya pindah dan karena itu saya yang sulit diatur di rumah."

2. afektif

Melanjutkan garis dari contoh sebelumnya, kita akan mengatakan bahwa dari dimensi ini, ketika menilai dirinya sendiri sulit diatur, dia menganggap bahwa dia kurang dicintai dibandingkan saudara perempuannya. Dimensi afektif menanggapi bagaimana Anda melihat diri sendiri dan bagaimana Anda mendefinisikan ciri-ciri kepribadian Anda.

3. Fisik

mengasumsikan penilaian segala sesuatu yang berhubungan dengan tubuh dan keterampilannya. Jika Arturo terlihat tinggi, karena dia lebih tinggi dari teman-temannya, dia bisa menganggap tinggi badannya sebagai kekuatan untuk bermain basket.

4. Sosial

Jawab apa jika kita merasa dicintai oleh orang lain, perasaan itu memberi kita gagasan untuk menjadi bagian dari kelompok tersebut dan pada gilirannya memungkinkan kita untuk menghadapi berbagai tuntutan lingkungan sosial.

5. akademik

Itu mengacu pada apakah kita merasa mampu atau tidak melakukan suatu tugas. Perlu diperjelas bahwa perasaan ini didasarkan pada bakat kita sebagai siswa yang baik atau buruk.

Perbedaan harga diri tinggi dan rendah

Semua dimensi ini membentuk interpretasi yang akan memunculkan apa yang kita sebut harga diri, yang bisa tinggi atau rendah; perbedaan yang akan kita bahas di bawah ini.

Mengapa penting untuk membuat interpretasi nilai tinggi atau rendah dari harga diri kita, atau anak-anak kita, siswa dan lain-lain? Karena ketika harga diri tinggi, evaluasi positif terhadap diri sendiri memunculkan kemampuan untuk menghadapi situasi yang berbeda dengan cara berikut:

• Pikiran memiliki interpretasi yang positif, melihat diri mampu melaksanakan tantangan, tugas, dll.
• Pikiran optimis, memvalidasi kompetensi untuk melakukan apa yang diusulkan.
• Anda memiliki kepercayaan diri.
• Kegiatan dilakukan secara mandiri dan atas inisiatif sendiri.
• Dengan menjadi kooperatif, keterampilan untuk mempromosikan sosialisasi dikembangkan.
• Kesalahan dan kesalahan diakui dan diterima, mampu menemukan solusi.
• Perasaan bangga atas upaya mereka diwujudkan di luar hasil atau kesuksesan dan itulah sebabnya mereka tidak menyerah dalam mengejar tujuan mereka.

Semua kemampuan yang khas dari harga diri yang tinggi ini memungkinkan kita menghadapi situasi baru atau tegang. dan mengatasinya dengan mencari solusi kreatif sebelum masalah yang mungkin timbul.

Namun, apa yang terjadi ketika harga diri rendah? Harga diri rendah memanifestasikan dirinya dengan karakteristik khas orang-orang yang menyajikannya sebagai berikut:

• Takut gagal atau salah.
• Mereka tidak mempercayai kemampuan mereka, mereka tidak menghargai diri mereka sendiri.
• Pikiran negatif, keluhan dan kritik.
• Mereka terhambat dan tidak ramah.
• Dihadapkan dengan tantangan baru, mereka terjebak dan menyerah pada pencarian kreatif untuk sebuah solusi.
• Tidak menemukan apapun yang memotivasi mereka, mereka seringkali sedih.

Kesimpulan

Kita dapat mempertimbangkan, sebagai hasil dari memahami apa arti harga diri rendah, itu Menumbuhkan harga diri yang tinggi sangat penting untuk pertumbuhan pribadi maupun untuk pelatihan mereka. Faktanya, pada anak-anak dan remaja, harga diri secara langsung memengaruhi pembelajaran, hubungan interpersonal, dan konsep diri mereka.

Menurut statistik, di Spanyol 2% populasi anak menderita depresi dan ini berhubungan langsung dengan harga diri. Oleh karena itu, perlu diciptakan ruang untuk pembinaan dan bimbingan agar anak-anak, remaja dan dewasa membentuk harga diri yang aman, merasa berharga dan mampu dan ini akhirnya diterjemahkan menjadi seseorang senang.

Dengan demikian, harga diri tumpang tindih dengan semua bidang kesejahteraan dan memengaruhi remisi atau pemeliharaan kemungkinan masalah psikologis yang sangat umum. Fakta mengetahui bagaimana menumbuhkan konsep diri yang baik tidak hanya membantu untuk berkomitmen pada perawatan psikoterapi; Selain itu, membuatnya lebih mudah untuk mengembangkan cara hidup baru dan menarik.