Pencarian kebenaran: prinsip kehidupan yang utuh

Dari VillaRamadas kami percaya bahwa kami harus menghadapi beberapa prinsip untuk memiliki kehidupan yang utuh. Di sini kita akan berbicara tentang yang pertama; kebenaran.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Pencarian kebenaran sebagai prinsip vital

Pencarian kebenaran adalah salah satu tuntutan besar manusia. Mereka yang hidup dalam kebenaran merasa nyaman dengan diri mereka sendiri dan memiliki kebebasan sebagai pedoman untuk bertindak. Mereka yang hidup dalam kebenaran tidak takut apa pun, meningkatkan kepercayaan diri, kredibilitas dan integritas mereka, meningkatkan keaslian keberadaan.

Kita memiliki kemampuan alami untuk berubah dan tumbuh. Kami takut akan hukuman dan represi, kami mengatakan kebohongan kecil, di sana-sini. Kami menilai bahwa, hanya dengan cara ini, kami dapat memiliki kebebasan untuk menjelajahi dunia melalui mata kami dan dengan perilaku yang memungkinkan kami untuk belajar, melakukan, dan menjadi.

"Ketidakbenaran" kecil ini, yang diciptakan karena takut akan suatu konsekuensi, menciptakan kebiasaan

, untuk melakukan dan tidak mengatakan. Pertanyaan besarnya adalah tidak ada kebohongan besar atau kecil, hanya kebohongan.

Hidup dalam kebohongan adalah hidup mati

Kebohongan merusak, menggunakan dan membunuh di dalam. Ini adalah keputusasaan untuk mempertahankan fasad untuk orang lain dan memakai topeng untuk menutupi apa yang kita pikirkan, rasakan, atau bagaimana kita berperilaku.

Kelelahan karena selalu mengingat apa yang telah dikatakan dan kepada siapa, agar tidak ketahuan. Kebohongan memaksa penggunaan memori terbesar dan lebih banyak perhatian pada kata-kata. Ini memaksa kewaspadaan konstan dan keadaan siaga permanen. Melelahkan, menghancurkan, menghancurkan keintiman, nilai dan prinsip, mengarah pada kegilaan mental.

Individu tetap terjebak, lelah, terbelenggu, sedih dan tidak lengkap, setiap kali mereka makan kebohongan.

Hidup dalam kebenaran berarti hidup sepenuhnya

Hidup dalam kebenaran berarti menjadi lengkap, gembira, bebas, tanpa khawatir mengingat apa yang telah Anda katakan dan kepada siapa. Tidak mungkin untuk hidup di kedua sisi, seperti yang telah dicoba oleh begitu banyak orang selama bertahun-tahun. Ini seperti berpantang alkohol dan obat-obatan, tetapi terlibat dalam perilaku yang merusak diri sendiri; atau menegaskan diri mereka mandiri dan bergantung secara finansial pada orang tua.

Kebenaran membimbing kita menuju pertumbuhan emosi yang sehat yang menghasilkan kesuksesan: "Cobalah menjadi orang yang bernilai, bukan menjadi orang yang sukses", kata Albert Einstein.

Sebelum mendapatkan sesuatu, baik itu finansial, profesional, atau apa pun, seseorang harus mendapatkannya. Sebelum memiliki, kita harus menjadi. Penting untuk memiliki kebenaran yang sangat jelas di dalam diri Anda, agar perkembangan keseimbangan emosional konstan, evolusioner.

Pengelolaan emosi harus dilakukan secara rutin, karena setiap hari ada pemicu eksternal yang memicu emosi kita ke tingkat yang bisa mencekik. Misalnya, jika Anda tiba di tempat kerja dan kami memecat Anda, hal itu menyebabkan kemarahan, ketakutan, dan ketidakamanan. Jika pada hari yang sama Anda bertengkar dengan pacar Anda, Anda merasa lebih buruk, mungkin mendekati batas. Perasaan ini harus diproses agar tidak membawa Anda pada keputusasaan, depresi, kegilaan atau kematian.

Pentingnya keseimbangan emosional

Pikiran itu misterius dan kompleks. Menjadi begitu, membutuhkan perawatan dan keseimbangan yang baik, jika tidak masalah psikologis yang serius dapat muncul. Sangat penting untuk mengembangkan keseimbangan kognitif dengan parameter kebenaran, karena banyak masalah psikologis berasal dari trauma, frustrasi masa lalu, keyakinan negatif. Contohnya adalah kasus penyakit depresi yang telah menjangkiti jutaan orang di empat penjuru dunia.

Kehidupan yang terfokus pada masa lalu, diblokir sementara, memicu gangguan mental. Penting untuk memikirkan dengan benar tentang kebenaran yang mengelilingi kita, evaluasi apakah itu adalah kebenaran kita sendiri atau tidak dan tentukan tujuan untuk masa depan.

Itu perlu belajar mengantisipasi semua sikap atau perilaku yang membuat Anda merasa bersalahseperti berbohong. Anda harus menjalani kebenaran, untuk menghindari situasi yang tidak nyaman. Dan Anda harus menghindari perilaku yang tidak akan pernah mendapat dukungan dari siapa pun. Perilaku adalah sesuatu yang mengekspresikan semua yang Anda miliki di dalam diri Anda. Jika Anda memeras tomat, tidak ada jus jeruk yang keluar.

Dengan cara yang sama, apa yang ada di dalam diri Anda akan selalu keluar di dalam diri Anda. Dengan demikian, perilaku Anda adalah cermin interior Anda. Jika Anda merasa marah, bersalah, atau frustrasi, dan jika Anda belum belajar memproses perasaan tersebut, suasana hati tersebut akan memengaruhi perilaku Anda.

Kebenaran secara eksternal penting dalam pengembangan keseimbangan perasaan, pikiran, perilaku dan spiritualitas, karena masalah, penyakit atau krisis hanya mungkin diatasi jika kita tidak hidup dalam penyangkalan. Menyangkal realitas kita saat ini, apa yang kita miliki, siapa kita, apa yang kita rasakan, apa yang kita jalani, akan benar-benar menghalangi perubahan dan pertumbuhan kita.

• Anda mungkin tertarik pada: "14 jenis kecanduan yang paling penting"

Sebuah contoh

Keputusan untuk memilih kebenaran dan, akibatnya, memulihkan kebebasan memilih, mengingatkan saya pada seorang pasien Spanyol; Dia adalah pria yang sangat saya nikmati konseling di tahun-tahun awal saya sebagai terapis di Inggris.

Saya masih ingat kekhawatiran yang dia tunjukkan. Suatu hari, dia menanyai saya kurang lebih dalam hal ini:

• "Tetapi... Setelah hidup lebih dari 12 tahun dalam kebohongan, bagaimana saya bisa berubah? Anda tahu, saya secara spontan mengarang kebohongan untuk memberi tahu ibu saya dan memberi tahu mereka dengan keyakinan sedemikian rupa sehingga saya sendiri mempercayainya.

Dia dia berbohong semudah dia mengatakan yang sebenarnya. Dia melakukannya dengan "autopilot". Dia, seperti kebanyakan pecandu yang bekerja dengannya, menghirup kebohongan. Sebagian besar waktu dia bahkan tidak menyadarinya. Itu hanyalah cara untuk memberi makan penyakitnya.

Berpura-pura, menyamar, menipu orang lain adalah cara untuk menyembunyikan Wujud sejatinya. Dia menjalani kehidupan ganda, berorientasi pada penampilan dan ilusi..

Membantu pasien ini untuk mengenali, mengidentifikasi, dan mengubah pemrosesan mental sangat menantang dan sangat merangsang. Merupakan kepuasan yang luar biasa telah membantunya memenangkan kembali kepercayaan ibunya dalam lima bulan. Dia memilih kebenaran dan diberi hadiah.

Bertahun-tahun setelah menasihati pria ini, saya menerima sepucuk surat dengan prangko dari Marbella, dengan foto di dalamnya dan surat kecil beberapa paragraf. Dan dikatakan seperti ini:

Sejak kita bersama, lebih dari 7 tahun yang lalu, banyak hal yang berubah dalam hidup saya, sebagian dengan bantuan Anda. Saya menaklukkan harga diri, harga diri, integritas dan martabat. Telah menikah. Saya mendapatkan kembali kepercayaan dari orang tua, istri dan saudara perempuan saya. Saya baru saja menyelesaikan kursus tukang listrik, saya mendirikan perusahaan perakitan listrik kecil, yang memiliki banyak keberhasilan berkat komitmen kami, dedikasi, ketulusan, tanggung jawab dan terutama keaslian. Tapi keajaiban juga terjadi selama tujuh tahun ini: Saya seorang ayah. Dia lahir, mengisi hati kita dengan cinta, kegembiraan dan kegembiraan kebahagiaan.

Memang benar, aku seorang ayah! Dan saya mencintai setiap detik kehidupan nyata saya bersama istri dan putri saya. Senyumnya, matanya yang biru jernih dan murni, tekstur kulitnya yang lembut dan halus, baunya... Hati saya menari dengan begitu banyak emosi di setiap momen yang saya jalani bersama dan untuknya.

Terima kasih telah percaya padaku, saat aku tak lagi percaya. Hari ini saya hidup dalam kebenaran dan merasakan cinta. Cinta sejati.