8 kegiatan pengembangan pribadi yang sangat direkomendasikan

Dalam perencanaan strategis pribadi hidup kita harus ada ruang untuk terlibat dalam semua bidang yang membawa kita lebih dekat ke pemenuhan tujuan pribadi dan profesional kita.

Jadi, kegiatan pengembangan pribadi sangat penting untuk membantu kami mendorong dalam diri kami perolehan keterampilan dan sumber daya baru diperlukan untuk menghadapi aspek lain dari kehidupan kita, dalam artikel ini kita akan mengulas beberapa kebaikan alternatif.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Apa itu kegiatan pengembangan pribadi?

Kegiatan ini mengacu pada semua tindakan yang kami lakukan dengan tujuan dapatkan peningkatan pada tingkat pribadi, di bidang apa pun yang menarik bagi kami. Itu adalah aktivitas yang membantu kita memperluas cakupan tindakan kita sehubungan dengan pengalaman hidup kita sehari-hari. Selain itu, mereka merupakan cara untuk menguji kemampuan kita sendiri dan kemampuan kita untuk belajar, sehingga mereka dapat berfungsi untuk memperkuat harga diri kita.

Mereka tidak harus berupa kegiatan formal, seperti menghadiri kursus atau seminar tentang topik tertentu. Pengembangan pribadi dapat dicapai dari kenyamanan rumah kita, atau dengan melakukan kegiatan rekreasi yang berhubungan dengan topik yang dapat memelihara kita secara individu. Yang penting adalah memasukkan tindakan-tindakan ini ke dalam kehidupan kita sehari-hari dan memastikan bahwa tindakan itu tidak membuat kita apatis dan stagnasi, melainkan yang memungkinkan kita untuk berkembang dan maju dalam beberapa cara.

Konsep kegiatan pengembangan pribadi ini didasarkan pada gagasan bahwa kemampuan untuk bahagia dan memiliki a hidup dengan kemampuan untuk bersemangat tergantung pada apakah kita mampu memberi makna pada hidup kita Proyek. Tindakan ini akan menjadi struktur yang memungkinkan kita untuk maju di sepanjang jalan ini.

Kisaran alternatif yang ada dalam hal kegiatan pengembangan diri cukup beragam, tergantung dari minat kita masing-masing. Mereka dapat dikembangkan melalui membaca, film, latihan beberapa disiplin olahraga, meditasi, yoga, dll.

Contoh kegiatan pengembangan diri

Di baris berikutnya kita akan meninjau daftar kegiatan untuk pengembangan pribadi yang dapat menjadi inspirasi, dan kami akan melihat bagaimana kami dapat memanfaatkannya secara maksimal.

1. Pergi ke bioskop

Pergi ke bioskop bisa menjadi aktivitas pengembangan pribadi, bergantung pada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan; perlu dipastikan bahwa film yang akan kita tonton membahas beberapa topik yang menarik, yang dapat menghasilkan a perubahan nyata pada pemirsa dan mendorong kita untuk mengadopsi perspektif lain tentang kehidupan atau bagian dari ini.

2. kebiasaan membaca

Ketika kita mengembangkan kebiasaan membaca, kita sedang membuka pintu alam semesta yang dirancang sepenuhnya untuk pengembangan pribadi. Dan itu adalah fakta sederhana dari membaca memaparkan kita pada cara berpikir baru, selama membaca dengan nilai artistik atau filosofis.

Membaca memperkuat proses kognitif kita; itulah mengapa dikatakan bahwa membaca adalah olah raga pikiran. Sastra klasik selalu menjadi alternatif yang baik untuk meningkatkan sumber daya pribadi kita, dan menambah pengetahuan tentang masalah budaya umum. Membaca buku yang bagus adalah aktivitas pengembangan pribadi terbaik yang tersedia di mana saja.

3. Melakukan olahraga

Latihan fisik menyebabkan otak kita mengeluarkan hormon kebahagiaan yang terkenal (endorphin, oksitosin, dopamin, serotonin) yang Mereka membantu kita mempertahankan keadaan pikiran yang sehat dan lebih bersedia untuk mencapai tujuan kita yang lain dengan sikap terbaik.

Yang ideal adalah memiliki rutinitas latihan yang dirancang untuk tipe tubuh kita, dan dengan demikian menjamin bahwa kontribusi latihan akan memadai untuk kita. Latihan fisik memberikan rasa aman dan percaya diri pada kepribadian kita.

4. Kegiatan di luar ruangan

Melakukan aktivitas di luar ruangan memberi kita gelar kedekatan dengan alam bahwa selalu baik untuk meningkatkan hubungan kita dengan lingkungan di sekitar kita, dan belajar lebih menghargai hal-hal sederhana yang kita miliki dalam kehidupan kita sehari-hari.

Kegiatan seperti yoga, Mindfulness, atau sekadar berlari selama beberapa menit sehari dapat bermanfaat untuk menikmati saat-saat tenang untuk melepaskan diri.

• Anda mungkin tertarik pada: "Perhatian: 8 manfaat perhatian"

5. Kesukarelawanan

Kegiatan yang Anda lakukan sebagai sukarelawan untuk tujuan yang baik akan berfungsi sebagai bahan bakar untuk meningkatkan kebajikan pribadi Anda. Misalnya, kecenderungan empati akan meningkat saat Anda lebih terlibat dalam jenis aktivitas ini untuk kebaikan bersama, tetapi juga berkontribusi untuk kebaikan pribadi.

6. Bepergian

Perjalanan yang Anda lakukan sepanjang hidup Anda akan berfungsi sebagai kumpulan pengalaman yang Anda jalani di setiap tempat Anda tiba. Terserah Anda untuk memanfaatkan pengalaman itu sebaik mungkin.; bertemu orang-orang, mengunjungi tempat-tempat terkenal dan mencari tahu tentang kisah mereka, dll. Ini juga merupakan salah satu kegiatan pengembangan pribadi yang paling merangsang, karena menghadapkan kita pada situasi yang tidak biasa kita lakukan.

7. Bekerja sebagai bentuk pertumbuhan pribadi

Bekerja tidak harus hanya sebagai bentuk penghidupan ekonomi, tetapi juga bisa menjadi aktivitas yang baik untuk pertumbuhan pribadi; itu akan menjadi skenario kasus terbaik.

Jika kita menemukan cara untuk mengerjakan sesuatu yang kita sukai dan yang menghasilkan motivasi yang signifikan bagi kita, maka kita akan menginginkannya memperoleh pengetahuan yang diperlukan untuk terus tumbuh secara profesional, yang pada gilirannya juga merupakan cara pertumbuhan staf.

8. Untuk belajar bahasa baru

Pembelajaran bahasa adalah sumber rangsangan dan motivasi yang banyak orang masukkan ke dalam hobi utama mereka. Menguasai bahasa baru adalah proyek jangka panjang yang tidak hanya memuaskan karena tantangannya, tetapi juga membuka pintu ke cara baru untuk melihat dunia dan konten budaya dari negara lain.

Referensi bibliografi:

• Ibarra, H. (2003). Identitas kerja: strategi tidak konvensional untuk menemukan kembali karier Anda. Boston: Harvard Business School Press.
• Maslow, A. (1943). Sebuah teori motivasi manusia, Psychological Review, 50.
• Rogers, C. R. (1995). Tentang menjadi Orang: Pandangan Terapis tentang Psikoterapi, ed.Houghton Mifflin Harcourt.