Covert conditioning: apa itu, apa fase-fasenya, dan tekniknya

Behaviorisme adalah salah satu paradigma psikologi yang paling terkenal sepanjang sejarah, fokusnya yang hampir eksklusif pada perilaku manusia menjadi karakteristik, berdasarkan prinsip-prinsip pembelajaran melalui hubungan antara rangsangan. Lahir sebagai lawan dari psikoanalisis, ia mengusulkan kebutuhan untuk fokus hanya pada aspek-aspeknya dapat diamati, dan tanpa mempertimbangkan sebagian besar partisipasi pikiran sebagai sesuatu yang ilmiah dapat dipelajari.

Tidak sampai munculnya kognitivisme, kognisi dan kemampuan mental lainnya akan muncul dalam model ilmiah dan empiris dari pikiran dan perilaku kita, meskipun sebelum kemunculannya sudah ada pembukaan dari pihak aliran behavioris terhadap eksplorasi dan penggabungan aspek-aspek yang kurang langsung. yang dapat diamati.

Dengan demikian, kedua paradigma tersebut saling terkait erat, dan bahkan ada beberapa model teoretis dan modalitas terapi yang bekerja dari titik tengah antara kedua paradigma tersebut. Contoh nyata dari hal ini adalah apa yang disebut pengondisian terselubung..

• Artikel terkait: "Behaviorisme: sejarah, konsep, dan penulis utama"

pengkondisian rahasia

Kami memahami dengan pengondisian terselubung salah satu model psikologis paling terkenal berdasarkan pengondisian perilaku. Seperti pengondisian lainnya, model menganggap bahwa perilaku kita dapat dipahami berdasarkan asosiasi yang dibuat antara rangsangan, respons dan konsekuensi dari yang terakhir (lebih banyak rangsangan), menghasilkan asosiasi baru ketika penampilan mereka terkoordinasi, dan memungkinkan untuk mengubah frekuensi respons spesifik berdasarkan konsekuensinya. Diterapkan dalam terapi, ini memungkinkan kita mengubah respons disfungsional atau mempelajari perilaku tertentu.

Namun, tidak seperti model non-covert, elemen yang akan digunakan untuk mengubah perilaku adalah kognitif dan bukan fisik. Padahal, keberadaan faktor-faktor yang tidak secara langsung atau tersembunyi dapat diamati (seperti pikiran) itu merupakan dasar dari modifikasi perilaku dan itu berfungsi sebagai dasar untuk pengondisian terselubung. Secara khusus, salah satu faktor yang paling relevan adalah penggunaan imajinasi sebagai variabel fundamental.

Hal ini dianggap bahwa ayah utama dan promotor pengkondisian rahasia adalah Joseph Cautela, yang akan mulai menerapkan prinsip utama pengkondisian pada elemen kognitif seperti simbolisasi, bahasa, dan imajinasi. Namun, perlu juga dicatat peran penting dari penulis lain seperti Wolpe dan Homme, yang akan berfungsi sebagai pendahulu dengan menciptakan desensitisasi sistematis pertama (dari yang sebagian besar berangkat dari sebagian besar teknik rahasia) dan yang kedua dengan menunjukkan bahwa unsur-unsur seperti bahasa dapat dikendalikan pada tingkat eksperimental.

teorinya

Model ini tidak dimulai dari nol, tetapi didasarkan pada asumsi atau prinsip dasar yang berbeda.

Pertama itu didasarkan pada prinsip homogenitas antara perilaku terbuka dan tersembunyi, artinya, diasumsikan kesimpulan yang dapat diekstraksi dari fenomena nyata juga dapat diterapkan pada yang terselubung.

Prinsip kedua adalah dari interaksi antara keduanya: proses termanifestasi dan rahasia berinteraksi (misalnya, untuk bersantai secara fisik kita memikirkan situasi tertentu). Yang ketiga dan terakhir mengusulkan baik yang dapat diamati dan yang nyata serta yang terselubung mengikuti hukum pembelajaran yang sama.

Penelitian yang dilakukan tampaknya mencerminkan asumsi ini, dan teknik yang sama dapat digunakan imajinasi daripada hidup dan melihat bahwa ada efek nyata dari interaksi antara elemen rahasia dan manifesto.

Prosedur dasar: fase

Covert conditioning dapat diterapkan melalui teknik yang berbeda, yang akan kita lihat nanti. Namun, terlepas dari teknik yang digunakan proses spesifik yang dibagi menjadi fase yang berbeda biasanya digunakan.

1. fase pendidikan

Mula-mula, profesional menjelaskan model dan teknik yang akan digunakan kepada pasien, menghilangkan keraguan akan hal ini dan membenarkan alasan penggunaan teknik tersebut.

2. Fase evaluasi dan pelatihan dalam imajinasi

Penggunaan teknik berdasarkan covert conditioning membutuhkan kemampuan tertentu untuk melakukannya imajinasi dan visualisasi, ini menjadi sesuatu di mana pasien yang berbeda mungkin berbeda ukuran besar. Dengan demikian, akan perlu untuk menilai kemampuan pasien untuk membentuk gambaran mental dan menempatkan diri mereka dalam situasi yang berbeda melalui imajinasi, dan dalam kasus di mana perlu untuk melatihnya di dalamnya.

3. Fase aplikasi pengkondisian terselubung dalam konsultasi

Sepanjang fase ini, covert conditioning akan diterapkan dalam situasi yang terkendali. Awalnya, pengondisian akan dihasilkan dengan mengasosiasikan gambaran mental dari perilaku dan konsekuensi, membuat banyak pasangan. Sekitar dua puluh esai direkomendasikan. Sedikit demi sedikit pasien akan mengurangi tingkat pertolongan yang mereka dapatkan dari profesional saat Anda menguasai tekniknya.

4. Fase konsolidasi dan generalisasi

Fase terakhir ini berfokus untuk memastikan bahwa pasien dapat melakukan pengkondisian sendiri dan membuatnya semakin mandiri, juga menjadwalkan pekerjaan rumah.

Teknik berdasarkan model ini

Sebelumnya kita telah merefleksikan fase-fase dasar dari teknik-teknik yang berdasarkan pada covert conditioning. Namun, ada sejumlah besar teknik yang dapat digunakan dalam penanganan masalah yang disajikan pasien. Beberapa yang paling relevan adalah sebagai berikut.

1. Penguatan positif terselubung/penguatan negatif

Penguatan terselubung, apakah positif atau negatif, didasarkan pada fakta menghasilkan beberapa jenis rangsangan atau konsekuensi yang menyebabkan peningkatan kemungkinan pengulangan perilaku yang akan dihasilkan atau ditingkatkantetapi dalam imajinasi

Ini berusaha membawa pasien lebih dekat untuk melakukan perilaku, sering digunakan bersama dengan desensitisasi sistematis untuk mengurangi reaksi seperti kecemasan. Dalam kasus penguatan positif kita akan menggunakan beberapa jenis stimulasi selera untuk subjek, sedangkan dalam penguatan negatif kita akan menggunakan penarikan stimulus permusuhan. Ini digunakan dalam situasi seperti paparan fobia, perilaku yang dihambat atau dihindari gangguan lain atau untuk keterampilan belajar.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

2. kesadaran terselubung

Sensitisasi terselubung didasarkan pada pengurangan kemungkinan munculnya perilaku melalui penyajian stimulus permusuhan yang bergantung pada perilaku tersebut. Ini berusaha untuk menghambat atau mengurangi respon dengan membangkitkan respon negatif seperti kecemasan terhadap munculnya perilaku. Ini digunakan dalam kecanduan dan paraphilias, misalnya.

Itu akan setara dengan hukuman positif, di mana suatu perilaku dikurangi (hukuman) dengan menambahkan (positif) stimulus yang tidak diinginkan dan mengganggu. Menjadi terselubung, yang akan dilakukan adalah membayangkan perilaku bermasalah untuk dikurangi atau dihilangkan terkait dengan situasi yang tidak menyenangkan.

Ada modalitas, dibantu terselubung, di mana sebenarnya ya rangsangan nyata diterapkan meskipun keengganan dibayangkan. Dalam kasus di mana ada banyak kecemasan atau kesulitan membayangkan diri sendiri, hal itu dapat dilakukan secara perwakilan: membayangkan orang lain melakukan perilaku tersebut dan menderita akibat negatifnya.

3. Biaya respons tersembunyi

Setara dengan penalti negatif atau biaya respons, ini didasarkan pada penurunan kemungkinan melakukan perilaku melalui penarikan stimulus nafsu makan. Subjek dibuat untuk mengasosiasikan kinerja perilaku dengan penarikan beberapa penguat. Ini digunakan, misalnya, dalam parafilia atau jenis respons maladaptif lainnya.

4. pemodelan rahasia

Pemodelan adalah teknik di mana pengamatan dan pengulangan perilaku selanjutnya dicari melalui visualisasi model yang melakukannya. Dalam kasus pemodelan rahasia, model yang dimaksud tidak akan ada secara fisik melainkan subjek harus membayangkan subjek yang berbeda dari dirinya sendiri melakukan kegiatan yang akan dilatih. Sedikit demi sedikit dan melalui pengulangan, model yang dibayangkan menjadi semakin mirip dengan subjeknya.

Direkomendasikan terlebih dahulu bahwa model tersebut ragu-ragu dan menghadirkan beberapa kesulitan, untuk kemudian melakukan tindakan dengan penguasaan yang tinggi. Terakhir, pasien diminta membayangkan dirinya melakukan tindakan tanpa kesulitan dan menguasai situasi. Pembelajaran perilaku baru terutama dicari, dengan cara yang mirip dengan penguatan positif.

5. pernyataan rahasia

Berdasarkan pengendalian diri, teknik ini didasarkan pada pengurangan emosi negatif dan kognisi terhadap diri sendiri yang mempersulit pencapaian keberhasilan dalam mencapai tujuan atau menghadapi atau mengatasi suatu situasi melalui penggunaan verbalisasi positif. Dengan demikian, ini akan menjadi pertanyaan untuk mengurangi kritik diri melalui generasi pernyataan positif yang menghasilkan kesejahteraan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Selfsteem rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda sendiri"

6. triad kontrol diri

Teknik yang dirancang oleh Cautela sendiri yang mencakup elemen seperti penghentian pikiran (yang dengan sendirinya merupakan teknik pengkondisian terselubung lainnya) atau perilaku di mana subjek secara subvokal memerintahkan penghentian perilaku atau pikiran untuk dikurangi, untuk kemudian melakukan latihan relaksasi seperti pernapasan dan kemudian visualisasi adegan positif.

Referensi bibliografi

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. dan Minici, A. (2005). Teknik pengkondisian terselubung. Jurnal Terapi Perilaku Kognitif, 9. CETEC.
• Almendro, MT; Diaz, M. dan Jimenez, G. (2012). Psikoterapi. Panduan Persiapan CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.