Bagaimana mengelola keraguan secara emosional sebelum menikah

Ketika harus mengambil langkah penting seperti menikah dengan pasangan kita, biasanya muncul keraguan di menit-menit terakhir; keraguan yang membuat kita merenung dan memikirkan kembali apakah akan terus maju atau tidak.

Terkadang sangat sulit untuk mengetahui bagaimana mengelola emosi kecenderungan mempertanyakan langkah yang akan kita ambil ketika menikah dengan seseorang, dan pada beberapa kesempatan, hal ini menimbulkan dinamika sabotase diri. Dan fakta sederhana memperkuat gagasan bahwa kita mungkin membuat kesalahan sudah cukup untuk menghasilkan apa yang dikenal sebagai ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya: Persepsi hubungan itu sebagai pasangan diselimuti oleh pesimisme dan kesedihan, sehingga pernikahan efektif menjadi pilihan bagi banyak orang. chiaroscuro.

Oleh karena itu, pada artikel ini kita akan mempelajari tentang cara mengelola keraguan secara emosional sebelum menikah.

• Artikel terkait: "6 keyakinan yang membatasi, dan bagaimana keyakinan itu merugikan kita sehari-hari"

Tips mengatasi keraguan sebelum menikah

Meskipun semua orang berbeda dan mengkhawatirkan hal-hal yang berbeda, ini adalah sumber utama yang dapat membuat kita ragu sebelum menikah.

1. Meluangkan waktu untuk merenung tanpa menghakimi diri sendiri

Meluangkan waktu untuk diri sendiri untuk merenungkan gagasan menikah dalam kesendirian adalah cara terbaik untuk menilai apakah kita harus mengambil langkah atau lebih baik menunggu sebentar atau mengabaikannya ide. Itu tidak harus berarti menunda hari pernikahan, tetapi memang harus mengatur ulang agenda atau kalender kita agar bisa punya waktu untuk mendedikasikan diri kita hanya untuk memikirkannya.

Juga, kita perlu sering mengingatkan diri sendiri bahwa kita tidak berutang pernikahan kepada siapa pun; Adalah hak setiap orang untuk berpikir jauh sebelum mengambil langkah penting itu. Kita tidak boleh menyerah pada perasaan bersalah, karena memang begitu akibat tekanan sosial.

2. Analisis nilai-nilai dan proyek kehidupan kita

Saat mengelola keraguan tentang pernikahan secara emosional, penting untuk selalu memiliki referensi tentang ide-ide yang harus kita andalkan untuk menilai pro dan kontra.

Dan dalam pengertian ini, Tempat yang baik untuk memulai adalah daftar nilai dan prioritas kami dalam hal proyek kehidupan.. Itu harus menjadi daftar konsep yang relatif abstrak, tetapi itu dapat ditangkap dalam beberapa kata. Kita seharusnya tidak mengharapkan semua orang cocok dengan menikahi orang itu, tetapi kita harus memilih mayoritas untuk menjadi atau, setidaknya, disesuaikan kembali dengan gaya hidup baru ini telah menikah.

3. Menilai kompatibilitas kepribadian

Pasangan yang langgeng cenderung memperkuat komitmen mereka terhadap nilai-nilai seperti rasa saling sayang, kepercayaan dan kecocokan kepribadian, karakter dan cara hidup kedua anggota pasangan.

Merefleksikan seberapa cocok kita dengan orang yang akan kita nikahi adalah cara yang baik untuk mengetahui apakah hubungan kita akan bertahan lama. Ini berarti menganalisis secara mendalam apakah kita memiliki kepribadian atau cara untuk menjadi serupa atau jika mereka saling melengkapi.

Memiliki kepribadian yang saling melengkapi dengan pasangan Anda berarti ada chemistry yang baik dengan orang lain dan di antaranya kedua anggota hubungannya cair, positif dan di mana dinamika hubungan dihasilkan cocok untuk menciptakan masa depan umum.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apakah lawan benar-benar menarik?"

4. Tuliskan alasan mengapa kita bersama pasangan kita

Latihan yang bagus untuk mengatasi keraguan yang mungkin kita miliki saat memutuskan apakah kita ingin menikah adalah menulis di selembar kertas semua alasan mengapa kita dan ingin bersama kita pasangan.

Jadi kita bisa berekspresi mengetahui motivasi yang membuat kita ingin bersama orang itu dan hargai elemen-elemen positif yang kami inginkan untuk memulai pernikahan yang langgeng.

5. Tingkatkan komunikasi

Seperti dalam hubungan interpersonal apa pun, komunikasi juga merupakan salah satu elemen penting agar pernikahan dapat bertahan lama.

Mengevaluasi apakah kita memiliki tingkat komunikasi yang baik dengan orang yang akan kita nikahi adalah salah satu cerminan itu harus kita lakukan sebelumnya di forum internal kita, dengan tujuan apakah kita akan memiliki hubungan yang sukses di masa depan.

Pasangan dengan tingkat komunikasi yang baik cenderung berbicara setiap saat tentang masalah apa pun yang mungkin terjadi setiap hari dan Mereka lebih efisien dalam menyelesaikannya.. Sebaliknya, tingkat komunikasi yang rendah cenderung menimbulkan lebih banyak masalah dan konflik sehari-hari pada pasangan.

• Artikel terkait: "12 keterampilan komunikasi dasar"

6. Hargai dinamika yang dipraktikkan di masa-masa sulit

Mempertimbangkan bagaimana pasangan kita bekerja pada saat kesulitan terbesar juga diperlukan untuk memutuskan apakah hubungan itu akan berhasil dalam pernikahan hipotetis jangka panjang.

Hubungan pasangan diperkuat dalam kesulitan, ketika mereka harus lebih bersatu, dan dalam hal ini saat-saat ketika strategi sosial dan komunikasi yang dimiliki setiap anggota kelompok diuji. pasangan.

Pasangan yang tidak bekerja dengan baik dalam situasi yang merugikan atau tidak tahu bagaimana berfungsi di saat-saat sulit, akan sulit untuk berhasil dan bertahan di masa depan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Krisis pasangan: 7 tanda yang menunjukkan bahwa ada sesuatu yang tidak beres"

Apakah Anda mencari dukungan psikologis profesional?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan bantuan psikologis, silakan hubungi saya.

Nama saya adalah Thomas Santo Cecilia, Saya seorang psikolog yang berspesialisasi dalam model perilaku-kognitif, dan saya dapat membantu Anda secara langsung dan online.