7 jenis penilaian diri (cara kerjanya dan karakteristiknya)

Penilaian diri adalah teknik yang membantu kita untuk memiliki pemahaman yang lebih baik tentang diri kita sendiri.. Mereka dapat dilakukan kapan saja dan dapat membahas berbagai macam topik.

Baik dari bidang pendidikan, melalui psikodiagnosis dan menjangkau dunia organisasi, penilaian diri memungkinkan kita memperoleh pengetahuan yang lebih baik tentang diri kita sendiri.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang jenis-jenis penilaian diri, baik dengan mempertimbangkan ruang lingkup penerapannya maupun format penyajiannya. Selain itu, kami akan melakukan tinjauan singkat tentang terdiri dari apa dan apa tujuannya.

• Direkomendasikan: "16 Tipe Kepribadian (dan Karakteristiknya)"

Apa itu penilaian diri?

Penilaian diri adalah metode yang memungkinkan kita memiliki pengetahuan yang lebih baik tentang diri kita sendiri, baik dengan menangani aspek lebih terkait dengan kemampuan fisik dan mental kita atau berurusan dengan masalah seperti emosi atau kondisi kesehatan kita.

Keunikan utama penilaian diri adalah bahwa kitalah yang mengaturnya untuk diri kita sendiri.

. Dalam jenis asesmen lain, seperti asesmen hetero dan asesmen sejawat, itu adalah orang lain atau kelompok dari mereka yang mengelola kuesioner atau melakukan beberapa jenis analisis seseorang konkret.

Karena penilaian diri dapat diterapkan dalam berbagai cara, ada beberapa alat yang memungkinkan untuk dilakukan.

Agar mereka berguna, Perlu kejujuran dalam menjawabnya dan melakukan refleksi diri yang mendalam untuk dapat mendeteksi kelebihan dan kekurangan tersebut. bahwa kami mungkin memiliki atau, jika Anda berbicara tentang masalah kesehatan, untuk mengetahui apakah Anda benar-benar berada di balik sesuatu yang serius.

Apa tujuan mereka?

Penilaian diri sangat digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Situasi sesederhana dan biasa seperti menjawab tes di sekolah mengemudi, mengajukan pertanyaan ulasan untuk ujian atau untuk menganalisis pro dan kontra melanjutkan dengan pasangan akan menjadi contoh penilaian diri.

Bergantung pada area di mana penilaian diri dilakukan, kita dapat berbicara tentang tujuan yang berbeda:

1. Pendidikan

Di bidang pendidikan mereka banyak digunakan untuk mengetahui tingkat apa yang dimiliki seseorang pada mata pelajaran tertentu atau sejauh mana pengetahuan yang diberikan di kelas telah ditetapkan.

Jika itu dilakukan sebelum mengikuti ujian atau mencoba menjawab latihan, mereka memungkinkan kita untuk mengetahui pengetahuan apa yang perlu ditingkatkan dan memfokuskan sisa studi pada mereka.

Guru bisa mendapatkan keuntungan dari sumber daya ini karena memungkinkan mereka untuk mengetahui di mana mereka gagal saat menjelaskan konten. Ini juga berguna bagi mereka untuk menempatkannya sebagai pekerjaan rumah untuk siswa mereka karena dengan cara itu mereka dapat memiliki gambaran umum tentang bagaimana kelas berjalan dan, khususnya, siswa mana yang paling kesulitan.

2. Pekerjaan

Penilaian diri di tempat kerja dapat membantu Anda berkembang dalam profesi.

Ada banyak perusahaan yang meminta karyawannya melakukan evaluasi semacam ini, untuk mengetahuinya Apa kemungkinan masalah yang ada saat menjalankan tugas mereka dan lihat bagaimana itu bisa terjadi menata.

Penilaian diri memungkinkan kita untuk mengetahui apakah kita cukup efisien atau, juga, memungkinkan kita untuk meningkatkan kemampuan kita untuk fokus menerima promosi. Mengevaluasi seberapa efisien kita memungkinkan kita memotivasi diri sendiri, memiliki kontrol diri yang lebih baik, dan menyelesaikan apa yang diperlukan.

Jenis alat ini sangat berguna bagi karyawan yang telah lama bekerja di pekerjaan yang sama, selama bertahun-tahun, setelahnya melihat bahwa seseorang membela diri dengan cukup baik dalam pekerjaan yang dilakukannya, dia berisiko tidak melakukan lebih, mandek dan terjebak di zona kenyamanan.

Kita harus bertanya pada diri sendiri apakah kita bertanggung jawab, kooperatif, tepat waktu, atau jika kita punya yang lain kualitas yang bermanfaat baik untuk kinerja kerja kita maupun untuk kelanjutan perusahaan berkembang.

3. Kesehatan

Meskipun perlu diperhatikan bahwa yang mendiagnosa gangguan kesehatan, baik fisik maupun psikis, adalah para profesional di bidang ini, seperti dokter, psikiater, psikolog,ahli saraf dan profesi tanpa akhir, Melakukan penilaian diri tentang kondisi kesehatan kita dapat memotivasi kita untuk mengunjungi seorang profesional yang baik.

Beberapa cara untuk menilai diri sendiri tentang kesehatan kita sesederhana merasakan diri kita sendiri gumpalan aneh, tanyakan pada diri kita apakah kita merasa termotivasi di hari-hari terakhir, apakah kita telah memperhatikan sesuatu yang aneh kita…

Harus dikatakan bahwa jika kita melihat sesuatu yang tidak biasa, kita tidak boleh terburu-buru dan mengatakan apa yang kita miliki karena, selain fakta bahwa kami mungkin bukan ahli dalam hal ini, pendapat kami sama sekali tidak objektif. Penting untuk pergi ke profesional untuk melihat apa yang bisa terjadi pada kita.

Namun, penilaian mandiri di area ini memungkinkan Anda menghindari keharusan pergi ke profesional tanpa biaya memang begitu, dan dengan demikian kami menyelamatkan diri dari kunjungan tanpa makna dan kami menghindari mengambil waktu dari profesional menggeser.

4. Kehidupan sehari-hari

Sangat sehat untuk bertanya pada diri sendiri tentang tindakan kita sehari-hari, selama kita "mengkritik" diri kita secara realistis., tanpa terlalu keras atau baik hati dengan diri kita sendiri. Penilaian diri di bidang ini adalah salah satu yang paling subyektif, mengingat subjek apa pun dapat ditangani dan tidak mereka harus memiliki referensi standar dalam hal ini, tidak seperti tiga lainnya bidang.

Kita bisa bertanya pada diri sendiri apa yang membuat kita bahagia, jika kita harus terus berkencan dengan pasangan kita, apa yang kita inginkan dalam hidup...

Jenis penilaian diri

Ada beberapa alat yang dapat digunakan untuk melakukan penilaian diri. Ada yang berasal dari bidang psikologi, khususnya bidang klinis, namun ada pula yang khas dari bidang pendidikan dan organisasi.

Di bawah ini kami menunjukkan daftar jenis penilaian diri utama yang ada, baik metode standar maupun alat yang telah dirumuskan dengan cara yang lebih bebas.

1. Buku teks

Biasanya, dan khususnya di bidang pendidikan, Buku teks memiliki halaman di akhir setiap topik di mana berbagai latihan terkait dengan konten yang sama disajikan..

Pertanyaan-pertanyaan ini biasanya memungkinkan pembaca untuk merenungkan apa yang mereka ketahui, apakah mereka telah mempelajari segalanya atau belum. bahwa itu harus dan mendeteksi topik-topik di mana mereka perlu mempelajari lebih banyak untuk menjangkau mereka. mendominasi.

Pertanyaan dapat diberikan dalam berbagai cara: jenis tes, pertanyaan untuk dikembangkan, dalam bentuk permainan...

2. lembar penilaian diri

Juga sangat khas dari bidang pendidikan, lembar penilaian diri memungkinkan kita untuk menulis di atas kertas bagaimana menurut kita telah melakukan aktivitas tertentu, selain memungkinkan kami untuk merefleksikan bidang-bidang yang kami anggap perlu kami tingkatkan.

Itu memungkinkan kita untuk memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa kekuatan kita, dan memungkinkan kita untuk fokus pada mereka.

Ada juga lembar penilaian diri yang berfokus pada tempat kerja dan kesehatan mental, mengajukan pertanyaan di mana orang yang menjawab dapat memiliki kebebasan penuh untuk menjelaskan perasaan, gejala, atau kapasitas mereka lebih banyak kuat.

3. sumber daya digital

Berkat perkembangan teknologi informasi dan komunikasi (TIK) Semakin banyak aplikasi, baik yang terkait dengan pendidikan maupun kesehatan fisik dan mental, yang menawarkan penilaian diri kepada kita.

4. survei

Ini adalah salah satu alat paling klasik yang digunakan psikologi. Item survei dapat disajikan dalam bentuk skala Likert, dengan penomoran atau dengan frasa seperti “Saya setuju”.

5. Tiket untuk refleksi diri

Mereka terdiri dari lembaran-lembaran yang di dalamnya terdapat kalimat-kalimat yang tidak lengkap, di mana pembaca harus melengkapinya dengan hal-hal yang berhubungan dengan dirinya. Misalnya, "Saya menganggap diri saya orang...", "Saya... dengan orang lain", "Saya kesal jika...".

Berkat kebebasan mereka yang tinggi dalam hal menjawab, mereka dapat mengizinkan sejumlah besar informasi untuk diekstraksi tentang apa yang mereka pikirkan dan bagaimana orang yang menjawabnya.

6. buku harian pribadi

Ini adalah salah satu format penilaian diri yang paling representatif dalam kehidupan sehari-hari., meskipun mereka dapat digunakan di bidang lain.

Misalnya, di lingkungan sekolah, Anda dapat membuat buku harian yang memungkinkan siswa untuk berefleksi dan mengingat apa yang telah mereka pelajari pada hari yang sama ketika mereka menyelesaikan satu halaman dari buku catatan.

7. notebook interaktif

Mereka terkait erat dengan buku harian pribadi, terutama di bidang pendidikan, meskipun ini lebih terfokus pada siswa yang menangkap apa yang telah diperolehnya di kelas dan merenungkannya.

Apa manfaat penilaian diri?

Apapun bidang yang telah digunakan, penilaian diri adalah sumber daya yang memiliki lebih banyak manfaat daripada kekurangan dan, jika ada beberapa jenis masalah, itu pasti karena penggunaan alat ini yang tidak tepat.

1. Mereka cocok untuk segala usia

Umumnya, penilaian diri dapat diterapkan dalam berbagai rentang usia.

Meskipun jelas bahwa penilaian diri di tempat kerja dilakukan untuk tingkat orang orang dewasa, yang lebih terkait dengan studi sangat bervariasi, dan dapat diterapkan pada usia kekanak-kanakan.

Selama umpan balik diberikan pada tingkat yang sama dengan anak-anak yang lebih kecil, alat ini akan berguna untuk membuat mereka menyadari apa yang telah mereka pelajari. Pada setiap tahap vital kami memiliki minat dan tujuan yang berbeda. Penilaian diri yang dilakukan dengan baik selalu membantu.

2. Pengetahuan diri yang lebih baik

Karena teknik ini mendukung refleksi diri, Itu memungkinkan kita untuk menghargai aspek diri kita sendiri, untuk melihat di mana kita dapat berkembang sebagai manusia dan warga dunia..

Ini akan membantu kita untuk mengetahui apakah kita adalah orang yang berhubungan secara sehat dengan rekan-rekan kita, seberapa teratur kita, apakah kita bertanggung jawab...

3. memperkuat pembelajaran

Seperti yang telah disebutkan, dalam bidang pendidikan, Jenis teknik ini membuat siswa lebih sadar akan apa yang telah berhasil mereka pelajari dan apa yang membuat Anda kesulitan.

Berkat ini, dimungkinkan untuk secara cerdas memilih konten yang akan dipelajari untuk a ujian, de-memprioritaskan apa yang telah dikuasai dan menambahkan prioritas pada apa yang perlu memperbaiki.

Dengan membiarkan siswa menjadi partisipan dalam pembelajarannya sendiri, bertindak aktif dalam seleksi isi yang harus diperbaiki, memungkinkan Anda untuk memiliki minat belajar yang lebih baik dan lebih besar motivasi.

4. Mempromosikan otonomi kita

Dari waktu ke waktu, melakukan penilaian diri adalah hal yang positif, karena memungkinkan kita untuk mengontrol kemajuan kita dan juga kelemahan kita. Ini akan memungkinkan kita untuk memiliki tingkat kemandirian yang lebih besar.

5. Tingkatkan motivasi kita

Menerima umpan balik tentang bagaimana kita, terutama di bidang pekerjaan dan akademik, memotivasi kita, karena membantu kita memahami mengapa masalah tertentu terjadi.

Selain itu, dengan menganalisis asal usul kesulitan tertentu, kita dapat mengatasinya untuk menghadapinya.

Referensi bibliografi:

• Leyva, Y. (2010). Penilaian pembelajaran: Panduan praktis untuk guru.
• Sanz, L.J. dan Alvarez, C.A. (2012). Evaluasi dalam Psikologi Klinis. Manual Persiapan CEDE PIR. 05. CEDE: Madrid.