Bagaimana cara mencintai diri sendiri? 6 tips untuk mencintai diri sendiri

Kebahagiaan dan cinta sejati dimulai dari cinta diri sendiri, atau setidaknya itulah yang sering kita dengar di sekitar kita. Apa yang terjadi adalah ketika kita mencintai diri sendiri tanpa syarat, kita mampu memberikan diri kita kesejahteraan yang sejati, kita membuat pilihan yang lebih baik tentang situasi atau orang-orang di lingkungan kita dan kita menerima tidak kurang dari apa yang kita kita layak.

Namun, ketika kami mengerjakan pekerjaan rumah berkali-kali kita tidak tahu bagaimana mencintai diri sendiri, di mana untuk memulai, apa yang harus dilakukan secara berbeda, untuk memberi tahu kami, tetapi jika saya mencintai diri saya sendiri! Di sini kami akan meninggalkan Anda beberapa tips untuk memulai di jalan pengetahuan diri dan cinta tanpa syarat untuk diri kita sendiri.

• Artikel terkait: "Bagaimana meningkatkan harga diri Anda, dalam 10 kunci psikologis”

Apa artinya itu tentang cinta diri?

Agar Anda bisa lebih memahaminya, pikirkan cara Anda mencintai pasangan Anda; perhatian yang Anda berikan padanya, bagaimana Anda melakukan segalanya untuk memberinya kesejahteraan, waktu yang Anda dedikasikan untuknya, betapa pengertian dan belas kasih Anda dan bagaimana Anda menerima dan mencintainya terlepas dari segalanya.

Inilah yang dimaksud dengan mencintai diri sendiri, bisa mencintai diri kita sendiri tanpa syarat dan menerima diri kita apa adanya. Segala sesuatu dalam hidup Anda membaik ketika Anda mencintai diri sendiri karena dengan mencintai diri sendiri Anda tahu bagaimana mencintai orang lain. Jika tidak, hubungan kita berubah menjadi hal lain selain cinta.

Ketika kita mampu mencintai diri kita sendiri, kita mampu melihat diri kita apa adanya, tidak menghakimi diri sendiri dan menilai diri kita sendiri jujur ​​pada diri kita sendiri; kita dapat melihat apa yang kita suka dan apa yang tidak kita sukai, apa yang kita butuhkan dan memberikan diri kita kesejahteraan; ketika kita mencintai diri kita sendiri, kita dapat menempatkan diri kita terlebih dahulu, tetapi jangan salah, ini tidak membuat Anda menjadi orang yang egois seperti yang dikatakan beberapa orang; ketika kita saling mencintai, kita berhenti mengkritik dan berpura-pura, karena kita tidak perlu menjadi tidak lebih dan tidak kurang.

Jadi bagaimana Anda mulai mencintai diri sendiri?

Ini adalah beberapa ide untuk mulai mencintai diri sendiri yang dapat Anda praktikkan sekarang, karena mencintai diri sendiri tidak menunggu.

1. Terserah Anda

Cara yang sangat baik untuk memulai perjalanan mencintai diri sendiri adalah berdamai dengan siapa Anda. Terimalah bahwa kita telah menganiaya diri kita sendiri dan maafkan diri kita sendiri atas semua kritik, semua penilaian, setiap saat kita ingin menjadi orang lain atau merasa tidak cukup.

Ketika Anda telah berdamai dengan diri sendiri, Anda memulai dari awal. Anda menghadapi awal baru di mana Anda adalah sahabat dan sekutu Anda, tanpa lebih banyak topeng atau pretensi. Anda akan melihat bahwa rasanya seperti Anda telah mengangkat beban dari bahu Anda, Anda bebas.

• Artikel terkait: "Ubah hidup Anda: 20 tips menentukan untuk memulai dari awal”

2. Kenal lagi

Adalah normal bahwa di antara banyak hal yang diinginkan masyarakat, publisitas, pengaruh orang lain, dan kurangnya lack pengakuan oleh diri kita sendiri telah membuat kita kehilangan sedikit gambaran tentang siapa diri kita. Nah, mengenal diri sendiri lagi adalah cara belajar mencintai diri sendiri.

Pikirkan tentang hal-hal yang Anda sukai, dari yang terkecil hingga yang terbesar; jika mau, Anda dapat membuat daftar dengan hal-hal yang Anda sukai dan hal-hal yang membuatmu bahagia. Anda mungkin menemukan bahwa ada hal-hal yang tidak lagi ada dalam daftar karena pada kenyataannya itu bukan bagian dari siapa Anda tetapi siapa Anda yang diharapkan. Jika perlu, Anda juga bisa membuat daftar tentang apa yang bukan diri Anda dan apa yang tidak membuat Anda bahagia.

Ketika Anda bingung atau merasa harga diri Anda terguncang, baca kembali daftar Anda, itu akan membawa Anda kembali.

3. Hiduplah dengan kaki di tanah

Sekarang setelah Anda mengenal diri sendiri dan Anda tahu apa yang Anda sukai dan apa yang membuat Anda bahagia, rencanakan hidup Anda dengan impian nyata dan tujuan yang realistis, sadar, dan dapat dicapai; Lupakan tujuan-tujuan yang pada akhirnya bertujuan untuk mengubah siapa Anda dan yang mengakibatkan kecemasan dan frustrasi yang mengerikan.

Jalani masa kini dengan optimisme, berjalan di jalan Anda sendiri dengan kaki di tanah, jangan menghasilkan harapan palsu atau tujuan palsu. Pikirkan tentang siapa Anda dan di mana Anda berada dengan cara yang positif dan jangan cemas tentang apa yang seharusnya belum Anda capai. Rangkullah kenyataanmu seperti itu terkadang kamu tidak menyukainya, karena dari situlah pelajaran besar berasal.

4. Selamat tinggal masker

Mencintai diri sendiri adalah menampilkan diri Anda kepada dunia apa adanya. Memang benar bahwa dunia kadang-kadang bisa menakutkan, tetapi bahkan lebih menakutkan untuk mengunci diri Anda di dalam topeng (dan juga tidak adil bagi orang yang luar biasa seperti Anda). Ketika Anda menunjukkan diri Anda apa adanya, Anda bersinar!

Biarkan diri Anda mengetahui dunia apa adanya, dan agar orang lain melihat diri Anda sebagai Anda dan bukan orang lain. Ini juga merupakan bentuk cinta tanpa syarat tersendiri..

5. Dengarkan dirimu sendiri dan hargai dirimu sendiri

Tidak ada orang lain yang dapat mengetahui dengan jelas apa yang Anda butuhkan lebih dari Anda. Tubuh Anda, emosi Anda, pikiran Anda, semuanya berbicara kepada Anda terus-menerus. Jangan matikan suara itu, terimalah dengan cinta apa yang kamu inginkan, apa yang kamu butuhkan dan apa yang kamu rasakan. Hargai waktu yang kamu berikan untuk dirimu sendiri, hormati impian dan aspirasi Anda, hormati tubuh Anda dan hormati ruang Anda.

6. Berbelas kasih

Cara terbaik untuk mencintai diri sendiri adalah dengan berbelas kasih. Belas kasih adalah perasaan yang mengarah pada cinta tanpa syarat. Ketika Anda berbelas kasih dengan diri sendiri, penghinaan, penilaian, kesalahan, kebencian, atau penghinaan berhenti karena Anda memahami rasa sakit, kesedihan, atau penderitaan Anda.

Dengan berbelas kasih pada diri sendiri Anda dapat melihat bahwa Anda telah melakukan segala kemungkinan dan kemudian, apa yang kita lihat sebagai kesalahan tidak berakhir dengan rasa bersalah atau dalam bentuk hukuman diri karena Anda tidak menghakimi diri sendiri. Belas kasih adalah cinta diri yang meluas ke orang lain. Itu adalah cinta tanpa syarat.

Sekarang setelah Anda tahu di mana harus mulai mencintai diri sendiri, Anda akan menemukan yang terbaik dari segalanya: Anda. Jadi mari kita semua pergi untuk mencintai diri sendiri.