Psikoterapi pengalaman dinamis yang dipercepat: apa itu dan bagaimana cara kerjanya

Ada semakin banyak model dan pendekatan yang baru dibuat, dalam konteks klinis psikoterapi. Salah satu model ini, yang baru muncul, adalah psikoterapi pengalaman dinamis yang dipercepat, diciptakan oleh Dr. Diana Fosha.

Dalam artikel ini kami akan menjelaskan, secara ringkas, terdiri dari apa model terapeutik ini, apa 4 fondasi utamanya dan bagaimana model ini dapat membantu orang mengurangi penderitaan emosional mereka.

• Artikel terkait: "10 jenis terapi psikologis yang paling efektif"

Psikoterapi pengalaman dinamis yang dipercepat: apa itu?

Accelerated Experiential-Dynamic Psychotherapy (AEDP) adalah model integratif dalam psikoterapi, dan dirancang khusus untuk mengobati trauma psikologis. Itu didasarkan pada penyembuhan dan pandangan gejala yang tidak patologis, dan berorientasi pada transformasi orang tersebut. Terapi ini, di sisi lain, bersifat psikodinamik dan psikoanalitik.

Psikoterapi pengalaman dinamis yang dipercepat diciptakan oleh seorang psikolog Amerika, Dr. Diana Fosha, Doktor Psikologi (PhD). Diana Fosha mendirikan Institut AEDPT di New York (AS), dan saat ini menjadi direkturnya. Di pusat ini dia juga mengajar kelas psikologi klinis dan bekerja sebagai psikoterapis.

Untuk mengembangkan model seperti itu, Fosha memahami penderitaan orang sebagai kesempatan untuk sembuh dan mengalami transformasi yang lebih besar., dan berdasarkan ide ini, psikoterapi pengalaman dinamis yang dipercepat didasarkan. Menurut penulisnya, transformasi tersebut tidak akan mungkin terjadi tanpa pengalaman penderitaan tertentu yang dijalani.

Padahal, model terapi ini menggunakan istilah "Transformasi" untuk merujuk pada kekuatan yang memotivasi individu untuk melakukan upaya penyembuhan, menjadi otentik, vital, dan terhubung dengan dirinya sendiri.

Mengenai pengaruhnya, psikoterapi eksperiensial dinamis yang dipercepat mengacu pada berbagai disiplin ilmu atau orientasi terapeutik. Ini adalah teori keterikatan, terapi yang berfokus pada tubuh itu sendiri, ilmu saraf afektif dan studi transformasional yang berbeda.

Tujuan

Tujuan dari psikoterapi pengalaman dinamis yang dipercepat adalah untuk membantu pasien menjadi lebih kuat dalam menghadapi keadaan hidup yang merugikan, dan terutama setelah mengalami situasi traumatis.

Untuk mencapai tujuan ini, hubungan terapeutik yang dibangun antara pasien dan psikolog sangat penting; Hubungan ini harus memberikan dasar yang aman bagi pasien, di mana mereka dapat mengekspresikan emosi dan ketakutan mereka yang paling intim, seperti yang akan kita lihat nanti.

Melalui model terapi ini pekerjaan dilakukan pada trauma, kehilangan dan konsekuensi menyakitkan dari pengalaman hidup tertentu, serta aspek atau gejala lain yang mungkin timbul selama proses terapi.

4 fundamental

Psikoterapi eksperiensial dinamis yang dipercepat didasarkan pada 4 fondasi atau pilar, yang mencerminkan filosofinya. Poin-poin ini adalah kunci untuk mengembangkan proses psikoterapi yang efektif dalam pendekatan ini, dan mereka adalah sebagai berikut:

1. Kekuatan untuk dipahami

Psikoterapi pengalaman dinamis yang dipercepat didasarkan pada gagasan bahwa mendengarkan itu sehat. Ini penting bagi banyak orang, dan sebenarnya merupakan salah satu dasar dari setiap proses psikoterapi.

Jadi, dalam pendekatan ini, ruang dipromosikan untuk mengeksplorasi kebutuhan dan keinginan pasien, dan dengan demikian mempromosikan perubahan. Terapis akan membantu pasien untuk mengeksplorasi semua perasaan yang berasal dari pengalaman traumatis mereka.

2. kemampuan penyembuhan

Fondasi lain dari psikoterapi pengalaman dinamis yang dipercepat adalah keyakinan pada kapasitas penyembuhan pasien, yang ditemukan di dalam dirinya sendiri.

kadang tapi kemampuan ini terhalang oleh keadaan vital atau pengalaman yang sangat menyakitkan. Terapis di sini akan memiliki misi mempromosikan kapasitas tersebut, yang sebenarnya intrinsik untuk masing-masing.

3. Kemampuan untuk mengalami emosi

Fondasi Psikoterapi pengalaman dinamis yang dipercepat berikut terdiri dari pentingnya menemukan kemampuan individu untuk mengalami emosi secara bertahap. Emosi ini bisa positif atau negatif, tetapi yang penting adalah dibagikan dan diproses.

Dalam konteks ini, apa yang disebut "pengalaman emosional korektif" muncul, yang merupakan bagian dari proses psikoterapi, dan yang membantu pasien untuk menantang idenya dan memilih pengalaman yang benar-benar dapat membantunya. Jadi, melalui berbagai teknik dalam terapi, cara baru untuk mengalami emosi oleh pasien terbuka.

4. Pemeriksaan luka

Fondasi atau pilar terakhir dari Accelerated Dynamic Experiential Psychotherapy melibatkan eksplorasi emosi pasien secara maksimal, sehingga bisa sembuh. Ini berarti mengeksplorasi "luka" mereka, trauma mereka, dan titik lemah mereka.

Melalui penyembuhan, transformasi menuju interpretasi realitas yang lebih sehat, menurut model terapi ini. Agar penyembuhan ada, pemrosesan emosi, baik positif maupun negatif, sangat penting. Terapis menemani pasien selama proses ini.

Peran terapis

Peran apa yang dimainkan terapis dalam Accelerated Dynamic Experiential Psychotherapy? Ini adalah bagian penting bagi pasien untuk memiliki dasar yang aman untuk menjelaskan perasaan mereka. Oleh karena itu, terapis harus menunjukkan sikap terbuka dan dekat terhadap pasien, dan menghilangkan segala bentuk penilaian atau prasangka.

Yang penting adalah menciptakan ruang ketenangan dan pengertian, sehingga orang tersebut bisa terbuka. Untuk ini, dan seperti dalam semua psikoterapi, penting juga bagi terapis untuk menunjukkan kepercayaan diri dan menyampaikan pesan kepada pasien bahwa "dia tidak sendirian".

Mungkin saja terjadi (dan memang seharusnya demikian) ruang ketenangan dan kepercayaan terbuka bagi pasien, dan ini mungkin pertama kalinya bagi banyak orang mereka tidak merasa sendirian. Untuk melakukan ini, semua perilaku ekspresi perasaan yang dimanifestasikan oleh pasien harus diperkuat, karena akan ada saat-saat kerentanan dan penderitaan yang harus diatasi dan diatasi.

Di sisi lain, psikoterapi pengalaman dinamis yang dipercepat sangat mementingkan gerakan tubuh pasien, serta ekspresi wajahnya, nada suara, gerakan matanya, gerak tubuh secara umum, postur tubuh, dll. Terapis, setiap saat, harus memperhatikan perilaku ini, untuk terhubung dengan pasien dan bereksplorasi dengannya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Hubungan: 5 kunci untuk menciptakan lingkungan kepercayaan"

pengalaman positif

Psikoterapi pengalaman dinamis yang dipercepat juga sangat mementingkan pengalaman positif pasien, karena sangat bermanfaat untuk proses penyembuhannya atau transformasi. Pengalaman-pengalaman ini memungkinkan untuk bekerja dengan pengaruh positif. Selain itu, emosi positif juga harus diolah dan diatur, seperti halnya emosi negatif.

Faktanya, dan untuk memverifikasi kegunaannya, telah diamati bagaimana pengalaman positif ini membantu pemulihan pasien. Jadi, kita melihat bagaimana model psikoterapi ini dimulai dari visi gejala yang tidak patologis, dan bagaimana hal itu terutama didasarkan pada penyembuhan dan emosi positif.

Siapa saja yang dapat menggunakan terapi ini?

Logikanya, orang-orang terlatih di dalamnya. Untungnya, ini tidak terbatas pada psikolog, tetapi psikoterapi eksperiensial dinamis yang dipercepat juga dapat dilakukan oleh psikiater, pekerja sosial...

Namun, dalam konteks perawatan kesehatan dan sejauh menyangkut psikolog, Idealnya, orang tersebut harus memiliki gelar Master di Kesehatan Umum atau PIR (Psikolog Internal Residen), selain memiliki pelatihan dan pengalaman klinis.

Referensi bibliografi:

• AEDP: Neuroplastisitas Beraksi | Dalam Bahasa Inggris dengan Terjemahan Spanyol | Diana Fosha, PhD | Barcelona, ​​​​Spanyol. (2019). Seminar CCCB Barcelona.
• AEDP Eropa. (2019). Apa itu AEDP atau Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy?
• Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D., & Gleiser, K. KE. (2018). Proses perubahan dalam psikoterapi dinamis eksperiensial yang dipercepat (AEDP): Analisis studi kasus. Jurnal Integrasi Psikoterapi, 28(2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). Menuju psikoterapi emosi berbasis ilmu saraf. Review buku The Healing Power of Emotions: Affective Neuroscience, Development, and Clinical Practice. Berita dalam Psikologi.