Cara membantu orang yang cemburu: 6 tips untuk menjadi lebih baik

Kecemburuan sampai batas tertentu merupakan keadaan umum dalam hubungan pasangan berkaitan dengan tingkat afektivitas yang dimiliki seseorang terhadap orang lain, meskipun juga memiliki a komponen posesif. Selama ini tidak memengaruhi pasangan atau orang yang mempresentasikannya secara signifikan, itu tidak menjadi masalah besar.

Ketika kecemburuan melampaui batas dan kualitas hidup orang-orang dikompromikan, hal terbaik yang harus dilakukan adalah Yang dapat kami lakukan adalah mencoba membantu, dan dalam beberapa kasus juga perlu pergi ke layanan bantuan psikologis. Dalam artikel ini Mari kita lihat bagaimana membantu orang yang cemburu, selain meninjau konsep colopathy.

• Artikel terkait: "Jenis-jenis kecemburuan dan ciri-cirinya berbeda-beda"

Apa itu kolopati?

Ini adalah pola pemikiran dan perilaku yang berorientasi pada kecemburuan patologis. Untuk memahami bagaimana membantu orang yang cemburu, perlu dipahami bahwa kondisi ini membatasi dan berbahaya. Subjek tidak mampu melihat hal-hal seperti yang terjadi, tetapi seperti yang dia bayangkan.

Subjek dengan kecemburuan mampu menciptakan cerita-cerita khayalan dalam pikirannya, untuk memuaskan kebutuhan irasional untuk menyelidiki kecemburuan yang dia sendiri bertanggung jawab untuk memberi makan. Artinya, kecemburuan itu Mereka tidak perlu harus sesuai dengan realitas fakta.

Paradoksnya, dalam keinginannya yang kuat untuk mempertahankan pasangannya, subjek tersebut akhirnya mengeluarkannya dari hidupnya, atau jika gagal, hal itu pada akhirnya akan merusak hubungan hingga membuatnya tidak berfungsi untuk keduanya anggota. Perilaku ini secara intrinsik terkait dengan tingkat ketidakamanan yang tinggi dan harga diri yang rendah.

• Anda mungkin tertarik pada: "Selfsteem rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda sendiri"

Bagaimana cara membantu orang yang cemburu?

Dalam beberapa baris berikutnya kita akan meninjau beberapa metode efektif untuk memberikan bantuan kepada orang-orang yang terpengaruh oleh situasi kecemburuan ini.

1. Bantu dia mencapai penerimaan

Hal pertama yang harus kita cari ketika membantu orang yang cemburu adalah membuat mereka menyadari bahwa perilaku mereka tidak proporsional, dan mereka akhirnya menerima bahwa mereka membutuhkan bantuan.

Untuk mengatasi kecemburuan patologis itu perlu Sadarilah bahwa Anda tidak masuk akal dan berlebihan tentang cara melihat dan mengatasi keraguan tentang kesetiaan pasangan. Penyimpangan dari kenyataan dihasilkan, dan orang tersebut perlu menyadarinya.

2. Beri dia alasan untuk ingin berubah

Setelah orang tersebut menerima bahwa mereka memiliki masalah dan membutuhkan bantuan untuk mengatasinya, adalah ide yang baik untuk memberi mereka alasan yang meyakinkan sehingga mereka memahami betapa pentingnya hal itu bagi mereka dan hubungan Anda. fakta bahwa Anda mengubah pola pikir yang tidak pantas ini.

Anda bisa mulai dengan membuat daftar sederet keunggulan, seperti; tingkat kesedihan yang lebih rendah, dan tingkat kepercayaan yang lebih tinggi dengan pasangan, dll. Ini akan membantu orang lain, baik itu teman Anda atau pasangan Anda, memperoleh keinginan yang diperlukan untuk mengubah pola perilaku mereka.

3. Tunjukkan padanya cara mendeteksi kecemburuan

Orang yang cemburu mungkin tidak tahu bahwa mereka cemburu; oleh karena itu Anda perlu mendidik subjek tersebut pengenalan jenis perilaku ini, ketika itu terjadi, sehingga dia sendiri dapat mengenali dan memodulasinya ketika itu terjadi.

Beri dia contoh situasi di mana dia dapat menunjukkan cara yang benar untuk melanjutkan ketika kita memiliki perasaan tidak percaya terhadap pasangan kita, tunjukkan bahwa kita tidak boleh membuat penilaian nilai, dan selalu terbaik untuk menanyakan sesuatu secara terbuka kepada pasangan pasangan.

4. Bantu dia mengubah visinya tentang berbagai hal

Poin ini merujuk pada fakta bahwa selama kita memiliki kemampuan untuk membuat orang lain mulai melihat segala sesuatunya sebagaimana adanya benar-benar terjadi dan tidak seperti yang dia bayangkan, maka kami akan mengambil langkah yang baik dengan membantu sukses.

Berfokuslah untuk memusatkan subjek pada fakta nyata dan cobalah untuk menjauh dari ide-ide yang dia sendiri tidak berdasar berdasarkan hipotesis tentang situasi yang dibuat-buat, yang tidak masuk akal, selain bermain melawannya.

5. Dorong dia untuk bekerja pada orangnya

Jika Anda membuat orang lain mulai menginvestasikan waktu untuk dirinya sendiri, dan belajar untuk memiliki ruang pribadi di mana Anda dapat melakukan hal-hal yang Anda sukai, kemungkinan besar tingkat kecemburuan Anda akan berkurang sangat.

Pikiran yang sibuk tidak punya waktu untuk membuat cerita kecemburuan ketika tidak ada informasi yang cukup, Terkadang orang terlalu fokus pada pasangannya sehingga lupa melakukan sesuatu untuk pasangannya. diri. Karena itu, disarankan agar Anda mengingatkan subjek bahwa dia juga membutuhkan waktu untuk menikmati hidup secara mandiri. Lagi pula, cemburu juga berarti menjadi tergantung dan obsesif.

6. Memperkuat kepercayaan pasangan

Pastikan orang yang Anda bantu memperbaharui kepercayaan pada pasangannya, percuma jika terus menerus mencari 5 kaki kucing. Jika seseorang sebagian besar waktu mencari untuk menguatkan kecurigaan tentang pasangannya, maka dia tidak akan punya waktu untuk memenuhi perannya sebagai pacar.

Referensi bibliografi:

• Matematika, E. (1991). Teori Kognitif Kecemburuan. Psikologi Kecemburuan dan Kecemburuan. New York: Guilford Press.
• Winston, R. (2004). Manusia. Institusi Smithsonian.