Bagaimana pelecehan psikologis dalam hubungan pasangan merusak kesehatan mental

Dalam banyak kasus, hubungan romantis menjadi alasan kebahagiaan dan kesejahteraan emosional, namun sayangnya, tidak sedikit kasus yang menimbulkan dinamika pelecehan psikologis. Situasi ini tidak hanya menyebabkan ikatan afektif menjadi rusak atau berkembang ke arah hubungan disfungsional karena perilaku orang yang menganiaya orang lain; Selain itu, hal itu menghasilkan perubahan yang memengaruhi korban secara terfokus dan individual, dan bahkan dapat menyebabkan mereka mengalami gejala sisa selama bertahun-tahun yang akan datang.

Dalam pengertian ini, jenis hubungan yang didasarkan pada penganiayaan, pelecehan, dan kontrol ini pada akhirnya menimbulkan serangkaian kerusakan pada korban yang secara langsung mengancam kesehatan mentalnya. Pada artikel ini kita akan melihat dampak pelecehan psikologis dalam hubungan pasangan terhadap kesehatan mental.; sepeda motor yang hubungan beracun ini tidak boleh dinormalisasi, bahkan jika agresi fisik tidak terjadi di dalamnya.

• Artikel terkait: "9 jenis pelecehan dan ciri-cirinya"

Efek pada kesehatan mental dari pelecehan psikologis dalam hubungan pasangan

Di bawah ini Anda akan menemukan ringkasan konsekuensi kesehatan mental paling umum yang dihasilkan oleh pelecehan psikologis dalam hubungan cinta, baik dalam pernikahan maupun pacaran.

1. Rendah diri

Harga diri adalah salah satu elemen pertama dari kepribadian korban pelecehan psikologis yang terpengaruh. Dan pada gilirannya, ini menghasilkan efek "bola salju" yang memudahkan penampilan pola perilaku berbahaya, berdasarkan sabotase diri, kebencian diri dan isolasi sosial.

Harga diri adalah salah satu elemen psikologis mendasar, yang membuat kita menjadi diri kita sendiri dan berperilaku seperti yang kita lakukan. Itu dapat disimpulkan sebagai perasaan kita tentang siapa kita menurut kita. Itulah sebabnya para pelaku pertama-tama menyerang harga diri korbannya, membuat mereka semakin tidak aman, kurang mandiri, dan kurang mandiri.

Proses ini meningkat hingga korban tidak dapat lagi melakukan apapun untuk dirinya sendiri dan bergantung sepenuhnya pada dirinya pelaku, yang akhirnya mendapatkan kendali atas orang yang telah mereka siksa untuk sementara waktu waktu.

• Artikel terkait: "Apakah kamu benar-benar tahu apa itu harga diri?"

2. Ketergantungan emosional

Ketergantungan emosional adalah perubahan psikologis yang biasanya muncul dalam kasus pelecehan psikologis di pasangan, di mana korban akhirnya menimbulkan kebutuhan konstan akan perhatian dan penerimaan darinya pasangan.

Fenomena psikologis ini tidak didasarkan pada pencarian kesejahteraan, tetapi pada penghindaran ketidaknyamanan: rasa takut yang mengerikan muncul karena membuat orang lain marah, menyebabkan ketidaknyamanan. Dinamika ini umumnya terjadi karena pelaku akhirnya mengendalikan segala aspek korbannya dan merusak harga dirinya ke tingkat di mana dia menjadi sangat bergantung pada Pertama.

Hubungan yang didasarkan pada ketergantungan emosional pada akhirnya menimbulkan ketidaknyamanan yang luar biasa pada korban pada saat itu psikologis, ke titik di mana dia terus-menerus membutuhkan persetujuan, kasih sayang, dan cinta dari pelakunya Menjadi bahagia.

• Artikel terkait: "Ketergantungan emosional: kecanduan patologis pada pasangan sentimental Anda"

3. Kecemasan dan stres yang konstan

Kecemasan dan stres adalah bentuk ketidaknyamanan yang umum dalam setiap pengalaman yang terkait dengan pelecehan dalam hubungan pasangan, bahkan jika tidak ada rasa takut akan kemungkinan serangan fisik.

Seseorang di bawah tekanan besar dari pasangannya, yang mencegah mereka melakukan sesuatu sendiri apa pun dan siapa pun yang menontonnya secara sistematis, pada akhirnya dapat mengembangkan perubahan seperti contoh Gangguan kecemasan umum.

Manifestasi psikologis ini dapat ditangani oleh seorang profesional psikologi selama korban mengenali masalahnya dan apa adanya bersedia untuk memulai proses terapi, tetapi solusinya adalah untuk memutuskan hubungan untuk keluar dari situasi kurangnya kontrol atas hidup sendiri.

4. somatisasi

Somatisasi adalah munculnya gejala fisik yang disebabkan oleh masalah atau perubahan psikologis atau kesehatan mental orang yang terkena.

Ada banyak somatisasi yang bisa berkembang akibat pelecehan psikologis dalam hubungan pasangan, di antaranya yang paling banyak Biasanya kita bisa menonjolkan nyeri otot, sakit kepala, rambut rontok atau munculnya eksim dan masalah lainnya Yg berhubung dgn kulit karena terus-menerus terpapar kecemasan.

5. Insomnia

Dia insomnia dan secara umum, kesulitan tidur adalah masalah lain yang harus dihadapi oleh orang-orang yang menjadi korban pelecehan psikologis oleh pasangan sentimentalnya.

Insomnia ini merupakan konsekuensi langsung dari pengaruh psikologis dan kesehatan mental orang tersebut, dan Ini sangat berkaitan dengan ketidakmungkinan untuk bersantai dan kebutuhan untuk "waspada" agar tidak mengganggu suasana hati. lainnya. Dalam jangka panjang, hal itu akhirnya menimbulkan kelelahan dan melemahkan saraf dan kesehatan fisik orang tersebut, sampai pada titik di mana hampir tidak mungkin baginya untuk tertidur.

6. Peningkatan risiko penyalahgunaan zat

Pada kesempatan di mana pelecehan yang dilakukan oleh pasangan itu sendiri sangat intens, korban mungkin menggunakan zat atau obat-obatan tertentu untuk melarikan diri dari kenyataan yang sangat negatif.

Agar hal ini terjadi, pelecehan harus terus berlanjut hingga mencapai titik di mana korban tidak dapat menanggungnya. Lebih banyak situasinya, saat itulah Anda dapat mulai mengonsumsi obat tertentu, seperti alkohol atau obat-obatan lainnya keras.

Bagaimanapun, timbulnya kecanduan sangat merugikan kesehatan mental dan kesejahteraan fisik orang yang terkena.

7. Isolasi

Isolasi sosial progresif adalah salah satu gejala yang muncul pada seseorang ketika mereka mengalaminya pelecehan psikologis oleh pasangannya, karena pelaku cenderung mengisolasi mereka secara sosial korban. Itulah sebabnya para korban pelecehan psikologis yang berkelanjutan akhirnya melihat kesehatan mereka memburuk kesehatan mental, serta teman-teman terdekat mereka dan kemampuan mereka untuk menjalin hubungan baru persahabatan.

Dengan demikian, dalam jangka panjang mereka akhirnya merasa terisolasi dan sendirian jika mereka tidak mendapat dukungan eksternal, yang secara signifikan memengaruhi suasana hati dan kesehatan psikologis mereka.

8. Merasa bersalah (meskipun menjadi korban)

Perasaan bersalah juga merupakan salah satu konstanta dalam situasi pelecehan psikologis oleh babak belur, sebuah fenomena yang erat kaitannya dengan perkembangan hubungan berdasarkan ketergantungan emosional.

Dalam kasus-kasus ini, korban pelecehan akhirnya menganggap bahwa pelecehan yang mereka terima adalah kesalahan mereka. dan bukan dari pelaku, dan bahkan dia pantas mengatakan pelecehan, karena pelaku cenderung menyalahkan korbannya atas segala hal buruk yang terjadi pada mereka.

Apakah Anda mencari bantuan psikologis profesional?

Jika Anda tertarik untuk mulai mengikuti psikoterapi, silakan hubungi kami.

Di dalam Psikolog Lanjutan Kami bekerja melayani pasien dari segala usia, baik dari psikoterapi individual maupun dari terapi pasangan. Anda akan menemukan kami di pusat kami yang berlokasi di Madrid (lingkungan Goya).