10 sumber kecemasan paling umum dalam keluarga

Berada bersama keluarga biasanya dipandang sebagai sesuatu yang menyenangkan dan positif, namun dalam beberapa kasus, pengalaman ini menjadi sulit untuk dikelola pada tingkat psikologis, karena dua alasan: fakta bahwa kita menghabiskan banyak waktu dengan orang-orang ini, dan cara ikatan itu berdampak pada emosi kita karena pentingnya kita berikan kepada orang-orang itu rakyat.

Dalam arti ini, banyak dari fenomena yang terkait dengan keluarga ini dapat menimbulkan kecemasan besar pada orang-orang, atau bahkan berkontribusi pada gangguan kecemasan dan gangguan kesehatan mental yang berasal dari ketidaknyamanan ini.

• Artikel terkait: "Apa itu kecemasan: bagaimana mengenalinya dan apa yang harus dilakukan"

Sumber utama kecemasan dalam keluarga

Ini adalah ringkasan dari pemicu utama masalah kecemasan ketika ini muncul terutama dari konteks keluarga.

1. Krisis keluarga karena pertengkaran

Krisis yang disebabkan oleh diskusi keluarga yang terus-menerus menimbulkan ketidaknyamanan yang besar dalam inti keluarga dan merupakan salah satu sumber kecemasan yang paling umum dan umum di semua jenis keluarga,

terutama ketika tidak ada orang yang mampu menjalankan peran mediator.

Banyak keluarga yang sering bertengkar untuk menyelesaikan perbedaan dan masalah sehari-hari mereka; namun, ketika diskusi ini menjadi sering dan bahkan setiap hari, anggota kelompok mungkin akhirnya mengalami kecemasan yang memengaruhi kesehatan mental mereka.

Tingkat kecemasan ini akan bergantung pada keseriusan diskusi yang terjadi dalam keluarga dan tingkat kepekaan yang mungkin dimiliki setiap anggota keluarga.

• Anda mungkin tertarik pada: "Terapi keluarga: jenis dan bentuk aplikasi"

2. penganiayaan

Kasus pelecehan adalah salah satu ciri khas keluarga disfungsional dan merupakan praktik yang sangat negatif meskipun tidak ada kekerasan fisik.

Pelecehan dalam keluarga dapat bersifat fisik, emosional atau psikologis dan dapat dilakukan dari orang tua ke anak-anak, antara pasangan, dari anak-anak ke orang tua atau antara saudara kandung, dalam hal apa pun itu merupakan modalitas interaksi mampu menghasilkan kecemasan jangka pendek dan gejala sisa psikologis jangka panjang.

Kecemasan adalah salah satu gangguan yang paling umum dalam kasus pelecehan dan ini diderita oleh kedua korban pelecehan (seperti, misalnya, ibu), serta anak-anak yang menyaksikan pengalaman tersebut.

3. ketidakstabilan ekonomi

Kasus ketidakstabilan ekonomi menjadi sumber penderitaan besar bagi keluarga yang kesulitan memenuhi kebutuhan atau melihat bagaimana ekonomi mereka semakin genting.

Banyak orang tua dapat mengembangkan gangguan kecemasan menyaksikan bagaimana keadaan ekonomi keluarga yang semakin tidak stabil, dan ini juga bisa diderita oleh anak-anak segala usia.

Situasi ekonomi atau keuangan yang tidak stabil atau sulit hampir selalu menjadi perhatian permanen yang dapat dialami banyak orang sebagai pedang yang tergantung pada seutas benang di atas mereka kepala.

4. perpisahan

Perpisahan dan perceraian orang tua hampir selalu merupakan peristiwa traumatis yang harus dibiasakan oleh orang tua dan anak dari waktu ke waktu dan diatasi sebaik mungkin.

Ada banyak anak yang mengalami masalah kesehatan mental setelah orang tua mereka memutuskan untuk berpisah mereka secara pribadi mengalami betapa sedikit demi sedikit keluarga mereka berantakan dan, dengan itu, apa yang mereka anggap sebagai lingkungan yang aman.

Penglihatan katastropik yang dimiliki anak-anak ini umumnya tidak sesuai dengan pengalaman orang tua, yang terkadang mengalami situasi tersebut sebagai sesuatu yang positif dan membebaskan, yang berkontribusi pada ketidaknyamanan anak-anak kecil yang diremehkan.

Selain itu, jika dalam proses perceraian orang tua saling bertengkar di depan anak, hal tersebut juga dapat terpengaruh secara signifikan.

• Artikel terkait: "Perceraian dengan anak: bagaimana kita menghadapi implikasinya?"

5. Persaingan dan kecemburuan antara saudara kandung

Kecemburuan dan hubungan kompetitif antara saudara menciptakan lingkungan yang sangat negatif dalam keluarga, terutama jika orang tua mendorong jenis hubungan berbahaya ini atau mereka membuat keluhan komparatif di antara anak-anak.

Kecemasan dalam kasus ini dapat ditimbulkan pada orang tua yang melihat bagaimana anaknya menjalin hubungan terlalu kompetitif atau pada anak itu sendiri, mengingat orang tuanya lebih menyayangi anaknya saudara.

6. Konflik dengan mertua

Keluarga politik adalah keluarga pasangan kita, saudara laki-laki, putra dan putri kita, yaitu orang-orang yang menjadi keluarga dekat kita setelah hubungan kontrak dengan kerabat kita mereka.

Meski banyak keluarga yang mampu bersahabat dengan mertuanya, di kasus lain mungkin ada beberapa masalah, terutama dengan ayah mertua, ibu mertua, menantu laki-laki atau menantu

Jika dalam pasangan, orang tua wanita tidak akur dengan menantunya, mungkin saja dia bisa mengembangkan masalah kecemasan, seperti halnya wanita tersebut, melihat bahwa suaminya tidak akur dengan suaminya orang tua.

7. Krisis keluarga dipicu oleh penyakit parah

Krisis yang muncul dalam keluarga yang dipicu oleh sakitnya kerabat yang parah juga bisa menjadi sumber kecemasan yang sangat tinggi bagi orang-orang yang menderita karena orang yang mereka cintai.

Penyakit kerabat mana pun memengaruhi kita semua dan semakin dekat orang ini, Sangat mempengaruhi kesehatan mental kita, apalagi jika itu penyakit lama yang membuat kita menderita selama beberapa bulan atau tahun dan dalam ketegangan untuk kesehatan mereka.

Kasus memiliki orang tua yang lebih tua juga serupa, karena anak-anak menderita setiap hari ketika mereka melihat ayah atau orang tua mereka kehilangan kemampuan dan tidak lagi mengurus diri mereka sendiri.

8. Kecanduan pada anggota keluarga

Ketika dalam sebuah keluarga ada satu atau beberapa anggota yang menunjukkan perilaku adiktif dalam bentuk apa pun, orang yang mereka cintai dapat berakhir dengan menderita masalah gabungan dari dua anggota keluarga tersebut. sumber-sumber kecemasan yang telah kita lihat: kesedihan yang ditimbulkan karena memiliki kerabat yang menderita penyakit, di satu sisi, dan dalam beberapa kasus, menjadi korban penganiayaan, di sisi lain yang lain. Apalagi jika kita berbicara tentang alkoholisme, episode kekerasan dalam rumah tangga sangat umum terjadi.

9. Kurangnya komunikasi dengan anak

Kurangnya komunikasi dengan anak merupakan salah satu sumber utama konflik, pertengkaran dan suasana buruk dengan orang tua, terutama ketika mereka berada di tahap remaja.

Untuk menghindari munculnya kecemasan pada orang tua dan anak, disarankan untuk mengembangkannya keterampilan sosial terkait dengan ketegasan, yang mendorong komunikasi dan yang dengannya kita dapat mengatasi hambatan komunikatif apa pun dengan berbicara dengan tenang dan tanpa marah.

10. peristiwa traumatis

Peristiwa traumatis yang terjadi secara kebetulan seperti kecelakaan lalu lintas, bencana alam, kasus kekerasan eksternal terhadap anggota keluarga atau kasus kekerasan seksual dapat menjadi sumber ketidaknyamanan yang besar pada anggota keluarga keluarga.

Penderitaan untuk kehidupan dan kesejahteraan orang yang dicintai juga dapat ditimbulkan di antara kerabat mereka a tingkat kecemasan tinggi yang dalam kasus paling serius harus ditangani oleh profesional kesehatan psikologi.