Terapi perceraian: apa itu dan apa manfaatnya

Menemukan seseorang untuk hidup bersama selama sisa hidup kita itu luar biasa, dan menyatukan hidup kita dengan orang itu melalui pernikahan adalah salah satu tujuan hidup banyak orang.

Namun, hubungan perkawinan tidak selalu berakhir dengan baik dan perlu dipisahkan, dengan semua yang diperlukan. Perceraian adalah sebuah pengalaman yang jika tidak dikelola dengan baik, dapat menimbulkan banyak penderitaan dan konsekuensi. psikologis, terutama ketika barang-barang material terlibat atau pertarungan hak asuh dimulai anak-anak. Itu sebabnya dalam banyak kasus ini sangat berguna memiliki kemungkinan pergi ke terapi perceraian.

• Artikel terkait: “Perceraian saat jatuh tempo: kunci untuk mengetahui bagaimana menghadapinya”

Terapi perceraian: mengatasi perceraian berkat bantuan psikolog

Perpisahan pasangan menyebabkan banyak rasa sakit, dan terlebih lagi ketika terjadi perceraian. Nah, ketika dua orang menikah, mereka memulai proyek bersama yang, secara teori, akan bertahan seumur hidup. Terlepas dari kenyataan bahwa perceraian lebih sering dari sebelumnya, 96.824 perceraian pada tahun 2016 menurut data dari Badan Statistik Nasional,

Pemisahan adalah tahap yang sangat sulit untuk diatasi, karena orang tersebut mengalami proses berduka, di mana mereka harus terbiasa menjalani kehidupan baru yang terpisah dari orang yang telah berbagi banyak momen dengannya.

Penderitaan yang dibawa oleh tahap ini terkadang tidak dapat diatasi sendirian dan, karena alasan ini, banyak orang yang berpisah pergi ke psikolog untuk mencari bantuan profesional. Psikolog ahli dalam terapi perceraian Dia adalah seorang profesional yang dapat memberikan alat yang diperlukan kepada para janda cerai untuk berhasil beradaptasi dengan fase baru kehidupan mereka.

Mengatasi perceraian bukanlah tugas yang mudah, karena orang yang terpengaruh melihat harapan masa depan mereka frustrasi dengan orang yang mereka cintai. Terutama dalam kasus-kasus di mana ada situasi konflik (perebutan hak asuh anak), terapi perceraian membantu atasi transisi ini dengan cara yang sehat, dan penting bagi mereka yang terkena dampak untuk dapat memperoleh kembali kesejahteraan dan kebahagiaan setelah a pemisahan.

Di antara emosi dan fenomena psikologis yang dirasakan oleh orang yang bercerai, kita dapat menyoroti penghinaan, perasaan sakit hati, pelecehan psikologis, perasaan pengkhianatan, keadaan marah, depresi, rendah harga diri, kecemasan dan masalah perilaku lainnya, seperti penggunaan obat-obatan atau obat-obatan lain (misalnya alkohol).

Di samping itu, untuk ini kita harus menambahkan bahwa orang tersebut merasa sangat kehilangan peran mereka dalam hidup, yang mungkin membutuhkan pembelajaran keterampilan pengetahuan diri dan keterampilan sosial dan relasional untuk dapat menghadapi situasi baru ini. Dalam konteks ini, bantuan psikologis menjadi kuncinya. Apalagi bila ada sengketa hukum untuk atau anak-anak yang terlibat. Memulihkan keseimbangan emosional adalah mungkin, tetapi tidak selalu mudah.

• Anda mungkin tertarik pada: “Perceraian orang tua, bagaimana pengaruhnya terhadap anak-anak?”

manfaat terapi perceraian

Perceraian dapat membawa serta situasi yang sangat sulit untuk dikelola, karena ketika seseorang hidup terbenam Dalam perpisahan, harga diri rusak, begitu pula konsepsi yang dimiliki seseorang tentang banyak aspek kehidupan. Kenyataan harus beradaptasi dengan kehidupan sehari-hari yang baru tidaklah mudah. Karena itu, bantuan terapeutik bisa sangat berguna untuk menyembuhkan luka emosional dari saat-saat pertama perpisahan, di mana penyangkalan atau kemarahan dapat terwujud. Menyadari tahapan perceraian diperlukan untuk dapat mengelola dan menangani momen perubahan ini.

Terapi perceraian memberikan alat psikologis kepada mereka yang terkena dampak, sehingga mereka dapat memulihkan keseimbangan emosional yang diperlukan untuk memiliki hubungan yang sehat di masa depan. Harus diperhatikan bahwa hubungan tidak berakhir dengan perceraian (walaupun sifatnya berubah), dan bahkan kapan kedua orang kehilangan kontak sepenuhnya, cara pengelolaan tahap ini akan memengaruhi keduanya, diberikan itu Itu akan tetap ada dalam ingatan mereka dan dalam cara mereka memahami diri sendiri.

Merupakan tanggung jawab pribadi untuk maju di masa-masa sulit ini, tetapi bantuan psikolog berfungsi sebagai panduan untuk dapat melakukannya dengan cara yang paling adaptif. Menerima kesedihan yang muncul akibat perceraian adalah langkah pertama menuju pemulihan, dan dengan waktu dan bantuan yang tepat, Anda bisa mendapatkan kembali kebahagiaan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis terapi psikologis"

Di mana menemukan ahli terapi perceraian

Hanya sedikit pengalaman yang sama menegangkannya dengan perceraian, itulah sebabnya beberapa ahli mengklasifikasikan situasi penderitaan ini sebagai “trauma pasca perceraian”, yaitu tahap pasca perpisahan, mengacu pada intensitas perasaan dan reaksi emosional yang dialami oleh orang yang terkena dampak.

Dalam menghadapi masalah jenis ini, yang terbaik adalah pergi ke psikolog dengan pelatihan dan pengalaman dalam terapi pasangan. Para profesional ini memiliki metode untuk mencegah munculnya konflik dan konfrontasi yang tidak perlu, di satu sisi, untuk mengelola emosi dengan lebih baik pada tahap seperti itu halus. Tentu saja, mereka harus terdaftar sebagai psikolog.

Selain itu, jika selain berspesialisasi dalam terapi pasangan, mereka juga profesional yang terlatih dalam mediasi, kemungkinan besar mereka fleksibilitas segera setelah mereka lebih tua, dan mudah bagi mereka untuk melakukan konseling dan dukungan psikoterapi yang efektif dan mampu menghasilkan komitmen.