Stres Minoritas: apa itu dan bagaimana pengaruhnya terhadap orang?

Keengganan terhadap pria dan wanita homoseksual dikenal sebagai homofobia, meskipun istilah ini juga diterapkan denominasi penghinaan terhadap anggota lain yang juga mewakili keragaman seksual, seperti biseksual atau transeksual. Ini terkait dengan sikap merendahkan, diskriminatif, ofensif atau tidak menyenangkan terhadap seseorang karena orientasi seksualnya.. Kebencian dan ketakutan irasional yang dialami orang homofobia terhadap individu homoseksual adalah mesin kekerasan dan diskriminasi terhadap kelompok ini. Meskipun di banyak negara perilaku kebencian ini dapat dihukum oleh hukum, masih ada tempat di planet ini yang dihukum bukanlah diskriminasi, tetapi fakta menjadi homoseksual.

Meskipun kemajuan signifikan telah dicapai di dunia Barat dalam hal hak kolektif LGTBIQ+, kenyataannya masih banyak yang harus dilakukan. Orang-orang yang tergabung dalam kelompok ini telah menempuh jalan yang tidak terlalu sulit, penuh rintangan dan banyak rasa sakit. Aktivisme anggota kolektif inilah yang memungkinkan kami mempertahankan sikap tegas dan menuntut, yang tanpanya hak yang dimenangkan hari ini akan terus menjadi utopia.

Berkat gerakan ini, orang non-heteroseksual dapat mulai hidup tanpa meminta izin atau memberikan penjelasan. Namun, ini tidak berarti semuanya telah berlalu dan diskriminasi tidak ada lagi. Ada banyak orang yang terus hidup tanpa mengakui siapa dirinya secara terbuka karena takut akan stigma., yang kekurangan referensi di sekitarnya atau bahkan tidak merasa berhak untuk menunjukkan cintanya kepada orang lain jika sesama jenis.

Diskriminasi tidak sesuai dengan menjalani kehidupan yang penuh dan bahagia. Dan perasaan dibenci adalah salah satu hal yang paling membebani dan menyakitkan. Sebagai makhluk sosial kita, kita membutuhkan dukungan dari kelompok kita. Jika ini tidak muncul, tingkat stres kita meroket dan kita hidup dalam keadaan siaga permanen. Fenomena ini, yang dikenal sebagai stres minoritas, menjadi fokus artikel ini.

• Kami sarankan Anda membaca: "Gerakan LGBT: apa itu, apa sejarahnya dan perjuangan apa yang dipersatukan"

Sejarah terkini tentang perang melawan homofobia

Untungnya, kekerasan homofobik saat ini mendapat kecaman sosial yang tidak terpikirkan beberapa tahun lalu.. Namun, kebencian dan diskriminasi eksplisit terhadap minoritas seksual adalah sesuatu yang mulai diberantas beberapa tahun lalu. Meskipun saat ini tampaknya tidak nyata bagi kami, kenyataannya pada tahun enam puluhan homoseksualitas terdaftar sebagai gangguan kejiwaan dalam manual referensi. Nyatanya, kata homofobia digunakan pertama kali dalam dekade yang sama oleh psikoanalis George Weinberg, pelopor dalam mengidentifikasi adanya jenis kekerasan ini di kalangan profesional kesehatan mental.

Sampai saat itu, homofobia bahkan belum punya nama. Itu tidak dianggap sebagai masalah yang relevan, rasa sakit yang dialami orang-orang dari kolektif LGTBIQ+ setiap hari diabaikan sama sekali. Weinberg menutupi celah itu dan karena alasan ini istilahnya dengan cepat mulai mendapatkan banyak popularitas, segera digunakan di semua media jurnalistik, ilmiah, dan politik.

Sejak saat itu, perebutan hak oleh kolektif semakin meningkat. Mulai diakui bahwa homofobia tidak hanya mencakup tindakan kekerasan individu, tetapi juga diskriminasi oleh pemerintah, negara bagian, dan organisasi besar. Sudah di awal tahun tujuh puluhan, sebuah peristiwa penting terjadi yang dikenal sebagai pemberontakan klien Stonewall Inn, di Manhattan. Di sana pemberontakan eksplisit oleh warga non-heteroseksual terjadi untuk pertama kalinya, menuntut hak yang sama yang telah diambil oleh sistem penindasan di mana mereka hidup..

Saat ini, ada banyak asosiasi LGTBIQ+ yang bekerja tanpa lelah untuk memerangi momok homofobia. Ada banyak kendala di jalur pembenaran ini, tetapi tujuan juga telah tercapai yang beberapa dekade lalu adalah impian yang mustahil. Contohnya adalah legalisasi pernikahan homoseksual di banyak negara, serta kriminalisasi perilaku homofobia tertentu.

Pertarungan ini sangat diperlukan, karena kekerasan dan diskriminasi penderitaan yang ada tidak sesuai dengan menjalani kehidupan yang bermakna, penuh dan bahagia. Itulah mengapa orang-orang yang tergolong minoritas seksual menunjukkan risiko yang lebih besar daripada populasi umum yang menderita masalah kesehatan mental. Menerima diri sendiri membutuhkan penerimaan dan cinta tanpa syarat. Hidup dengan perasaan jijik terhadap diri sendiri adalah hukuman yang tidak boleh diderita oleh siapa pun. Studi tentang masalah ini telah berkontribusi membentuk istilah "stres minoritas", yang mengacu pada respons emosional yang berasal dari diskriminasi yang dialami oleh orang-orang dari komunitas LGBTIQ+.

Apa itu stres minoritas?

Istilah stres sudah tidak asing lagi bagi semua orang saat ini. Terlepas dari ketenarannya, respons stres diperlukan untuk kelangsungan hidup kita. Berkat itu kami waspada terhadap kemungkinan bahaya dan bereaksi untuk menjaga keselamatan kami. Namun, jika reaksi ini berlangsung terus-menerus tanpa pernah mereda, hal itu dapat merusak kesehatan.

Orang-orang yang tergabung dalam kolektif LGTBIQ+ memulai dari situasi yang tidak menguntungkan dibandingkan dengan masyarakat lainnya. Diskriminasi yang biasanya mereka derita dalam berbagai aspek kehidupan membuat mereka merasakan tingkat stres yang lebih tinggi dan berkelanjutan untuk waktu yang lama. Itulah sebabnya konsep khusus dikembangkan untuk berbicara tentang respons stres pada kelompok populasi ini.

Ian Meyer adalah penulis perintis yang memutuskan untuk berbicara tentang dampak psikologis diskriminasi terhadap orang-orang yang termasuk minoritas seksual. Dia mengamati bahwa orang-orang ini sangat menderita karena penolakan, prasangka, dan kurangnya hak dibandingkan dengan penduduk lainnya. Meyer mengusulkan model teoretisnya pada tahun 2003, dengan tujuan mengidentifikasi faktor-faktor stres yang paling memengaruhi ketidaknyamanan psikologis orang-orang ini. Ini memungkinkan kami untuk memahami realitas menyakitkan mereka dengan cara yang jauh lebih spesifik, karena ini adalah pemicu stres khusus yang tidak berpengaruh pada populasi lainnya.

Pengalaman stres yang terkait dengan stres minoritas

Meyer mengidentifikasi beberapa pengalaman stres yang umum dialami kebanyakan orang di kolektif LGTBIQ+. Mari kita pergi melihat mereka.

1. Diskriminasi

Orang-orang yang tergolong minoritas seksual sering akrab dengan diskriminasi. Mereka pernah merasakan penolakan dari orang lain, baik itu rekan kerja, teman atau bahkan keluarga sendiri. Ini menghasilkan penderitaan hebat yang terkait dengan emosi seperti rasa bersalah atau malu..

2. ekspektasi negatif

Mengingat bahwa mereka sering mengalami diskriminasi dan dalam berbagai pengaturan, orang-orang kolektif cenderung mengembangkan pandangan negatif tentang hubungan, dengan harapan yang jelas tentang penolakan. Ini menyulitkan mereka untuk terlibat 100 persen dalam hubungan apa pun, karena mereka takut penolakan yang mereka alami sebelumnya akan terulang lagi. Lingkungan ditampilkan sebagai ancaman, tidak dapat diandalkan, dan bahkan menakutkan.

3. Penyembunyian kondisi seksual

Orang-orang dalam kolektif terbiasa hidup dalam persembunyian, menyembunyikan siapa mereka sebenarnya karena takut akan apa yang mungkin terjadi jika mereka benar-benar mengekspos diri mereka sendiri. Pengalaman diskriminasi mereka telah mengajari mereka bahwa hal teraman adalah menunjukkan topeng ke luar yang sesuai dengan apa yang diharapkan dari mereka.. Tak perlu dikatakan bahwa kehidupan yang didasarkan pada represi dan ketakutan tidak bisa bahagia atau memuaskan.

4. homofobia yang terinternalisasi

Ketika orang-orang di sekitarnya, termasuk keluarganya sendiri, menunjukkan penolakan terhadap orang tersebut, diharapkan mereka menginternalisasi kebencian itu sebagai milik mereka. Ini dikenal sebagai homofobia yang diinternalisasi, sebuah pengalaman yang membuat individu tidak menerima siapa dirinya, menunjukkan hubungan yang sangat negatif dengan dirinya sendiri. Homofobia yang terinternalisasi bisa begitu kuat sehingga membuat orang tersebut membenci kolektif LGTBIQ+, karena mereka melihat di dalamnya segala sesuatu tentang diri mereka yang mereka kaitkan dengan penolakan. Itu juga dapat mengkondisikan beberapa keputusan serius, seperti mencoba mengubah kondisi seksual Anda melalui pseudoterapi.

5. Ketidakpastian, ambivalensi, dan ketidakberdayaan yang dipelajari

Orang-orang yang tergabung dalam minoritas seksual dapat menunjukkan ambivalensi yang nyata, yaitu keraguan permanen tentang apakah akan menunjukkan diri mereka apa adanya atau tidak. Apa pun yang mereka lakukan, mereka merasa seperti kalah. Jika mereka terpapar tanpa topeng, mereka berisiko ditolak. Sebaliknya, jika mereka memilih untuk bersembunyi, mereka menjalani hidup berdasarkan rasa takut dan represi.. Untuk alasan ini, semacam ketidakberdayaan yang dipelajari berkembang yang membuat mereka merasa rentan dan tidak mampu mengendalikan apa yang terjadi di sekitar mereka.