Mengapa banyak orang mengecewakan kita, dan bagaimana cara menghindarinya

Salah satu pelajaran pertama yang kita pelajari saat memasuki masa dewasa adalah bahwa keadilan adalah sesuatu yang diciptakan oleh manusia, bukan prinsip yang mengatur alam. Di luar beberapa konsep religius dan metafisik yang jelas seperti karma, kami berasumsi bahwa hal yang normal adalah kami harus memperjuangkan keadilan, bukan membiarkannya dilakukan sendiri.

Tapi mengetahui ini tidak membuat masalah hubungan tertentu menjadi kurang frustasi. Munculnya orang-orang yang mengecewakan kita dalam hidup kita ketika kita berpikir mereka seharusnya ada di sana bagi kami itu adalah salah satu pengalaman meresahkan yang kami tidak selalu tahu caranya membalas.

• Artikel terkait: "Setengah dari persahabatan kita mungkin tidak berbalas, menurut sebuah penelitian"

Ketika hubungan pribadi mengecewakan kita

Itu telah terjadi pada kita semua; Ada orang yang dengannya, meskipun telah berbagi saat-saat menyenangkan dan percakapan yang penuh ketulusan, kita akhirnya menjauhkan diri ketika kita melihat bahwa mereka tidak ada di saat kita paling membutuhkannya. Bahkan setelah kita memberi mereka bantuan besar.

Kekecewaan yang dialami dalam kasus ini biasanya bukan karena jarak, melainkan konsekuensi lain dari pengkhianatan kecil itu. Namun, pada saat-saat itu kita sering mengingat bahwa, secara teknis, orang lain tidak harus sesuai dengan harapan kita. Untuk sesuatu mereka adalah makhluk yang sepenuhnya independen dari kita, mereka tidak ada untuk memenuhi kebutuhan kita. Fakta bahwa ketika kita masih kecil kita memiliki ayah dan ibu yang mendorong beberapa tindakan dan menghukum yang lain tidak berarti bahwa alam membagikan ganjaran dan hukuman secara otomatis. Adalah fakta bahwa bantuan tidak harus dikembalikan.

Tapi… haruskah kita puas dengan penjelasan itu? Ketika kita menyadari itu orang-orang yang mengecewakan kita menjadi sangat banyakApakah tidak ada penjelasan lain yang mungkin selain kebetulan belaka?

Mengapa hampir tidak ada orang di sana untuk saya?

Penting untuk dipahami bahwa dalam hampir semua masalah pribadi ada penyebab (tidak harus disalahkan) dalam diri kita sendiri dan dalam konteks di mana kita hidup. Karena untuk memahami faktor kedua perlu mempelajarinya berdasarkan kasus per kasus, sekarang kita akan melihat dua kemungkinan penjelasan terkait faktor kedua. Keduanya menunjukkan kesempatan untuk memperbaiki situasi.

Bias terhadap hubungan beracun

Kita mungkin memiliki bias untuk terutama menghargai perusahaan dari profil orang yang hanya berkomitmen sangat sedikit untuk hubungan atau persahabatan. Orang dengan pesona yang dangkal, misalnya, sangat ramah tetapi selalu menjaga jarak agar tidak terlibat dalam masalah orang lain. Atau hanya orang yang sangat individualistis dan bukan penyendiri yang, karena penampilannya yang memberontak, tampak menarik bagi kita.

Jika kita menghabiskan banyak waktu dan upaya untuk membangun persahabatan dengan orang-orang ini, kita mungkin menemukan diri kita sendiri Kita akan lebih frustrasi dalam jangka menengah dan panjang, ketika sebagian besar orang yang berinteraksi dengan kita mulai mengalaminya gagalkan kami

makanya bagus merefleksikan kemungkinan adanya bias ini dan reorientasi misi bertemu orang ke orang lain atau lingkaran sosial. Mungkin prasangka dan terbatasnya variasi tempat yang kita gunakan untuk berhubungan dengan orang lain membatasi kesempatan kita untuk bertemu orang yang cocok untuk kita.

• Anda mungkin tertarik pada: "23 tanda bahwa Anda memiliki 'hubungan beracun' sebagai pasangan"

Belajarlah untuk berada di sana untuk diri sendiri

Baik dan jahat bukanlah dua elemen yang benar-benar terpisah satu sama lain. Keduanya sangat bergantung pada konteks orang yang mereproduksinya melalui tindakan mereka. Misalnya, mencuri sebagai bagian dari kelas menengah tidak sama dengan melakukannya sambil mengemis. Mempertimbangkan hal ini, dapat dipahami bahwa orang yang sama yang sama sekali mengabaikan kebutuhan atau perhatian kita pada kita bisa menjadi teman baik kita dalam konteks yang agak berbeda.

Dan apa yang menyebabkan persahabatan potensial itu hanya dialami sebagai sesuatu yang sangat dangkal? Antara lain, itu mungkin ada hubungannya dengan masalah harga diri dan ketegasan.

Jika orang lain merasa bahwa kita tidak menghargai diri kita sendiri, mereka cenderung meniru perilaku kita, karena kita adalah ahli terbaik tentang diri kita sendiri. Sebagian dari ketidakhadiran orang-orang yang ada di sana untuk menemani dan mendukung kita mungkin karena kita mengirimkan sinyal bahwa melakukan itu tidak perlu.

Misalnya, jika kita secara sistematis berhenti membela sudut pandang kita, atau membela diri kita sendiri terhadap kritik yang tidak adil, gagasan yang kita komunikasikan adalah bahwa Menyerah adalah cara hidup kami dan oleh karena itu tidak seorang pun harus mengorbankan waktu dan tenaga untuk mendukung kami, karena kami bahkan tidak melakukannya sejak awal. kita.

Bagaimanapun, harus jelas bahwa meskipun tanggung jawab untuk meningkatkan kami harga diri Dan ketegasan adalah milik kita, bukan berarti kesalahan yang dilakukan orang lain terhadap kita juga merupakan kesalahan kita. Padahal, bisa jadi masalah harga diri berawal dari perilaku tidak adil orang lain terhadap kita dan dari situlah lingkaran setan ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya (yang lain menganggap kami kurang serius karena kami mengantisipasi bahwa mereka akan melakukannya).