7 ketakutan umum dalam Psikoterapis (dan bagaimana mengelolanya)

Profesi terapis sama menariknya dengan kompleksnya. Mendampingi orang lain dalam proses mereka itu menantang, karena itu adalah jalan di mana berbagai rintangan bisa muncul. Itulah sebabnya bahkan terapis yang paling berpengalaman pun dapat melewati saat-saat keraguan dan kesulitan.

Menjadi seorang psikoterapis membutuhkan jalur pelatihan yang panjang. Untuk mempelajari gelar kita harus menambahkan penyelesaian gelar master dan kursus serta pelatihan selanjutnya agar tetap up to date. Semua ini tampaknya tidak cukup bagi banyak profesional untuk merasa sangat percaya diri. Sebagian besar dapat menghadapi perasaan tidak cukup yang terus-menerus, tidak benar-benar mampu melakukan pekerjaan mereka.

Yang benar adalah bahwa realitas klinis dan semua kerumitan yang ditimbulkannya tidak dapat dikumpulkan dalam buku. Oleh karena itu, banyak pelajaran yang didapat berkat pengalaman itu sendiri.

Di jalur pembelajaran, wajar jika psikoterapis merasa takut. Di luar derajat mereka, mereka adalah orang-orang dengan ketakutan dan ketidakamanan mereka sendiri, yang dapat muncul pada waktu-waktu tertentu.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang ketakutan paling umum yang mungkin dimiliki psikoterapis, dan kami akan melihat tips tentang cara mengelolanya.

7 ketakutan umum pada terapis (dan bagaimana mengelolanya)

Seperti yang telah kami komentari, ada banyak terapis yang merasa tidak aman saat menjalankan profesinya. Melakukan proses terapi agak rumit, karena berbagai kendala mungkin muncul di sepanjang jalan. Itulah mengapa ketakutan di pihak profesional adalah hal biasa, beberapa di antaranya sangat umum. Selanjutnya, kita akan membahas ketakutan yang paling sering dirasakan oleh terapis dan bagaimana cara mengatasinya.

1. takut blank

Sesi terapi membutuhkan konsentrasi dosis besar. Profesional harus mendengarkan pasien dengan cermat dan tahu apa yang harus dikatakan setiap saat. Sementara dinamika ini menjadi alami dan lebih mudah dengan pengalaman, selalu ada ketakutan akan kekosongan. Psikolog mungkin merasa bahwa dia tidak memiliki jawaban atas apa yang disampaikan kliennya kepadanya. Ini dapat membuat Anda merasa frustrasi dan bahkan membuat Anda merasa seperti seorang profesional yang buruk. Dalam kasus ini, hal terpenting adalah menjadi otentik. Sebagai seorang psikoterapis, Anda tidak boleh dan tidak dapat memiliki jawaban yang ideal untuk semuanya. Terkadang Anda mungkin tidak tahu harus berkata apa. Ketika ini terjadi, menyampaikan hal itu kepada orang lain secara alami akan membantu untuk tidak membuat momen itu bermasalah.

• Artikel terkait: "10 karakteristik penting dari seorang psikolog yang baik"

2. Takut tidak bisa membantu pasien

Memang benar bahwa psikolog tidak bisa mengetahui segalanya. Untuk alasan ini, para profesional biasanya berspesialisasi dalam bidang tertentu, karena dengan cara ini mereka menjamin layanan yang berkualitas kepada pasiennya.

Namun, memang benar bahwa dalam beberapa kasus ketakutan ini lebih terkait dengan kurangnya kepercayaan diri daripada kurangnya pengetahuan secara objektif. Rasa takut tidak memenuhi syarat adalah hal yang wajar, meski seringkali menghilang seiring berjalannya proses terapi.

Bagaimanapun, jika sebagai seorang profesional Anda merasa seperti ini dan Anda melihat bahwa perasaan ini tetap ada, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah merujuk ke profesional lain. Merujuk tidak boleh diartikan sebagai mengabaikan pasien atau cara menyalahkan orang lain. Sebaliknya, rujukan harus melibatkan menemukan profesional tepercaya yang Anda tahu dapat membantu orang itu, untuk merujuk mereka ke profesional tersebut dengan jaminan tertentu.

• Anda mungkin tertarik pada: "Bagaimana seharusnya hubungan antara psikolog dan pasien?"

3. takut melakukan kesalahan

Jika Anda menetapkan tujuan Anda untuk mencapai kesempurnaan total, kemungkinan besar Anda akan berakhir dengan frustrasi dan kelelahan. Profesi psikolog itu rumit dan belajar berfungsi sebagai psikoterapis membutuhkan waktu, pengalaman, dan kesabaran. Wajar jika Anda membuat kesalahan bahkan ketika Anda telah berkecimpung di sektor ini selama bertahun-tahun. Daripada menekankan untuk tidak membuat kesalahan, lebih baik Anda mencoba menikmati proses itu belajar, menjadikan batu sandungan itu sebagai cara belajar yang bermanfaat bagi Anda saat ini dan di masa depan. masa depan.

4. Takut tidak selaras dengan pasien

Di luar teknik dan pendekatan kerja yang paling sesuai dengan gaya Anda, unsur penting agar terapi mengikuti jalur yang memuaskan adalah ikatan dengan pasien. Ikatan inilah yang memungkinkan adanya iklim kepercayaan, rasa hormat, dan harmoni, yang memungkinkan untuk memiliki basis yang memadai untuk melakukan sisa pekerjaan.

Tentu saja, tidak selalu mudah menjalin ikatan dengan pasien. Menurut cara hidup dan nilai kita sendiri, wajar jika kita merasakan hubungan langsung dengan beberapa orang, sementara dengan orang lain, untuk sampai ke titik ini membutuhkan lebih banyak usaha. Namun, profesionalisme sebagai psikoterapis harus membuat kita terbuka dan mampu melampaui yang dangkal untuk terhubung dengan pasien tersebut.

Tentu saja, dalam beberapa situasi mungkin tidak mungkin bagi Anda untuk merasakan hubungan itu dengan pasien. Dalam hal ini, jika dia sendiri tidak membuat keputusan untuk berhenti, hal paling jujur ​​yang harus Anda lakukan adalah menutup proses itu dan merujuknya ke profesional lain. Psikolog tidak bisa benar-benar netral, kami memiliki gaya, kriteria, nilai kami sendiri... yang dapat mempersulit ikatan dalam beberapa kasus. Terkadang fenomena kontratransferensi dapat terjadi, sehingga sesuatu dalam diri seseorang dan sejarahnya menghilangkan kita dan membawa kita pada bias dalam kinerja profesional kita.

• Artikel terkait: "Aliansi Terapeutik: apa itu, bagaimana pengaruhnya terhadap terapi dan bagaimana terciptanya"

5. takut takut

Anehnya, banyak psikoterapis takut, tepatnya, merasa takut. Biasanya, masyarakat memiliki citra psikolog sebagai sosok yang netral, jauh, dingin dan mampu menahan emosinya.

Namun, tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Psikoterapis adalah, pertama dan terutama, manusia. Orang yang merasakan, yang memiliki kisah hidup, ketakutan, keraguan, dan hasratnya sendiri. Merefleksikan bahwa bagian yang lebih pribadi kepada pasien tidak harus sama dengan menjadi profesional yang lebih buruk. Nyatanya, tampil asli dan alami jauh lebih bermanfaat untuk ikatan terapeutik. Saat rasa takut ini muncul, ingatlah bahwa rasa takut itu wajar, baik Anda sudah menekuni profesi ini selama bertahun-tahun atau baru memulai karir.

6. takut kritik

Memulai profesi seperti ini cukup menantang. Saat bekerja dalam tim, ini pasti berarti mengekspos diri Anda pada kritik. Menerima bahwa orang lain dapat memberi kita kritik membangun adalah penting, karena berkat mereka kita dapat mengidentifikasi dan memperbaiki kemungkinan kesalahan kita. Tentu saja, ini tidak menyiratkan kritik jahat yang diajukan dengan cara yang tidak tegas atau tidak sopan.

7. Takut tidak tahu bagaimana memisahkan pekerjaan dan kehidupan pribadi

Profesi psikolog sangat vokasional. Orang yang terlibat dalam pekerjaan ini melakukannya karena keinginan tulus untuk membantu orang lain. Umumnya, mereka yang mempraktikkan psikologi memiliki kualitas tertentu seperti kemampuan berkomunikasi atau empati.

Menempatkan diri Anda pada posisi pasien dan memahami rasa sakit mereka adalah bagian dari pekerjaan. Namun, penting untuk mengetahui cara menetapkan batasan untuk memisahkan pekerjaan dan kehidupan pribadi dengan benar.

Beberapa psikolog percaya bahwa dengan membawa pulang rasa sakit pasien mereka, mereka menjadi terapis yang lebih baik.. Namun, tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Seorang terapis yang baik tidak hanya memiliki pengetahuan dan panggilan yang tinggi, tetapi juga seorang yang tahu bagaimana menjaga dirinya sendiri dan kesehatan mentalnya sendiri.

Dalam pekerjaan lain apa pun, kebutuhan untuk memutuskan sambungan terlihat jelas. Namun, dalam profesi peduli seperti ini, mudah sekali melupakan pentingnya batasan yang baik. Dalam pengertian ini, adalah kunci bahwa sejak awal Anda dapat membingkai kondisi terapi dengan pasien Anda. Dengan cara ini, orang yang meminta bantuan Anda akan mengetahui bahwa Anda bukanlah robot yang tersedia 24 jam sehari.

• Anda mungkin tertarik pada: "Burnout (Burn Syndrome): cara mendeteksi dan mengambil tindakan"

kesimpulan

Dalam artikel ini kita telah membahas ketakutan umum yang mungkin dialami oleh terapis, apakah mereka baru memulai atau telah menjalani profesinya selama bertahun-tahun.

Tidak diragukan lagi, profesi psikolog itu kompleks dan mengasyikkan dalam ukuran yang sama. Mulai berlatih di bidang psikoterapi membutuhkan, sejak awal, jalur pelatihan yang luas dengan gelar, gelar master dan berbagai kursus spesialisasi dan pelatihan berkelanjutan. Terlepas dari semua yang dipelajari, banyak profesional merasa tidak aman dalam praktiknya. Mereka terus merasa bahwa mereka tidak cukup, bahwa mereka tidak dapat membantu, bahwa mereka akan melakukan kesalahan, dll. Umumnya, ketakutan ini lebih terkait dengan kurangnya kepercayaan diri dibandingkan dengan tidak adanya pengetahuan yang sebenarnya. Itu karena itu ketakutan umum terjadi tidak hanya pada terapis pemula, tetapi juga pada mereka yang lebih berpengalaman.

Saat bekerja di bidang psikoterapi, para profesional sering mengungkapkan rasa takut menjadi kosong dan tidak memiliki respons yang ideal terhadap apa yang dikatakan pasien mereka. Mereka mungkin juga takut tidak memiliki pengetahuan yang cukup, merasa takut dan rentan, menerima kritik, tidak selaras dengan pasien itu, membuat kesalahan atau tidak dapat memisahkan kehidupan profesional dari staf.