Mengapa saya suka siapa yang melewati saya?

Anda mungkin tahu efek ini sebagai tiba-tiba menghilang, yang berasal dari kata "ghost" (hantu). Mungkin saja orang yang ditangkap teman Anda tiba-tiba berhenti menjawab pesan atau panggilan dan mengabaikannya.

Biasanya kita semua mengenal seseorang yang mengalami hal ini pada suatu waktu, tanpa memahami bahwa hal itu harus meninggalkan mereka benar-benar terpikat pada hubungan yang datang dan pergi, dan... jika Anda tidak mengenal siapa pun, mungkin karena Andalah yang mengenalnya. telah menderita.

• Artikel terkait: "Psikologi ketertarikan, dalam 12 kunci"

skinner dan merpatinya

Untuk lebih memahami mengapa kita "terpikat" pada orang itu, kita harus menyebutkan namanya B. F. pengupas kulit, seorang psikolog yang menjelaskan cara kerja cara bertindak ini dan menyebutnya penguatan intermiten. Dia melakukan percobaan dengan merpati, menggunakan alat yang disebut "laci Skinner" yang terdiri dari kandang dengan burung merpati di dalamnya dan alat yang dapat mengalirkan makanan ke burung merpati sedemikian rupa acak.

Skinner mulai melatih merpati untuk menekan tuas setiap kali ingin mendapatkan makanan. Awalnya, merpati menerima makanan setiap kali menekan tuas, yang dikenal sebagai penguatan terus menerus. Namun, ia menemukan bahwa ini tidak terlalu efektif dalam jangka panjang, seperti merpati berhenti menekan tuas ketika mereka merasa puas.

Sebagai gantinya, dia mulai menggunakan teknik yang disebut penguatan intermiten, di mana merpati diberi makan secara acak setiap kali mereka menekan tuas. Hal ini menyebabkan merpati lebih sering menekan tuas, karena mereka tidak tahu kapan mereka akan menerima hadiahnya. Menemukan bahwa itu lebih efektif daripada penguatan terus menerus dalam jangka panjang, karena merpati terus menekan tuas bahkan saat mereka tidak lagi menerima makanan.

Juga, melakukan percobaan pemberian makanan secara acak, apa pun yang mereka lakukan. Merpati menjadi "gila" karena, meskipun menerima makanan secara acak, mereka percaya bahwa mereka mendapatkannya karena hal terakhir yang mereka lakukan, jadi yang akhirnya melakukan ritual seperti mengepakkan sayap, mematuk tanah dan sebagainya, percaya bahwa makanan akan muncul lakukan.

• Anda mungkin tertarik pada: "16 jenis penguat (dan karakteristiknya)"

penguatan intermiten dalam hubungan

Bagaimana ini bekerja dalam hubungan kita? Orang yang Anda tanyakan bagaimana keadaan Anda dan dia menjawab Anda setelah tiga hari keberuntungan, bahwa Anda tetap bersamanya dan semuanya berjalan dengan baik, tetapi kemudian tampaknya dia tidak tertarik untuk bertemu dengan Anda lagi atau suatu hari dia sangat baik kepada Anda dan selanjutnya dia mengabaikan Anda. Jenis hubungan itu didasarkan pada penguatan intermiten.

Orang-orang bereaksi serupa dengan merpati dalam percobaan ini. Seseorang muncul dalam hidup kita yang membuat kita merasa sangat baik, semuanya tampak indah, dia memberi kita cinta, dan kita ingin terus melakukan hal yang sama untuk mendapatkan lebih banyak. Tetapi Pada saat tertentu, semua penguatan yang dia berikan kepada kita berakhir dan Anda terus ingin diberi hal-hal positif itu, Anda terus menjadi merpati yang menekan tuas dengan harapan menemukan makanan "penguat".

Mungkin, pada suatu saat, itu akan kembali kepada Anda, dan Anda akan mengira itu karena sesuatu yang telah Anda lakukan, jadi ketika itu menghilang Anda akan terus berusaha melakukan apa pun untuk membuatnya muncul kembali dalam hidup Anda, Menguji apa yang menurut Anda "sudah berhasil". Anda akan menunggu remah-remah kasih sayang, menciptakan ketergantungan pada sesuatu yang Anda tidak benar-benar tahu apakah itu akan kembali.

• Artikel terkait: "Apa itu psikologi sosial?"

Solusi?

Kita dapat belajar mengidentifikasi perilaku ini, mengetahui apa penguatan intermiten ini dan efek adiktif yang ditimbulkannya pada otak kita. Anda tidak bisa disalahkan dan Anda bukan orang yang lebih buruk atas hal ini terjadi pada Anda, ada kemungkinan Anda tidak memperhitungkan variabel eksternal lain yang tidak dapat Anda kendalikan. Anda mungkin sudah berada dalam jenis hubungan ini dan Anda tidak tahu bagaimana keluar darinya. Salah satu pilihannya adalah meningkatkan harga diri Anda, Anda akan berhenti merasa bahwa Anda "bodoh" karena berada di sana dan Anda akan memahami apa yang membuat Anda terpikat pada hubungan ini, bagaimana menetapkan batasan dan meningkatkan hidup Anda.

Jika Anda merasa teridentifikasi, di pusat Psikologi PsychoAlmería Kami akan membantu Anda dengan cara yang dipersonalisasi baik online maupun secara langsung.