Bagaimana penemuan diri terjadi melalui pembinaan?

Sebagian besar tantangan yang ditangani oleh pembinaan berkaitan dengan mengubah cara orang memandang diri mereka sendiri. Dan itu adalah, meskipun ada banyak bentuk ketidakpuasan dan ketidaknyamanan emosional yang menyebabkan tidak terkait dengan individu itu sendiri, di bidang pengembangan pribadi dan realisasi diri, sebagian besar mereka terkait dengan bagaimana kita menghargai diri kita sendiri dan bagaimana kita memproyeksikan identitas kita ke masa depan, berpegang teguh pada keyakinan tentang bagaimana seharusnya hidup kita dan apa yang mampu atau tidak mampu kita lakukan. meraih.

Itu sebabnya, Salah satu pilar fundamental pembinaan adalah penemuan diri, sebuah proses yang melibatkan pertanyaan tentang apa yang menurut kita kita ketahui tentang "aku" kita. Faktanya, ini menjelaskan mengapa pelatihan yang paling efektif untuk memprofesionalkan sebagai pelatih melalui program pelatihan adalah itu yang menyelidiki penemuan diri, membuat para pelatih sendiri mengalami pengalaman yang serupa dengan yang akan dialami oleh pelatih mereka. pelanggan.

• Artikel terkait: "Apa itu Pembinaan dan untuk apa?"

Ciri-ciri penemuan diri melalui pembinaan

Ini adalah prinsip-prinsip yang menentukan proses penemuan diri melalui pengalaman pembinaan.

1. Tidak ada seorang pun yang mengenal dirinya sepenuhnya

Pembinaan bekerja dari gagasan itu kita semua menghadapi keterbatasan serius ketika mencoba mengetahui identitas kita sendiri dan cara mengalami hidup. Ini berarti bahwa kita semua tunduk pada bias yang membuat kita terkadang memiliki pandangan yang sangat optimis atau pesimis tentang kemampuan kita. Keterbatasan dan bias ini seringkali membuat kita sulit untuk sepenuhnya terhubung dengan siapa diri kita dan apa yang mampu kita capai.

• Anda mungkin tertarik pada: "Konsep diri: apa itu dan bagaimana itu terbentuk?"

2. Pengaruh sosial dalam konstruksi Diri

Banyak filosofi menganggap gagasan bahwa individu ada terlebih dahulu, dan masyarakat ada kemudian. Untuk pembinaan, tidak mungkin memisahkan individu dari konteks sosial di mana ia hidup; Selanjutnya, cara orang "belajar" untuk melihat dan menghargai diri sendiri dimediasi oleh hubungan yang mereka pertahankan dengan orang lain.

3. Memikirkan kembali keyakinan kita untuk bergerak maju

Dalam proses coaching, adalah hal yang biasa untuk mempertanyakan dan mencari perspektif baru tentang tantangan yang muncul, bahkan mencapainya mempertanyakan motivasi awal yang membuat kami memulai proses pembinaan. Mengambil langkah mundur dan secara objektif dan tenang memeriksa motif sebenarnya di balik keyakinan, penilaian, dan motivasi kita adalah penting. Oleh karena itu, membingkai ulang keyakinan dan asumsi kita memberi kita kesempatan untuk menemukan jalan baru.

• Artikel terkait: "6 keyakinan yang membatasi, dan bagaimana keyakinan itu merugikan kita sehari-hari"

4. Pentingnya tindakan dan eksperimen

Penemuan diri melalui pembinaan tidak terbatas pada refleksi dan kesadaran, tetapi juga melibatkan tindakan dan percobaan. Pembina mendorong klien untuk mengambil langkah-langkah konkrit untuk mencapai tujuan mereka dan mencoba cara-cara baru dalam bertindak dan berpikir. Melalui eksperimen dan umpan balik terus-menerus, individu menemukan strategi apa dan pendekatan bekerja paling baik untuknya, memperkuat kepercayaan dirinya dan memperluas pengetahuannya tentang dirinya sendiri sama.

Bagaimana Anda bekerja dari pembinaan untuk meningkatkan kesadaran diri orang?

Ini adalah fungsi utama pelatih di membantu orang mengenal diri mereka lebih baik:

• Pertanyaan yang Kuat: Pelatih menggunakan pertanyaan terbuka dan reflektif untuk membantu orang tersebut mengeksplorasi pikiran, emosi, dan keyakinan mereka, sehingga meningkatkan kesadaran diri yang lebih besar.
• Umpan balik konstruktif: Pelatih memberikan umpan balik yang objektif dan konstruktif pada perilaku dan tindakan orang tersebut, yang memungkinkan untuk mengidentifikasi pola dan area untuk perbaikan.
• Eksplorasi nilai dan keyakinan: Pelatih membimbing orang tersebut dalam eksplorasi dan klarifikasi nilai-nilai mereka. fundamental dan keyakinan mendasar, yang membantu menentukan identitas Anda dan menyelaraskan tindakan Anda dengan Anda nilai-nilai.
• Identifikasi kekuatan dan kelemahan: Pelatih membantu orang untuk mengenali dan memanfaatkan kekuatan mereka, serta untuk mengidentifikasi dan mengatasi kelemahan mereka, sehingga memfasilitasi pengetahuan dan pengembangan diri yang lebih besar staf.
• Pelatihan refleksi diri: pelatih mendorong evaluasi diri dan refleksi diri yang konstan, mendorong orang tersebut untuk memeriksa tindakan, keputusan, dan hasil mereka untuk pembelajaran dan pertumbuhan staf.
• Eksplorasi tujuan dan motivasi: Pembina membantu orang untuk menentukan tujuan yang jelas dan bermakna, dan untuk memahami motivasi yang mendorong perilaku Anda, memungkinkan pemahaman yang lebih besar tentang diri Anda dan fokus yang efektif untuk mencapai tujuan sasaran.
• Rencana tindakan yang dipersonalisasi: Dalam pembinaan, klien merancang rencana tindakan yang dipersonalisasi. Pelatih memberikan dukungan untuk memastikan bahwa mereka realistis dan selaras dengan tujuan dan pengetahuan diri klien, mendorong pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Apakah Anda ingin melatih dalam pembinaan perumahan?

Jika Anda tertarik untuk mempelajari dasar-dasar dan aplikasi praktis dari pelatihan, Dia Kursus Pelatihan Intensif Perumahan ditawarkan oleh Center for Coaching Studies adalah apa yang Anda cari. Dengan format intensif 9 hari dan diajarkan di lingkungan istimewa yang penuh dengan alam (di Sierra de Madrid), kursus ini merupakan bagian dari metodologi pelatihan dengan pengalaman lebih dari satu dekade dan menawarkan kelompok kecil dan dukungan pelatih bersertifikasi PCC atau MCC oleh ICF. Ini memiliki dua format, musim panas dan musim dingin, dan disertifikasi sebagai Level 1 oleh International Coaching Federation (ICF).