Bagaimana membedakan cinta dari ketergantungan emosional?

Cinta obat yang paling membuat ketagihan dan kenikmatan yang paling nikmat, jika kita tahu bagaimana menikmatinya dengan kecerdasan emosional kita akan mendapatkan hasil yang bagus. Tetapi jika sebaliknya, kita membiarkan diri kita terbawa oleh bayangan yang memikat kita dan sangat menuntun kita gelap yang tidak ada hubungannya dengan keajaiban cinta, dimana kita jatuh ke dalam penderitaan dan kesedihan.

• Kami sarankan Anda membaca: "Ketergantungan emosional: kecanduan patologis pada pasangan sentimental Anda"

Apa itu ketergantungan emosional?

Ketergantungan emosional membutuhkan orang lain sebagai sarana bertahan hidup, ditandai dengan frasa seperti "Aku tidak bisa hidup tanpamu", "apa yang akan terjadi padaku jika kamu meninggalkanku" "Aku membutuhkanmu". Ketergantungan emosional membutuhkan orang lain sebagai sesuatu yang vital seperti air, makanan; oleh karena itu, jika kita tidak memilikinya, kita tidak dapat hidup seperti yang dikatakan ungkapan itu.

Itu membutuhkan cinta, cinta yang belum Anda terima dan karena itu Anda akan mati-matian mencarinya di a pasangan, untuk memberi Anda apa yang selalu Anda butuhkan, seseorang yang mencintai Anda, berada di sisi Anda, memberi Anda perhatian. Ada sejumlah karakteristik yang biasanya dimiliki oleh orang-orang yang mengembangkan ketergantungan emosional:

• Orang tersebut tidak merasa cantik, menarik, tidak menyukai tubuhnya, juga tidak menonjolkan atribut positif dalam dirinya.
• Dia sangat takut tanpa pasangan, oleh karena itu Anda dapat menemukan diri Anda dalam pencarian yang tak terpuaskan atau bersama orang pertama yang Anda temukan, karena sederhana Fakta mengetahui bahwa dia lajang membuatnya tidak stabil dan menyebabkan ketidaknyamanannya, ketika dia membandingkan dirinya dengan orang lain dengan jenis kelamin yang sama atau usia.
• Emosi Anda berfluktuasi antara kecemasan dan depresi, dan merasa bahwa dengan pasangan itu akan menenangkan perubahan suasana hati ini.
• Prioritasnya adalah pasangan, sebelum studi, pekerjaan, atau keluarga Anda sendiri, Anda dapat meninggalkan pertemuan keluarga atau wawancara kerja agar pasangan Anda tidak kesal.
• Mereka perlu waspada apa yang pasangan lakukan atau tidak lakukan.
• Dahulukan keinginan pasangan AndaTerlepas dari apakah mereka membuat mereka melakukan hal-hal yang merendahkan atau yang tidak mereka inginkan, mereka melakukannya untuk memuaskan pasangannya, karena mereka baik-baik saja, di luar prinsip atau nilai mereka sendiri.
• Apakah Anda berpikir bahwa dunia harus berputar di sekitar pasangan Anda?Oleh karena itu, Anda bersedia menyesuaikan jadwal Anda dengan jadwalnya, atau mengasingkan diri dari semua acara sosial untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang tersebut.
• Anda memiliki kebutuhan yang berlebihan untuk disukai oleh orang-orang terdekat AndaOleh karena itu, Anda dapat membentuk selera atau preferensi Anda untuk diterima oleh lingkungan, berganti teman, atau tempat yang membuat Anda bahagia.
• Mereka kehilangan keterampilan sosial mereka, karena semuanya harus sesuai keinginan pasangan, lebih pendiam atau lebih ekstrovert, atau berhenti bersikap asertif, agar tidak menimbulkan konflik pada pasangan.
• selalu merasa minder dan karena itu dia bertindak seperti itu, selalu dengan kepala tertunduk, menjadi "pegawai" atau "bawahan".

Perbedaan antara cinta dan ketergantungan emosional

Cinta adalah salah satu konsep yang paling terdistorsi saat ini, karena stereotip dan apa yang diberikan masyarakat kepada kita. ditransmisikan, pada beberapa kesempatan pesan telah diberikan bahwa itu adalah sesuatu yang tidak nyata dan konyol, dan pada kesempatan lain bahwa itu adalah sesuatu yang harus kita lakukan. panjang. Salah satu perbedaan pertama terkait dengan apa yang pasangan Anda rasakan. Ketika kita berbicara tentang ketergantungan, kita mencoba untuk memenuhi suatu kebutuhan, oleh karena itu, the hubungan menghasilkan kita untuk menghilangkan ketidaknyamanan, di sisi lain, dalam cinta, kebersamaan dengan pasangan menghasilkan kita kesejahteraan. Demikian pula, semua kontribusi dalam keterikatan diberikan secara negatif, sebaliknya cinta pasangan memelihara dan memberi makan Anda dengan cara yang positif.

Kedua, kontribusi yang diberikan cinta membuat Anda tumbuh sebagai pribadi dan bukan penyelamat masalah, misalnya, Saya bersama orang itu karena saya tidak punya orang lain untuk mendukung saya, atau berkat dia saya bisa meninggalkan rumah saya, atau tidak ada orang lain yang membantu saya. akan mendukung. Demikian pula, dalam cinta, ini tentang menjalani pengalaman, bukan tentang menemukan solusi untuk konflik pribadi Anda dan menjadi pasangan sebagai alat yang digunakan untuk bertahan hidup.

Ketiga, masalah batasan dan pengorbanan itu penting, dalam keterikatan hanya orang lain yang penting, milik mereka ambisi, tujuan mereka dan proyek mereka, semua yang Anda pikirkan, rasakan atau inginkan berada di bawah apa yang pasangan Anda mengharapkan, impian mereka lebih penting daripada impian Anda, oleh karena itu tidak ada kemungkinan untuk bernegosiasi dan memahami pasangan. Di sisi lain, dalam cinta pendapat dan keinginan masing-masing sangat penting satu sama lain.

Sebagai poin keempat, kami memiliki bahwa hal terpenting dalam keterikatan adalah stereotip hubungan atau label yang diperoleh dari menikah, atau memiliki pasangan, sebaliknya, dalam cinta yang berlaku adalah orangnya, melebihi apa yang ingin dipura-purakan. Sebagai poin kelima, dalam keterikatan yang penting adalah apa yang ditawarkan pasangan kepada kita atau apa yang telah diperoleh dan dicapai dengan orang tersebut di luar ikatan afektif yang telah terbentuk. Sebaliknya, dalam cinta, yang terpenting adalah persahabatan, menikmati hari demi hari bersama orang lain, melebihi kekayaan atau materi atau posisi sosial yang telah dicapai.

Keenam, masalah waktu, dalam keterikatan, meninggalkan jadwal yang salah, sebaliknya, dalam cinta, seseorang bebas membuang waktunya sesuka hatinya tanpa takut pasangan akan kesal atau tidak setuju dengan cara mereka menghabiskan waktu luang. Dalam keterikatan, orang tersebut tidak bisa keluar dari rutinitas, dari apa yang telah disepakati; Di sisi lain, dalam cinta ada fleksibilitas dan penyesuaian dengan jadwal baru pasangan.

Dan sebagai perbedaan terakhir, namun tidak kalah pentingnya adalah kenyataan bahwa kemelekatan menghasilkan itu harga diri turun, dan dalam cinta itu tidak serta merta meningkatkannya, tetapi ketidakseimbangan harga diri itu tidak terlihat. Pertama. Dalam keterikatan, menjadi orang lain yang paling penting, orang tersebut tidak diterima atau dicintai seperti itu.