Mengapa memilih Terapi Psikologi jarak jauh?

Psikoterapi jarak jauh adalah salah satu metode terapi yang paling banyak digunakan dalam beberapa tahun terakhir.. Namun, karena seumur hidup kita sudah terbiasa bertatap muka dalam segala hal aspek, ada orang yang tidak menyadari kesempatan ini untuk pengobatan psikologis, yang membawa banyak manfaat. Pada artikel ini kami akan menyebutkan beberapa di antaranya.

Pertama-tama, ada faktor waktu, yang sangat berkurang, karena waktu transfer ke konsultasi psikologis tidak diperlukan. Orang yang memiliki jadwal padat, dengan hitungan menit, adalah orang yang paling banyak memilih jenis psikoterapi ini; terutama karena itu juga memberi mereka jam kerja yang fleksibel.

Hal yang sama juga terjadi pada ruang, sesi terapi bisa dilakukan dari mana saja, bahkan banyak orang melakukannya di dalam mobil atau saat istirahat di tempat kerja mereka. Demikian pula, tidak perlu menangguhkan perawatan karena perjalanan salah satu peserta. Terapi jarak jauh tidak memiliki batasan geografis atau temporal.

• Artikel terkait: "10 alasan untuk pergi ke psikoterapi"

Alasan memilih psikoterapi jarak jauh

Bagi mereka yang merasa sulit untuk membuka dan mengungkapkan dengan kata-kata apa yang terjadi pada mereka, lingkungan "seperti di rumah" memfasilitasi ekspresi dan memberikan rasa percaya; yang mungkin tidak dialami dalam konteks yang tidak diketahui oleh konsultan. Untuk ini ditambahkan bahwa terapi online lebih mudah diakses untuk orang-orang dengan mobilitas terbatas atau beberapa jenis kecacatan.

Manfaat lainnya adalah objektivitas profesional dalam kaitannya dengan situasi orang yang berkonsultasi. Jarak budaya, sosial, ekonomi dan bahkan iklim memainkan peran penting dalam netralitas dan pendekatan terhadap masalah tersebut. Memungkinkan dengan cara ini untuk memiliki lebih banyak alat dan perspektif yang berbeda untuk bekerja pada alasan konsultasi. Semakin sedikit pencelupan psikolog dalam konteks pasien, semakin besar objektivitas di depan skenario yang dia ajukan.

Selain kelebihan tersebut, ada orang yang percaya bahwa terapi jarak jauh membuat mereka merasa kurang diekspos, seolah-olah mereka mempertahankan anonimitas di depan terapis, dibandingkan dengan formatnya tatap muka

Dalam arti ini, Ada orang yang lebih suka merahasiakan fakta bahwa mereka menghadiri terapi, yang difasilitasi dengan terapi virtual.

Salah satu kontribusi terapi jarak jauh yang paling relevan, dan yang dipilih sebagian besar orang, adalah menghemat uang. Ini terjadi, bukan hanya karena penghematan transportasi yang telah kita lihat di atas, tetapi juga karena beragamnya terapis yang menawarkan sesi yang jauh lebih murah daripada di negara asal Anda (misalnya), sebagai akibat dari perubahan mata uang. Tahukah kamu?

Pasien yang memilih modalitas ini mengklaim bahwa mereka membayar setengah, atau bahkan kurang dari setengah, nilai yang akan mereka bayarkan dengan terapis dari negara asal mereka.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa yang diharapkan dan apa yang tidak diharapkan dari terapi psikologis"

Faktor geografis itu penting

Sekarang kita akan berbicara tentang pelatihan para profesional di berbagai belahan dunia. Seperti diketahui, pendidikan dan pelatihan tidak memiliki tingkat yang sama di beberapa negara seperti di negara lain. Kenyataannya, ada profesi tertentu yang menonjol secara akademis, karena keunggulan instruksional yang diberikan oleh tempat pelatihan. Misalnya, negara-negara seperti Argentina atau Prancis menonjol karena kualitas pelatihan para profesional Kesehatan Mental mereka.

Manfaat lain dari terapi jarak jauh adalah itu perbedaan budaya, lingkungan, dialek, ekonomi dan kelas sosial merupakan faktor pengayaan pribadi yang sangat besar. Di mana dua orang terhubung dengan perbedaan dan persamaan mereka, untuk menyumbangkan sebagian besar pengalaman dan visi hidup mereka kepada orang lain. Bertukar ideologi, nilai, alat, cara menghadapi situasi dan memandang hidup. Tidak diragukan lagi, dengan cara ini pengayaan besar dicapai untuk kedua belah pihak.

Dalam manfaat terakhir ini, Anda dapat menyoroti frasa yang terkenal dan sangat benar yang mengatakan: "satu tambah satu, tambahkan lebih dari dua".

Dan apa efektivitasnya?

Sebagai aspek terakhir yang harus diperhatikan saat memutuskan untuk memulai proses psikologis dari jarak jauh, perlu diperhatikan hal itu menawarkan efektivitas yang sama dengan terapi tatap muka. Menggunakan sumber daya teknologi yang disediakan oleh Pandemi, kami mencapai hasil yang luar biasa dengan menghubungkan melalui layar. Telah dibuktikan bahwa khasiat dalam pengobatan sama dengan jika dilakukan secara tatap muka dan terapi tradisional.

Beberapa penyelidikan saat ini mempertahankan bahwa kemanjuran pengobatan bahkan lebih besar dalam terapi jarak, karena memfasilitasi kesinambungannya, memiliki lebih sedikit hambatan dan alasan saat hadir ke janji temu Jadi sekarang Anda tahu, jika Anda berpikir untuk memulai proses terapi, jangan ragu bahwa terapi jarak adalah pilihan yang baik; terutama jika Anda ingin menghemat uang, waktu, ketidaknyamanan, alasan dan banyak lagi.