Apa yang dimaksud dengan gaya keterikatan dan bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan kita?

Meski kedengarannya mengejutkan, cara kita berhubungan dengan diri sendiri dan orang lain bisa sangat terkait dengan ikatan emosional yang kita ciptakan dari saat-saat pertama kehidupan kita dengan orang tua atau pengasuh kita utama. Dalam hal ini, ada teori keterikatan yang mengacu pada cara orang tua atau pengasuh kita tidak memperlakukan. Dengan ini, kita dapat menjelaskan beberapa kesulitan yang kita derita di masa kanak-kanak dan juga di masa dewasa. Dengan ini, pertanyaan berikut mungkin muncul: jenis keterikatan apa yang menjadi ciri kita?

Gaya keterikatan sangat penting dalam hubungan seperti pasangan atau dalam gaya membesarkan anak. Seperti yang kami sebutkan, itu muncul sejak masa kanak-kanak dan setelah dikonsolidasikan cenderung bertahan sepanjang hidup. Pada artikel hari ini, kita akan membahasnya gaya keterikatan secara mendalam untuk memahami bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan kita. Bertahanlah untuk mencari tahu mana yang paling cocok untuk Anda.

• Artikel terkait: "6 tahap masa kanak-kanak (perkembangan fisik dan mental)"

Apa itu keterikatan?

Lampiran digambarkan sebagai koneksi atau ikatan afektif yang memainkan peran mendasar sepanjang siklus hidup orang. Hal ini erat kaitannya dengan pola asuh, karena dibangun berdasarkan interaksi yang dilakukan anak bereksperimen dengan figur referensi pertama mereka atau orang-orang yang dilekatkan, seperti ibu, ayah, kerabat, dll.

Untuk memahami keterikatan dengan benar, kita harus kembali ke peneliti keterikatan paling awal: John Bowlby dan Mary Ainsworth. Mereka menyimpulkan bahwa keterikatan adalah bagian dari sifat manusia, karena nenek moyang kita tidak melakukannya mereka bisa bertahan jika mereka tidak menciptakan ikatan emosional yang kuat untuk bekerja sebagai sebuah tim. Dalam pengertian ini, mereka menganggap bahwa keterikatan anak dengan pengasuh pada masa kanak-kanak awal merupakan aspek kunci dalam perkembangan dan kesejahteraan mereka.

Meskipun pada awalnya teori ini menganggap kedekatan fisik meningkatkan kemungkinan kelangsungan hidup dan keberhasilan reproduksi sebagai tujuan utama keterikatan, pandangan ini telah berkembang dari waktu ke waktu dari tahun-tahun. Saat ini, penilaian oleh anak tentang ketersediaan afektif yang dirasakan oleh pengasuh berperan, yang sebagian besar bergantung pada pengalaman mereka sebelumnya sehubungan dengan ketersediaan yang dirasakan di masa lalu. Artinya, gaya kelekatan tidak hanya terkait dengan perilaku pengasuh, tetapi juga terkait dengan berdasarkan pengalaman dan subjektivitas internal anak, termasuk keadaan pikiran dan kondisinya sendiri fisik.

Apa saja 4 gaya lampiran?

Menanggapi perhatian atau ketersediaan fisik, afektif dan/atau emosional yang telah diterima anak-anak dari mereka Orang tua atau pengasuh utama, muncul 4 gaya keterikatan: aman, cemas-ambivalen, menghindar, dan tidak teratur. Selanjutnya, kami akan menjelaskan masing-masing dan kami akan menganalisis bagaimana pengaruhnya di masa kanak-kanak, tetapi juga di masa dewasa.

1. keterikatan yang aman

Ini mengacu pada kemampuan untuk terhubung dengan baik dan aman dalam hubungan dengan orang lain, sekaligus memiliki kemampuan untuk bertindak secara mandiri. Hal ini ditandai dengan hubungan yang kuat, kepercayaan, kasih sayang, ketahanan dan harga diri. Mereka adalah anak-anak yang, ketika ketakutan, mencari kenyamanan dari ayah, ibu atau pengasuhnya dan, pada umumnya, senang ketika salah satu dari tokoh-tokoh ini memulai kontak dengan mereka.

Telah terlihat bahwa orang tua atau pengasuh utama anak-anak dengan kelekatan aman cenderung lebih banyak bermain dengan mereka. Konsekuensinya, anak-anak ini mampu berpisah dari orang tuanya, cenderung bermain secara wajar dengan anak lain, dan merasa empati terhadap orang lain, dan mereka tidak takut untuk menjelajahi lingkungan mereka karena mereka tahu bahwa orang tua atau pengasuh mereka hadir jika itu terjadi sesuatu yang buruk.

Di masa dewasa, mengembangkan hubungan yang kuat, aman dan langgeng dengan lebih mudah. Selain itu, mereka memiliki harga diri yang baik, menikmati hubungan intim jangka panjang, mencari dukungan sosial dari orang lain, dan memiliki kemampuan yang hebat untuk berbagi perasaan dengan orang lain.

• Anda mungkin tertarik pada: "Psikologi Perkembangan: teori utama dan penulis"

2. keterikatan cemas-ambivalen

Gaya keterikatan ini kebalikan dari yang dijelaskan di atas. Itu terjadi ketika bayi tidak menemukan kepercayaan yang diperlukan pada orang tua atau pengasuhnya dan, pada gilirannya, tidak mendapatkan perhatian yang cukup untuk kebutuhannya. Ini menimbulkan kepedulian terhadap orang lain dan karena alasan ini, harga diri rendah, kebutuhan, ketidakpercayaan, dan ketakutan akan penolakan adalah karakteristik dari gaya ini. Demikian pula, di masa kanak-kanak, mereka menunjukkan kesedihan yang luar biasa ketika dipisahkan dari orang tua atau pengasuhnya, dan anehnya, mereka tidak tenang ketika sang ayah kembali.

Mengikuti garis ini, di masa dewasa, ingin keintiman tetapi takut untuk dekat dengan orang lain. Dengan kata lain, mereka merasa enggan untuk dekat dengan orang lain dan khawatir pasangannya tidak akan melakukannya membalas perasaan mereka dan tertekan secara tidak proporsional ketika hubungan intim menjadi berakhir.

3. keterikatan menghindar

Gaya menghindar muncul ketika orang tua atau pengasuh mengabaikan atau tidak membalas upaya untuk menjadi intim atau ikatan dengan bayi. Akibatnya, anak menginternalisasi bahwa dia tidak dapat bergantung pada sosok ini dan menggeneralisasikannya kepada semua orang di sekitarnya. Hal ini terlihat jelas ketika anak yang menghindari kelekatan tidak menunjukkan preferensi antara orang tua dan orang asing. Tidak hanya itu, mereka cenderung menghindari pengasuhnya, baik dengan hanya menghindari atau bahkan menolak kasih sayang.

Telah disimpulkan bahwa perilaku menghindar bayi dapat menjadi mekanisme pertahanan terhadap diri mereka sendiri perilaku penolakan ibu, seperti tidak nyaman dengan kontak fisik atau menjadi lebih mudah marah Anda minum. Singkatnya, anak-anak menghindari ayah dan ibunya, mereka tidak mencari banyak kontak atau kenyamanan dari orang tuanya. Orang dewasa dengan gaya keterikatan ini tidak menyukai keintiman dan karenanya tidak melakukan bagian mereka dalam membangun hubungan emosional dengan orang lain. Di samping itu, tidak mau atau tidak dapat berbagi pikiran atau perasaan dengan orang lain. Tidak mengherankan ketidakmampuan mereka untuk bersandar pada pasangannya selama masa-masa stres dan segudang alasan yang mereka gunakan hanya untuk menghindari momen-momen intim.

• Artikel terkait: "Pengabaian orang tua: penyebab, jenis, dan konsekuensi"

4. keterikatan yang tidak teratur

Campuran perilaku orang tua atau pengasuh menyebabkan keterikatan yang tidak teratur. Adalah umum bagi anak-anak ini untuk menunjukkan kebingungan karena orang tua atau pengasuh bertindak sebagai sosok ketakutan dan ketenangan pada saat bersamaan. Akibatnya, anak-anak mengalami banyak kecemasan tentang hubungan dan berusaha menghindarinya meskipun mereka merindukan keintiman dan hubungan. Di masa dewasa, orang dengan gaya ini ingin memiliki hubungan yang dekat dan intim, tetapi sangat takut untuk dekat dengan orang lain.