Bagaimana cara mendeteksi Gangguan Kecemasan?

Saat ini, gangguan kecemasan telah menjadi salah satu masalah utama kesehatan mental di masyarakat kita. Gangguan ini menimbulkan penderitaan hebat pada manusia, menghambat fungsi mereka dan membatasi otonomi mereka. Dalam artikel ini, kita akan mendalami secara detail apa itu gangguan kecemasan, gambaran klinisnya yang khas, kriteria diagnostik menurut DSM-5, metode penilaian yang efektif, teknik terapi yang digunakan, dan komorbiditas terkait.

Apa itu gangguan kecemasan?

Gangguan kecemasan didefinisikan sebagai keadaan di mana orang mengantisipasi bahaya atau kesulitan di masa depan. Itu disertai dengan emosi yang tidak menyenangkan dan gejala psikosomatis. Itu adalah respons yang muncul ketika kita menyadari bahwa kita mungkin berada dalam bahaya dan kita tidak menemukan strategi yang memadai untuk menghadapinya.

Gejala gangguan kecemasan

Beberapa gejala yang paling umum adalah sesak napas, sesak di dada, perasaan bahaya, gelisah, kewalahan, penyumbatan saluran pernapasan. pikiran, kesulitan bertindak, kegelisahan motorik, kesulitan memperhatikan, perenungan dan pikiran yang terdistorsi, di antaranya yang lain.

• Artikel terkait: "Apa itu kecemasan: bagaimana mengenalinya dan apa yang harus dilakukan"

Perbedaan Antara Kecemasan Normal dan Gangguan Kecemasan

Kecemasan normal adalah salah satu yang orang harus mampu memecahkan situasi dan membantu mereka untuk lebih baik melaksanakan masalah yang disajikan kepada mereka. Sebaliknya, dianggap ada gangguan kecemasan ketika seseorang memiliki kecemasan yang berlebihan pada saat kebanyakan orang tidak dan membiarkan orang tersebut tidak dapat melakukan suatu tindakan. Manifestasi gejala kecemasan muncul dengan cara yang berbeda tergantung pada karakteristik psikologis orang tersebut.

Bagaimana cara mendeteksi gangguan kecemasan?

Untuk mendeteksi dan mengevaluasi gangguan kecemasan pada pasien, digunakan berbagai metode penilaian. Salah satu yang paling umum adalah wawancara psikologis, yang memungkinkan memperoleh informasi rinci dan melakukan analisis kecemasan secara fungsional. Analisis fungsional ini mempertimbangkan anteseden dan pemicu, perilaku dan

konsekuensi dari kecemasan. Selain wawancara, skala dan kuesioner khusus dapat digunakan, seperti skala Hamilton dan kuesioner kecemasan STAI State-Trait. Mendiagnosis gangguan kecemasan pada populasi tertentu, seperti anak-anak, remaja, atau orang dewasa yang lebih tua, dapat menghadirkan tantangan tambahan. Pada orang muda, peningkatan gangguan kecemasan telah diamati karena tekanan untuk mencapai kesuksesan, ekspektasi tinggi dan dampak jejaring sosial. Pada anak-anak dan remaja, gejala kecemasan bisa bermanifestasi berbeda, seperti kepedulian yang berlebihan terhadap keselamatan diri sendiri dan orang lain, dan prestasi akademik dan sosial yang buruk terpengaruh.

Deteksi dini gangguan kecemasan sangat penting untuk menghindari kronisitasnya dan perkembangan masalah yang lebih serius. Beberapa tanda peringatan dini termasuk perubahan suasana hati, kekhawatiran berlebihan, menarik diri dari aktivitas yang menyenangkan, dan gangguan dalam rutinitas sehari-hari. Di hadapan gejala-gejala ini, disarankan untuk mencari bantuan profesional untuk evaluasi dan bimbingan yang tepat.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kesehatan jiwa: definisi dan ciri-ciri menurut psikologi"

Teknik untuk evaluasi gangguan kecemasan

Salah satu metode utama dalam evaluasi kecemasan adalah melakukan wawancara psikologis untuk mendapatkan informasi yang cukup untuk dapat melakukan analisis fungsional tentang apa yang terjadi. Dalam analisis fungsional ini, menurut model A-B-C, kita harus mempertimbangkan Latar belakang dan pemicu, Perilaku, dan konsekuensi dari perilaku. Setelah selesai, kita dapat menetapkan serangkaian hipotesis tentang perilaku kecemasan dan dengan demikian nantinya dapat menawarkan alat psikologis kepada orang tersebut untuk mengetahui dan mengendalikan kecemasan mereka sendiri.

Demikian juga, kita dapat menggunakan skala dan kuesioner khusus untuk evaluasi kecemasan, antara lain skala Hamilton dan kuesioner kecemasan STAI State-Trait.

• Artikel terkait: "Apa yang diharapkan dan apa yang tidak diharapkan dari terapi psikologis"

Tantangan dalam mendiagnosis gangguan kecemasan

Dalam beberapa tahun terakhir, peningkatan gangguan kecemasan telah diamati pada populasi muda dan remaja. Literatur memberi tahu kita bahwa kimiawi, ciri kepribadian, genetika, dan lingkungan seseorang semuanya berkontribusi pada timbulnya gangguan kecemasan. Perlu dicatat bahwa studi terbaru menunjukkan bahwa tekanan untuk mencapai kesuksesan, harapan tinggi yang dimiliki kaum muda, dan jejaring sosial dapat menjadi faktor yang terkait dengan kecemasan.

Gejala pada anak-anak dan remaja mirip dengan orang dewasa, meskipun biasanya terlihat bahwa mereka cenderung memiliki kecemasan. berlebihan untuk keselamatan mereka dan orang-orang di sekitar mereka, untuk kinerja mereka sendiri atau kepedulian terhadap peristiwa yang seharusnya tidak terjadi reaksi.

Deteksi dini gangguan kecemasan

Untuk deteksi dini masalah kecemasan, kita harus memperhitungkan beberapa perubahan yang dialami orang itu sendiri. Misalnya, sering merasa kesal atau sedih, memiliki kekhawatiran yang berlebihan yang mengganggu perkembangan sehari-hari, menghentikan aktivitas yang sebelumnya menyenangkan, atau mengubah rutinitas sehari-hari.

Penting untuk dapat mendeteksi masalah ini tepat waktu karena kronisitas kecemasan dapat menyebabkan masalah yang lebih serius baik pada diri sendiri maupun pada saat yang sama. kesehatan mental (depresi, penyalahgunaan zat dan bahkan bunuh diri) serta masalah fisik lainnya (sakit kronis dan masalah pencernaan di antaranya yang lain). Itu sebabnya, jika seseorang mengalami salah satu perubahan atau gejala yang telah dibahas sebelumnya, Anda disarankan untuk menghubungi seorang profesional agar mereka dapat membimbing dan membantu Anda.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kapan saya harus pergi ke psikolog?"

Kriteria diagnostik dan subtipe spesifik dari gangguan kecemasan

Kriteria diagnostik yang dipaparkan dalam DSM-5 adalah sebagai berikut:

Kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan (antisipasi yang memprihatinkan)

Itu terjadi selama lebih banyak hari daripada yang tidak ada. Gejala-gejala ini harus sudah ada selama minimal enam bulan, sehubungan dengan berbagai peristiwa atau aktivitas (seperti aktivitas di tempat kerja atau sekolah).

Kurangnya manajemen kepedulian

Sulit bagi individu untuk mengendalikan kekhawatiran.

Akumulasi gejala

Kecemasan dan kekhawatiran berhubungan dengan tiga (atau lebih) dari enam gejala berikut (dan setidaknya beberapa gejala telah hadir selama lebih banyak hari daripada yang tidak ada dalam enam hari terakhir bulan):

• Gelisah atau perasaan terjebak atau gelisah.
• Mudah lelah.
• Sulit berkonsentrasi atau blank.
• Sifat lekas marah.
• Ketegangan otot.
• Masalah tidur (sulit tidur atau tetap tidur, atau tidur gelisah, tidak memuaskan).

akibat lainnya

Kecemasan, kekhawatiran, atau gejala fisik menyebabkan penderitaan yang signifikan secara klinis atau gangguan dalam fungsi sosial, pekerjaan, atau area penting lainnya.

Gangguan tidak dapat dikaitkan dengan efek fisiologis suatu zat (mis. g., obat, pengobatan) atau kondisi medis lainnya (mis. g., hipertiroidisme).

Terapi untuk pengobatan gangguan kecemasan

Salah satu terapi dengan bukti ilmiah terbesar untuk pengobatan kecemasan adalah Terapi kognitif-perilaku dan paparan bertahap terhadap situasi yang menimbulkan kecemasan; dengannya kita dapat mengatasi kecemasan dan meringankan dan/atau menghilangkan gejalanya. Terapi ini terdiri dari mengidentifikasi pikiran dan perilaku yang terdistorsi dan menggantinya dengan yang lebih adaptif. Pekerjaan pemaparan bertahap terdiri dari membiarkan orang tersebut secara bertahap memaparkan diri mereka pada situasi permusuhan yang diidentifikasi pengguna bersama dengan psikolog melalui skala item yang dihasilkan kecemasan.

Komorbiditas terkait dengan gangguan kecemasan

Studi yang berbeda menunjukkan bahwa 80% pasien yang menderita gangguan kecemasan memiliki komorbiditas dengan beberapa patologi mental lainnya.

Dalam banyak kasus, gangguan kecemasan Mereka terkait dengan tanggung jawab emosional yang tinggi dan terkait dengan faktor genetik dan faktor lingkungan.. Demikian pula, dalam banyak kasus dikaitkan dengan gangguan yang berkaitan dengan depresi dan gangguan kepribadian. Asosiasi ini dapat memperburuk patologi yang dijelaskan sebelumnya dan memiliki prognosis yang lebih buruk, jadi jika Jika kita mengobati dan mengendalikan kecemasan, kita akan dapat bekerja lebih baik dengan penyakit lain dan tidak akan memperburuk keadaan. gejala.

Singkatnya, gangguan kecemasan adalah kondisi mental yang menyebabkan penderitaan hebat pada manusia. Gambaran klinisnya yang khas, kriteria diagnostik DSM-5, dan metode penilaian yang efektif memungkinkan kami mengidentifikasi dan menilai gangguan ini dengan tepat. Pengobatan yang paling efektif adalah terapi perilaku kognitif, yang mencakup teknik seperti pemaparan bertahap. Penting untuk mempertimbangkan komorbiditas terkait dan tantangan spesifik pada populasi yang berbeda untuk pendekatan terapeutik yang memadai. Deteksi dini dan pengobatan tepat waktu sangat penting untuk mencegah komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup orang yang terkena gangguan kecemasan.

Penulis: Cristina Alfaraz, Psikolog Kesehatan Umum Direktur Mentalia Vitoria.