Ciri-ciri Gangguan Kecemasan: Bagaimana Wujudnya?

Gangguan kecemasan adalah sekelompok gangguan psikologis yang ditandai dengan rasa cemas dan khawatir yang berlebihan dan terus-menerus.. Gangguan ini memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, dan berperilaku, serta dapat berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari, hubungan antarpribadi, dan kesejahteraan emosional. Gangguan ini dapat bervariasi dalam gejala dan gejalanya, oleh karena itu kami dapat mengklasifikasikannya ke dalam jenis yang berbeda dan berikut ini kami sajikan.

• Kami menyarankan Anda membaca: "Kecemasan, emosi, dan somatisasi: bagaimana hubungannya?"

Jenis Gangguan Kecemasan

Selanjutnya, saya akan memberi Anda klasifikasi berbagai jenis gangguan kecemasan:

1. Gangguan Kecemasan Umum (GAD)

Jenis gangguan kecemasan yang kronis dan persisten Hal ini ditandai dengan rasa khawatir yang berlebihan dan sulit dikendalikan terhadap berbagai situasi dan permasalahan kehidupan sehari-hari.. Penderita GAD cenderung terus-menerus merasa khawatir dan sering kali menunjukkan gejala-gejala berikut:

• Kekhawatiran yang terus-menerus dan berlebihan terhadap berbagai masalah seperti kesehatan, pekerjaan, uang, atau hubungan interpersonal
• Kesulitan mengendalikan rasa khawatir, meski sudah berusaha sekuat tenaga untuk menghentikannya
• Kegelisahan atau perasaan gelisah terus-menerus
• Kelelahan atau kebiasaan lelah tanpa sebab yang jelas
• ketegangan otot pada tubuh
• Kesulitan untuk tertidur dan/atau tetap tertidur
• lekas marah sebagai konstan
• Kesulitan berkonsentrasi
• Sensasi bahwa pikiran tetap terhalang, terganggu atau kosong.

2. gangguan panik

Gangguan jenis ini ditandai dengan munculnya serangan panik yang tidak terduga dan berulang, dan biasanya muncul dengan gejala berikut:

• Palpitasi, takikardia, atau peningkatan denyut jantung
• keringat berlebih
• Tremor baik internal maupun eksternal
• Merasa sesak napas atau mati lemas
• Sensasi tercekik, ada rasa mengganjal di tenggorokan, atau sesak di dada
• pusing atau pingsan
• Mual, rasa nyeri di ulu hati, atau sakit perut
• Perasaan tidak nyata atau terputusnya hubungan dari kenyataan
• Takut kehilangan kendali atau menjadi gila
• Takut mati

3. gangguan kecemasan sosial

Juga dikenal sebagai fobia sosial, kelainan ini ditandai dengan ketakutan yang intens dan terus-menerus terhadap situasi sosial di mana orang tersebut takut dihakimi, dihina, atau dipermalukan oleh orang lain. Gangguan ini dapat menyebabkan penghindaran situasi sosial dan juga berdampak negatif pada hubungan interpersonal. Beberapa gejalanya adalah sebagai berikut:

• Keasyikan dengan antisipasi tentang situasi sosial yang akan terjadi di masa depan
• Takut orang lain akan melihat tanda-tanda kecemasan seperti wajah memerah, gemetar, atau berkeringat
• Kesulitan berbicara atau mengadakan percakapan dalam rapat
• Merasa bahwa orang lain lebih unggul dan diri sendiri lebih rendah atau tidak berharga

4. gangguan kecemasan akan perpisahan

Gangguan ini terlihat terutama pada anak-anak, meski bisa juga menyerang remaja dan orang dewasa, dan ditandai dengan rasa cemas yang berlebihan ketika terpisah dari sosok-sosok yang dekat, seperti orang tua atau pengasuh. Gejala-gejala yang biasanya muncul pada jenis kecemasan ini adalah sebagai berikut:

• Kepedulian yang berlebihan terhadap kesejahteraan figur keterikatan
• Penolakan untuk berpisah dari figur keterikatan
• Keengganan untuk meninggalkan rumah atau bersekolah
• Mimpi buruk dan/atau takut tidur sendirian
• Sering mengeluh nyeri fisik atau rasa tidak nyaman bila dipisahkan dari figur keterikatan
• Kesulitan tertidur tanpa adanya figur keterikatan
• Gejala kecemasan dan kesusahan saat menghadapi perpisahan
• Menghindari aktivitas atau tempat yang menyiratkan perpisahan, seperti tinggal bersama kerabat yang tidak memiliki ikatan atau pergi ke sekolah.

5. Gangguan Kecemasan Akibat Zat

Kecemasan seperti ini Hal ini dialami oleh konsumsi zat-zat seperti obat-obatan atau obat-obatan yang dapat menimbulkan gejala kecemasan. Zat yang paling sering menyebabkan kecemasan jenis ini adalah: stimulan (amfetamin, kokain, heroin...), zat halusinogen (LSD atau psilocybin), alkohol, obat penenang atau hipnotis (seperti benzodiazepin atau barbiturat), dan zat yang mempengaruhi sistem saraf pusat, seperti obat penenang dan hipnotis. Dan gejala yang paling sering terjadi adalah sebagai berikut:

• kegugupan yang terus menerus
• Agitasi
• jantung berdebar
• berkeringat
• Tremor di sekujur tubuh
• Sulit untuk fokus
• Kesulitan untuk tertidur dan/atau mempertahankannya

6. Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)

Gangguan jenis ini biasanya muncul setelah peristiwa traumatis dialami atau disaksikan, ini biasanya merupakan situasi di mana orang tersebut menghadapi ancaman kematian, cedera serius, atau kekerasan ekstrem (pelecehan seksual, kecelakaan mobil serius, bencana alam, penyerangan dengan kekerasan, kekerasan lokal...). Hal ini ditandai dengan gejala-gejala berikut:

• Kenangan yang mengganggu dan menyusahkan tentang peristiwa traumatis
• Mimpi buruk terkait trauma
• Kilas balik, yaitu pengalaman yang nyata dan menyedihkan yang membuat Anda menghidupkan kembali peristiwa traumatis seolah-olah terulang kembali
• Menghindari tempat, orang, atau aktivitas yang mengingatkan pada trauma
• Perasaan mati rasa emosional atau terputusnya hubungan dengan orang lain
• Kesulitan mengalami emosi positif
• Hypervigilance atau terus-menerus waspada terhadap kemungkinan ancaman
• Lekas ​​​​marah dan ledakan kemarahan tanpa alasan yang jelas
• Kesulitan untuk tertidur dan/atau tetap tertidur
• Kesulitan berkonsentrasi

7. Gangguan obsesif-kompulsif (OCD)

Gangguan kecemasan ini ditandai dengan adanya obsesi (pikiran, gambaran, atau impuls intrusif yang tidak diinginkan) dan kompulsi (perilaku berulang atau tindakan mental yang dilakukan sebagai respons terhadap obsesi). Gejala OCD yang paling khas adalah sebagai berikut:

• Takut terkontaminasi atau tertular penyakit
• Khawatir akan menyebabkan kerugian pada orang lain secara tidak sengaja
• Pikiran yang bersifat seksual atau kekerasan yang secara moral tidak dapat diterima oleh orang tersebut
• Keraguan yang berlebihan dan perlu yakin terhadap hal yang sudah dilakukan
• Membersihkan dan mencuci tangan atau benda secara berulang-ulang
• Pemeriksaan terus-menerus seperti apakah pintu telah ditutup atau peralatan telah dimatikan
• Mengulangi tindakan atau kata-kata tertentu
• Memesan atau menyusun objek dengan tepat

kesimpulan

Sebagai penutup, saya ingin menyampaikan dua ide kepada Anda. Di satu sisi, perlu dicatat bahwa setiap orang dapat mengalami gangguan kecemasan secara berbeda dan diagnosisnya akurat harus selalu dilakukan oleh ahli kesehatan mental, mengesampingkan pencarian informasi di internet atau lainnya sumber informasi, serta menghindari membandingkan diri kita dengan kasus lain yang mungkin kita ketahui atau bertanya kepada orang terdekat tentang kasus tersebut kriteria.

Selain itu, dan mungkin yang paling penting, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda mencurigai adanya gangguan kecemasan; ingatlah bahwa perawatan memadai yang diarahkan oleh ahli kesehatan mental dapat secara signifikan meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan emosional Anda serta mencegah kejahatan yang lebih besar.