Alasan apa yang mendorong kita untuk mengembangkan kecanduan seks?

Kita dihadapkan pada kecanduan seks ketika keinginan untuk melakukan hubungan seksual terwujud sering, itu intens dan disertai dengan perilaku kompulsif yang ditujukan untuk memuaskan keinginan itu dalam tak terbendung.

Ini sangat memahami seksualitas dalam bentuknya yang berbeda, yaitu, tidak harus melakukan hubungan seksual dengan orang lain orang tetapi juga dengan perilaku seksual masturbasi, konsumsi prostitusi, cybersex atau konsumsi pornografi, di antara orang lain. Orang tersebut menghabiskan sebagian besar hari mereka mencari cara untuk memenuhi kebutuhan mereka, mencapai pekerjaan dan kehidupan pribadi mereka terpengaruh.

Kecanduan biasanya merupakan konsekuensi dari masalah yang lebih utama dalam diri seseorang. Dengan kata lain, konsumsi menjadi solusi yang dapat diberikan untuk suatu masalah tertentu. Ketika seseorang mengkonsumsi atau melakukan perilaku yang berhubungan dengan seksualitas, dalam jangka pendek situasi yang menimbulkan ketidaknyamanan menjadi latar belakang, mengubah tindakan ini menjadi pengatur emosi yang sejenak menenangkan ketidaknyamanan

. Tapi apa yang terjadi dalam jangka panjang? solusi yang diterapkan menjadi masalah.

• Artikel terkait: "Manajemen emosi: 10 kunci untuk menguasai emosi Anda"

Kecanduan sebagai bentuk pengatur emosi

Sebelum mengonsumsi zat apa pun, otak kita melepaskan hormon yang dikenal sebagai dopamin yang menghasilkan sensasi menyenangkan. Karena kesenangan yang Anda dapatkan ini, otak kita akan mengirimkan pesan bahwa kita perlu mengulangi perilaku itu untuk mendapatkan sensasi yang menyenangkan itu. Yang terjadi adalah otak kita membutuhkan lebih banyak zat yang menghasilkan ketenangan.

Ada saat-saat dalam hidup kita ketika kita dapat mengalami situasi yang sulit dan menyakitkan bagi kita. Sekarang juga, Kita dapat menghadapi situasi dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan atau kita dapat menghindari apa yang terjadi dan tidak menghadapinya. Pilihan kedua ini dapat menyebabkan konsekuensi negatif tertentu bagi orang tersebut.

Jika bentuk kebiasaan dari koping yang dilakukan seseorang adalah penghindaran atau penekanan, yang terjadi adalah itu semua peristiwa dan luka psikologis yang telah muncul dalam diri kita melalui pengalaman hidup akan terakumulasi. Pengalaman-pengalaman ini dimulai sejak kita dilahirkan dan kita mulai berhubungan dengan sosok-sosok kepedulian kita; Pengalaman pertama nantinya akan menandai siapa diri kita dan bagaimana kita belajar menghadapi pengalaman-pengalaman yang datang.

Bagaimana pengaruh ikatan dengan orang tua kita saat mengatur emosi kita?

Banyak dari luka ini terkait dengan bagaimana kita bisa merasakan sebagai anak-anak dalam ikatan dengan pengasuh kita. Ketika kita masih anak-anak, kita mencari kasih sayang dan persetujuan terus-menerus dari orang dewasa di sekitar kita. Jika kita tidak mendapatkannya, kita akan menemukan cara untuk mendapatkannya. Kami akan menerapkan perilaku yang menarik perhatian pengasuh kami, kami akan mencoba untuk menyenangkan mereka, kami akan bertanggung jawab peduli atau kami akan mengesampingkan kebutuhan kami untuk memenuhi kebutuhan orang dewasa dan dengan demikian menerima persetujuan bahwa kami mencari.

Jika kita pernah memiliki pengalaman seperti itu, itu akan menjadi luka yang kita tumbuhkan dan kembangkan. Luka ini bisa diterjemahkan menjadi kekosongan emosional. Ini adalah sensasi yang sangat menyakitkan, yang menyembunyikan perasaan kesepian, kesalahpahaman, ketakutan, atau kesedihan yang luar biasa. Ada kebutuhan untuk merasa lengkap, tetapi orang tersebut tidak tahu formula untuk merasa seperti ini, jadi, dalam Terkadang, seseorang mulai mencari cara untuk melawan perasaan dan ketidaknyamanan ini dan dengan demikian dapat merasa lengkap sama sekali.

Kadang-kadang perasaan ini dapat terbangun atau meningkat setelah pasangan putus, pemecatan, masalah pekerjaan atau beberapa situasi yang menimbulkan ketidaknyamanan pada orang tersebut. Menghadapi situasi seperti ini, kita bisa melihat ke arah lain, agar tidak mengalami realitas saat ini. Tapi yang sebenarnya terjadi adalah is kita tidak akan menghadapi atau mengatur ketidaknyamanan kita sendiri, atau pengalaman yang kita hadapi.

• Anda mungkin tertarik: "Ketergantungan: penyakit atau gangguan belajar?"

Konsekuensi negatif dari tidak mengelola emosi dengan baik

Ketika kita mengalami situasi yang menimbulkan ketidaknyamanan, regulasi yang buruk ini dapat menyebabkan munculnya perilaku adiktif.

Menghadapi situasi yang menimbulkan kerugian atau masalah, jika tidak ada pengaturan ketidaknyamanan yang baik atau apa yang terjadi tidak ditangani, ada orang yang mulai menggunakan zat beracun, mengisi jadwal Anda dengan rencana, bekerja lebih lama, mengonsumsi pornografi selama berjam-jam, atau berhubungan seks wajib. Dalam artikel ini saya ingin lebih fokus pada perilaku seksual bermasalah.

Diketahui oleh semua orang bahwa seks adalah kebutuhan dasar manusia, dan ini ditunjukkan dalam piramida kebutuhan dasar yang diciptakan oleh Abraham Maslow. Terkadang praktik seksual bisa menjadi perilaku adiktif. Pada kasus ini, jenis perilaku ini tidak terkait dengan pencarian kesenangan; tujuannya adalah mencari ketenangan dan menghilangkan ketidaknyamanan emosional yang ditimbulkan oleh perbedaan situasi yang mungkin pernah dialami, dan juga disisipkan dalam konteks riwayat hidup masing-masing satu.

Hubungan seksual akan menjadi cara seseorang belajar mengatur dirinya sendiri dan menenangkan emosinya, dan ini adalah bagaimana Anda akan menghadapi apa yang menyebabkan Anda tidak nyaman. Stimuli dicari yang memberi imbalan dan menghasilkan kelegaan sesaat. Hal ini juga terjadi dengan jenis perilaku lain, misalnya dengan asupan makanan dari cara yang tidak terkendali atau dalam konsumsi zat, mengerahkan perilaku merusak diri sendiri pada seseorang sama.

Dalam jangka pendek, ada penghargaan positif, yang diikuti dengan kelegaan dan pengurangan tekanan emosional. Tapi... Apa yang terjadi dalam jangka menengah dan panjang? Ketidaknyamanan muncul kembali.

Pertama-tama, rasa bersalah akan muncul untuk konsumsi itu sendiri. Rasa bersalah ini menimbulkan ketidaknyamanan emosional, ditambah dengan ketidaknyamanan emosional sebelumnya yang juga belum teratasi. Sekali lagi, untuk menenangkan ketidaknyamanan yang lebih besar ini, penggunaan perilaku bermasalah tersebut digunakan kembali.

Oleh karena itu, kami tidak akan menghadapi masalah, tetapi kami akan menutupinya dan tidak mempengaruhi apa yang menyebabkannya. Terkadang, sumber ketidaknyamanan mungkin tidak terlihat oleh orang tersebut. Tetapi jenis perilaku ini memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang tidak beres di dalam diri kita.

Mengembangkan kecanduan seks juga merupakan cara untuk tidak berhubungan dengan ketidaknyamanan dan situasi masalah. Mari kita bayangkan sebuah kasur tiup yang telah ditusuk. Saat ini, karena kami perlu menggunakannya dan kami tidak memiliki kesempatan untuk membeli yang lain, kami memasang tambalan di atasnya. Kami tahu bahwa tambalan ini dapat bertahan selama sisa liburan kami, tetapi mungkin pada saat kami ingin menggunakannya lagi, itu akan rusak lagi. Inilah yang terjadi ketika kita menghindari berurusan dengan masalah yang menimpa kita. Untuk sesaat kita bisa bertahan, tapi apa yang akan terjadi dalam jangka panjang? Apa Ketidaknyamanan ini akan muncul secara intens, tiba-tiba dan akan lebih sulit bagi kita untuk mengatasinya.

Bagaimana kita tahu jika kita menghadapi masalah kecanduan seks?

Ini adalah beberapa kriteria yang membantu untuk mengetahui apakah itu kasus masalah kecanduan seks.

Sebagian besar hari didedikasikan untuk berfantasi dan menemukan cara untuk memenuhi kebutuhan

Ini menghasilkan kecemasan yang luar biasa Dan otak telah belajar bahwa satu-satunya cara untuk menenangkannya adalah dengan mengonsumsi pornografi atau berhubungan seks, misalnya.

Aktivitas kehidupan sehari-hari diabaikan

Contoh kegiatan yang menjadi prioritas rendah ini adalah pekerjaan atau hubungan, keluarga atau sosial.

Kecemasan, pikiran dan fantasi tidak berkurang sampai orang tersebut tidak mengkonsumsinya

Perasaan bahwa orang tersebut tidak memiliki kendali atas perilaku itu muncul yang muncul. Merasa bahwa Anda dikendalikan oleh apa yang Anda butuhkan

Tidak perlu memuaskan keinginan, tetapi untuk menenangkan dan mengatur ketidaknyamanan

Artinya, fokus pengalaman tertuju pada hal negatif.

Orang tersebut merasakan kekosongan emosional yang besar dan rasa bersalah

Anda bahkan mungkin merasa layak dihukum dan itulah sebabnya Anda menggerakkan perilaku yang membatasi diri atau merusak ini.

Kebutuhan untuk melampaui gejala

Karena pengalaman saya dalam konsultasi, sebagian besar waktu kita melihat bahwa, setelah gejala, ada kebutuhan besar untuk merasa dilihat, dicintai, dihargai, dan diinginkan. Untuk alasan ini, dalam terapi, sangat penting bagi kita untuk bekerja mengidentifikasi apa yang mungkin menimbulkan gejala-gejala ini, dan tidak hanya sekadar mendeskripsikannya.

Penulis: Lidia García Asensi, Psikolog Kesehatan