Bagaimana cara membantu seseorang yang kecanduan video game?

Apakah orang yang Anda sayangi menjadi kecanduan video game dan Anda tidak tahu cara membantunya? Apakah Anda sedih melihat dia kehilangan peluang dan mengasingkan diri dari dunia? Hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah bahwa menghakiminya dan menyuruhnya berulang kali untuk berhenti melakukan hal tersebut tidak akan membantunya mengatasi kecanduannya.

Video game merupakan salah satu jalan keluar yang digunakan, terutama di masa remaja, untuk melepaskan diri dari emosi dan frustasi akibat perubahan yang dialami pada tahap ini.

Yang lebih serius lagi, jalur pelarian ini memiliki kekhususan yang mendasar, bahkan di dalam Di masa dewasa, orang-orang yang kecanduan video game menggunakan saluran ini lagi pada saat stres dan kesulitan. Mengetahui hal tersebut, penting untuk dipahami bahwa kecanduan perilaku ini tidak dapat dihilangkan dengan melarang remaja bermain.

Kuncinya adalah memahami masalahnya, apa penyebabnya, apa konsekuensinya, dan bagaimana membantu menyadarkan orang tersebut akan keseriusan masalah tersebut.

untuk memikul tanggung jawab dan memulai proses rehabilitasi, karena kita harus memahaminya Orangnya harus mau mengerjakan masalahnya, kalau tidak prosesnya akan lebih banyak rumit.

Apa penyebab kecanduan video game?

Seperti perjudian, video game dirancang untuk menimbulkan efek adiktif tersebutArtinya, orang tersebut selalu ingin kembali lagi. Sesederhana itu. Penyebab lain yang menimbulkan kecanduan dapat disebutkan:

• Mereka menghasilkan dopamin selama pertandingan berlangsung
• Mereka membantu melepaskan diri dari kenyataan yang kompleks (masalah keluarga, kerumitan remaja, dll.)
• Mereka membuat Anda merasa aman dan terkendali
• Kepuasan segera

Perilaku seseorang yang kecanduan video game bisa sangat mirip dengan kecanduan zat. Gejala yang dapat diamati seperti:

• Kurangnya kontrol untuk berhenti bermain
• Dampaknya terhadap hubungan pribadi individu
• Penyangkalan tentang waktu berlebihan yang mereka habiskan untuk bermain
• Hilangnya minat terhadap aktivitas sehari-hari yang tidak melibatkan video game
• Frustrasi dan mudah tersinggung ketika Anda tidak bisa menghabiskan waktu bermain video game

Konsekuensi dari kecanduan video game

Secara khusus Video game menghasilkan isolasi dan mempengaruhi kesehatan fisik dan mental dalam jangka pendek dan panjang.. Beberapa akibat fisik yang mungkin terjadi adalah:

• Gangguan tidur
• Migrain karena waktu layar yang berlebihan
• Sindrom terowongan karpal akibat penggunaan kontrol atau mouse komputer dalam waktu lama
• Gangguan makan akibat makan pada jam-jam ganjil atau melewatkan waktu makan karena mendedikasikan waktunya untuk bermain game

Dalam hal kesehatan mental, video game dapat membuat orang yang kecanduan mengalami tingkat stres, kecemasan, dan bahkan depresi yang terus-menerus. Kecanduan video game, selain berdampak pada kesehatan, juga membahayakan aspek-aspek penting kehidupan manusia seperti masalah keluarga, sosial, pekerjaan, dan/atau akademik.

Bagaimana cara membantu seseorang yang kecanduan judi?

Beberapa pedoman terpenting yang perlu diingat adalah sebagai berikut:

• Menyadari bahwa penderita kecanduan tidak melihat video game sebagai masalah, karena dalam beberapa hal hal itu membuat mereka merasa senang
• Cobalah untuk memahami alasan atau perasaan yang membuat Anda bertahan dalam permainan dan mencari alternatif aktivitas yang menghasilkan sensasi serupa.
• Hindari konflik dan utamakan empati
• Bersabarlah, rehabilitasi membutuhkan waktu
• Dapatkan kepercayaan mereka dan motivasi mereka agar profesional membantu mereka.

Jika Anda ingin membantu orang tersayang yang kecanduan video game, ingatlah bahwa salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mempromosikan bantuan profesional.. Seringkali, orang merasa kecanduannya sudah terkendali. Mereka mungkin berpikir mereka bisa berhenti kapan pun mereka mau. Namun kenyataannya, mereka mungkin membutuhkan bantuan profesional untuk pulih.

Cara Anda mendukung orang yang Anda cintai juga bergantung pada hubungan Anda dengannya. Meskipun Anda harus selalu mengikuti aturan komunikasi yang baik, Anda dapat menawarkan berbagai jenis dukungan jika orang yang kecanduan adalah anak Anda, pasangan Anda, atau teman Anda.

Bekerja sama dengan ahli kesehatan mental dapat membantu Anda menentukan cara terbaik untuk membantu orang yang kecanduan mengubah perilakunya. Selama proses ini, penting untuk memperkuat hubungan dengan orang tersebut. Dengan begitu, dia akan melihat Anda sebagai sekutu yang peduli dan menginginkan yang terbaik untuknya, bukan sebagai orang yang hanya ingin menjauhkannya dari permainan.

Selain bekerja sama dengan ahli kesehatan mental, orang yang kecanduan video game dapat memperoleh manfaat dari kelompok dukungan. Kelompok-kelompok ini memungkinkan mereka untuk terhubung dengan orang lain yang memahami apa yang mereka alami dan berbagi strategi pemulihan.

Kesimpulan

Bukti menunjukkan bahwa terapi adalah pengobatan terbaik untuk kecanduan video game. Terapi perilaku kognitif dan wawancara motivasi telah dipelajari sebagai pengobatan untuk kondisi ini. Jenis terapi ini berfokus untuk membantu Anda memahami bagaimana pikiran, perasaan, dan tindakan Anda saling memengaruhi, sehingga memungkinkan Anda mengubah perilaku.

Memulihkan diri dari kecanduan video game bisa jadi sulit bagi mereka yang menderita kecanduan video game dan orang yang mereka cintai.. Jika orang yang Anda sayangi kecanduan video game, konsistenlah dan tunjukkan cinta dan kesabaran. Dan jangan lupa untuk menjaga kesehatan emosional Anda selama ini.