Depresi pasca adopsi: apa itu, gejala dan cara mengatasinya

Kedatangan seorang laki-laki atau perempuan ke dalam hidup kita selalu menjadi alasan kebahagiaan dan kegembiraan. Namun, ada serangkaian faktor yang dapat mengganggu dan memperburuk perasaan sejahtera dan sehat ini Perasaan ini biasanya berhubungan dengan depresi pascapersalinan; perasaan ini juga bisa muncul di akhir proses kehamilan. adopsi.

Kasus-kasus ini dikenal sebagai depresi pasca-adopsi., perubahan psikologis yang ditandai dengan penderitaan emosional salah satu dari dua orang tua emosional yang akan kita bahas sepanjang artikel ini.

• Anda mungkin tertarik: "Apakah ada beberapa jenis depresi?"

Apa itu depresi pasca-adopsi?

Depresi pasca-adopsi, atau sindrom depresi pasca-adopsi, adalah kelainan yang sangat sedikit diketahui dijelaskan pertama kali pada tahun 1995 oleh psikolog dan peneliti adopsi June Bond.

Sepanjang karyanya, Bond menyadari dampak proses adopsi terhadap kesehatan mental calon orang tua angkat dan mengamati bahwa dalam banyak kesempatan, pengadopsi mengalami perasaan sedih dan cemas yang akut yang muncul beberapa minggu setelah menyelesaikan proses adopsi. Artinya, segera setelah anak di bawah umur itu menetap di rumah barunya. Kondisi klinis ini ia namakan sindrom depresi pasca-adopsi.

Meskipun gejalanya sangat mirip dengan depresi pascapersalinan, yang sudah dinormalisasi dan diterima sebagai suatu kemungkinan konsekuensi sementara terhadap situasi baru yang dialami orang tersebut, depresi pasca-adopsi dikelilingi oleh tingkat depresi yang tinggi ketidaktahuan.

Alasannya adalah, berbeda dengan depresi pasca melahirkan yang dibenarkan sebagai penyesuaian hormonal, Pembenaran biologis ini tidak ditemukan pada depresi pasca-adopsi. Dan lebih jauh lagi, masyarakat mengharapkan masyarakat merasakan kebahagiaan dan kepuasan yang luar biasa ketika melihat proses adopsi dilakukan, sesuatu yang secara teori membutuhkan banyak waktu dan tenaga.

Hal ini membuat banyak orang merasa malu dan bersalah atas perasaan sedih tersebut. dan kecemasan yang menyerang mereka, sehingga mereka memutuskan untuk melaksanakannya secara diam-diam dan tidak menggunakan cara apa pun bantuan. Di samping itu, perasaan tidak mengerti juga sangat khas dari perubahan ini.

Ada banyak orang yang mengalami dampak ini. Demikian pula, gejala-gejala ini tidak muncul begitu saja, melainkan disebabkan oleh interaksi dengan lingkungan, dan ada juga serangkaian tindakan yang dapat dilakukan seseorang untuk menghindarinya atau memperbaikinya.

Apa saja gejalanya?

Berbeda dengan depresi pascapersalinan yang umum terjadi pada wanita, meski ada juga kasus yang terjadi pada pria, depresi pascaadopsi cenderung terjadi secara merata pada kedua jenis kelamin. Namun, gejalanya bisa berbeda-beda antara pria dan wanita. Fenomena ini dikaitkan dengan pengaruh peran gender yang masih kuat dianut dalam budaya yang berbeda.

Dalam kasus wanita, mereka biasanya merasa kuat perasaan sedih, rasa lelah dan kelelahan yang luar biasa, masalah tidur dan anhedonia atau ketidakmampuan untuk merasakan minat atau kesenangan dalam aktivitas yang sebelumnya dianggap memuaskan.

Semua gejala ini biasanya memicu perasaan frustrasi dan rasa bersalah yang kuat pada orang tersebut Dia merasa bahwa dia seharusnya berada dalam posisi sejahtera dan bahagia dan tidak dapat memahami mengapa hal ini tidak terjadi.

Sedangkan pada pria, depresi pasca adopsi Biasanya memanifestasikan dirinya dalam bentuk lekas marah dan marah. Selain itu, sama seperti wanita, mereka juga mengalami masalah tidur dan kurang tertarik pada segala hal.

• Anda mungkin tertarik: "Sindrom Ulysses: stres kronis pada imigran"

Apa kemungkinan penyebabnya?

Meskipun tidak banyak penelitian atau penelitian mengenai depresi pasca-adopsi, namun mereka mampu melakukannya menetapkan serangkaian faktor atau penyebab yang menyebabkan munculnya gejala dan perasaan yang disebutkan sebelumnya.

Dalam kebanyakan kasus, penyebabnya adalah ini terkait dengan generasi harapan yang tidak realistis tentang apa yang akan terjadi setelah selesainya proses adopsi, serta idealisasi peran ayah atau ibu. Selain itu, masa tunggu yang lama untuk melaksanakan adopsi mendukung imajinasi ideal ini.

Sebagai konsekuensinya, begitu realitas yang mereka alami dirasakan, Orang tua mungkin merasa frustrasi dan bersalah atas emosi mereka. Demikian pula, keinginan untuk membentuk ikatan cinta yang kuat dan cepat dengan anggota keluarga baru adalah hal yang umum, tanpa menyadari bahwa ikatan ini adalah proses yang lambat dan melelahkan yang dapat memakan waktu berbulan-bulan.

Selain itu, perasaan kurang pengertian dari keluarga dan teman cenderung memperparah perasaan bersalah ini, karena biasanya orang-orang disekitarnya tidak mengerti mengapa orang tua tidak merasa bahagia karena telah memenuhi kebutuhannya mimpi.

Bagaimana cara menghadapinya?

Pertama-tama, perlu diwaspadai adanya depresi pasca-adopsi. Mengetahuinya dan menerima bahwa hal itu mungkin saja terjadi akan mengurangi tingkat keterkejutan dan frustrasi jika hal itu muncul. Selain itu, ini akan membantu orang tersebut bersiap menghadapi emosi dan perasaan baru yang mungkin mereka alami.

Ada sederet rekomendasi yang sangat berguna untuk menghadapi situasi baru ini., serta munculnya gejala depresi pasca adopsi:

• Perpanjang cuti hamil dan ayah semaksimal mungkin agar memiliki lebih banyak waktu untuk menjalin ikatan kekeluargaan.
• Dalam hal adopsi dengan orang tua angkat tunggal, mintalah bantuan orang lain, teman atau anggota keluarga, yang dapat melakukannya membantu mengurangi volume tugas dan memberikan dukungan emosional.
• Lakukan aktivitas bersama si kecil yang mempererat bonding.
• Bayangkan bahwa untuk sementara waktu si kecil akan menempati hampir 100% waktunya, jadi Anda harus rela berkorban atau menghentikan sementara bidang kehidupan lainnya. Namun, penting untuk menyisihkan waktu untuk diri sendiri.
• Jika ini adalah proses adopsi pasangan, itu perlu investasikan waktu dalam hubungan Anda, karena jika tidak, hal itu mungkin juga terpengaruh.
• Hilangkan rasa takut untuk meminta bantuan profesional. Memulai peran sebagai ayah atau ibu melibatkan perubahan besar dan proses adaptasi, sehingga bantuan profesional psikolog sangat penting.