Melophobia (fobia musik): gejala, penyebab dan pengobatan

Mereka bilang musik adalah bahasa jiwa. Tak sia-sia, melaluinya, umat manusia sejak zaman dahulu mampu berkomunikasi dan mengekspresikan emosi dan kesedihannya.

Kebanyakan orang menganggap konsep ini sangat menyenangkan dan menyenangkan, menggunakannya untuk bersantai atau bergetar dengannya, dan bahkan merasa tidak mungkin hidup tanpa musik. Meskipun hal ini tidak biasa, beberapa orang merasakan ketakutan yang mendalam dan sangat melumpuhkan ketika mereka mendengarkan musik apa pun. Ini adalah orang-orang dengan melofobia, fobia aneh yang akan kita bicarakan.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Apa itu melofobia?

Konsepnya melofobia mengacu pada adanya fobia musik, yaitu kemunculannya tidak rasional dari tingkat kepanikan, ketakutan dan kesedihan yang sangat tinggi ketika dihadapkan pada jenis musik apa pun atau melodi.

Penting untuk diingat bahwa melofobia Ini bukan sekadar ketidaksukaan atau ketidaksukaan terhadap musik, melainkan ditetapkan sebagai ketakutan patologis yang dianggap tidak logis atau berlebihan oleh subjek sendiri atas kemungkinan risiko yang dapat ditimbulkannya dalam kenyataan. Mendekati atau bahkan memikirkan untuk mengekspos diri pada apa yang ditakuti, dalam hal ini musik, menimbulkan kecemasan dan penderitaan yang sangat tinggi yang biasanya diterjemahkan menjadi kepura-puraan pada tingkat fisiologis.

Gejala

Di antara gejala fisiologis yang biasanya muncul akibat kecemasan ini kita dapat menemukan adanya takikardia, hiperventilasi, keringat dingin, agitasi atau nyeri dada. Selain itu, biasanya muncul depersonalisasi atau perasaan tidak nyata, serta rasa takut kehilangan pengendalian tubuh atau bahkan kemungkinan kematian, ada kemungkinan subjek mengalami krisis kecemasan.

Semua itu membuat subjek cenderung menghindari apa yang ditakuti agar tidak merasakan kecemasan tersebut, sesuatu yang dapat berdampak pada kehidupan sehari-hari orang tersebut. Dalam kasus ketakutan terhadap musik, subjek-subjek ini Hindari situasi seperti konser, klub, pesta atau bahkan perayaan sebisa mungkin.. Radio atau bahkan televisi juga sering tidak dinyalakan.

Namun tidak hanya itu, dan di luar ruangan tempat kita ingin mendengarkan musik, kita juga dapat menemukan musik di hampir semua acara sosial atau di hampir semua tempat. Dari supermarket hingga tempat kerja, bahkan transportasi umum, ini adalah tempat di mana suatu jenis melodi akan dimainkan pada suatu saat.

Selain itu, tindakan alternatif lain dapat digunakan untuk menghilangkan atau mengurangi tingkat suara yang sampai ke telinga, seperti penyumbat telinga.

• Anda mungkin tertarik: "Apa yang terjadi di otak Anda ketika Anda mendengarkan musik favorit Anda?

Kemungkinan penyebab

Melophobia adalah kelainan yang sangat langka, penyebabnya tidak diketahui sepenuhnya dan dapat berasal atau dipengaruhi oleh berbagai faktor. Dalam beberapa fobia kadang-kadang dianggap ada kecenderungan biologis tertentu untuk mengidapnya., seperti yang terjadi pada rasa takut terhadap binatang. Namun, dalam hal ini, tampaknya tidak ada situasi pada tingkat biologis yang dapat memfasilitasi munculnya perilaku penghindaran dan fobia.

Mungkin bernyanyi dapat dianggap sebagai stimulus yang digunakan sejak zaman kuno untuk membangkitkan harapan atau memberikan semacam peringatan, dalam beberapa kasus bersifat negatif.

Teori lain adalah teori yang menghubungkan munculnya fobia ini atau lainnya sebagai mekanisme pertahanan terhadap stimulus yang menyakitkan dan mengejutkan pada tingkat emosional, seperti kematian orang yang dicintai atau pengalaman yang dialami sebagai traumatis atau traumatis permusuhan

Dalam hal ini mungkin saja Jika pengalaman menyakitkan dan traumatis dikaitkan dengan musik Hal ini dipandang sebagai sesuatu yang negatif dan menimbulkan kecemasan sehingga akhirnya dihindari. Misalnya, fakta bahwa musik didengarkan pada saat kematian anggota keluarga, diagnosis suatu penyakit, atau menderita beberapa jenis pelecehan atau bahaya adalah situasi di mana suara telah dikondisikan sebagai stimulus permusuhan dengan menghubungkannya dengan situasi menyakitkan di pertanyaan.

Perlu juga dipertimbangkan kemungkinan bahwa fobia ini muncul akibat gangguan medis tertentu. terkait dengan pendengaran, atau sebagai reaksi terhadap rangsangan suara berlebihan yang menimbulkan ketidaknyamanan yang luar biasa. Contoh paling jelas adalah penderita hiperakusis, yang merasakan rangsangan yang relatif lebih rendah dari rata-rata sebagai rangsangan yang jauh lebih intens dan mengganggu. Dalam kasus ini, ini bukan fobia primer melainkan sekunder dari masalah kesehatan yang terwujud.

Perlakuan

Meskipun melofobia adalah kelainan yang aneh dan tidak biasa, kenyataannya memang begitu dapat dikerjakan dalam terapi untuk mencoba mengakhiri masalah atau meningkatkan rasa kendali atas kecemasan yang dirasakan.

Dalam hal ini, salah satu strategi utama yang biasanya digunakan adalah dengan menggunakan terapi eksposur. Pada terapi jenis ini, subjek dimaksudkan untuk mengurangi kecemasan yang dirasakan hadapi situasi yang Anda takuti dan pertahankan di dalamnya tanpa menghindarinya sampai kecemasannya sangat berkurang. Tujuannya sebenarnya bukan menghilangkan kecemasan, tapi belajar mengelola dan menguranginya.

Untuk melakukan hal ini, pertama-tama hierarki paparan akan dikembangkan, di mana serangkaian kondisi ditetapkan antara pasien dan terapis. situasi atau aktivitas yang menimbulkan rangsangan fobia dan sedikit banyak menimbulkan kecemasan pada pasien, dan kemudian mengurutkannya. Selanjutnya, subjek akan dihadapkan pada masing-masing tes tersebut, melanjutkan ke tes berikutnya hanya jika dalam setidaknya dua percobaan berturut-turut tingkat kecemasan praktis tidak ada.

Misalnya, dalam kasus musik, subjek dapat disuguhi nada-nada kecil yang lembut, dengan telinga setengah tertutup, dan sedikit demi sedikit diperbesar. volume dan durasi musik, atau pergi ke tempat-tempat seperti pusat perbelanjaan, mendengarkan seluruh lagu atau bahkan pergi ke a konser.

Selain itu, restrukturisasi kognitif dapat bermanfaat untuk mengubah keyakinan yang mungkin menjadi dasar kepanikan saat mendengarkan musik. Dalam hal ini, mungkin perlu untuk berdebat dan membuat subjek merenungkan apa arti musik bagi mereka dan apa yang mereka kaitkan dengan ketakutan mereka. Setelah ini kita dapat mencoba membantu subjek mengamati dan mengembangkan kemungkinan keyakinan alternatif yang lebih adaptif.

Teknik relaksasi juga penting karena dapat mengurangi nada dan aktivasi yang dihasilkan oleh paparan. Faktanya, mereka dapat digunakan dalam hierarki yang disebutkan di atas untuk membuat, alih-alih eksposisi, a desensitisasi sistematis (di mana kecemasan diupayakan untuk dikurangi dengan mengeluarkan respons yang tidak sesuai ini).

Referensi bibliografi:

• Bourne, E. J. (2005). Buku Kerja Kecemasan & Fobia, edisi ke-4. Publikasi Harbinger Baru.