Psikokardiologi: apa itu dan untuk apa?

Evolusi medis, teknologi dan ilmu pengetahuan memberikan kemungkinan untuk mengembangkan teknik-teknik baru untuk pencegahan, deteksi dan intervensi penyakit dan penyakit yang semakin besar. Namun, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperingatkan peningkatan penyakit jantung koroner sebagai penyebab kematian, dan memproyeksikan angka tersebut masih akan meningkat di masa depan. Dengan demikian, pandangan ilmiah difokuskan pada pengembangan disiplin ilmu untuk meningkatkan intervensi penyakit-penyakit tersebut.

Penyakit jantung koroner adalah penyakit yang aliran darahnya mengalami gangguan pada arteri koroner penyimpangan, dan angina pektoris, infark miokard dan bahkan kematian mendadak dapat terjadi. jantung. Selain faktor risiko biomedis penyakit jantung koroner, seperti hipertensi atau kolesterol, ilmu pengetahuan berfokus pada faktor psikologis dan lingkungan yang mungkin mempengaruhi hal ini penyakit. Dalam beberapa tahun terakhir, pertimbangan faktor psikologis dan psikologis ini menjadi semakin penting. sosial, membuktikan perlunya penelitian multifaktorial yang tidak hanya bersifat fisiologis atau biologis. Inilah bagaimana Psikokardiologi dikembangkan.

Dalam artikel ini, Kita akan berbicara tentang apa itu psikokardiologi dan apa penerapan, teknik, dan kegunaannya untuk meningkatkan kehidupan dan kesehatan masyarakat. yang mengalami masalah koroner dan jantung. Penting untuk meninggalkan pendekatan medis atau biologis murni, dan juga mempertimbangkan penyebab psikologis, emosional dan sosial dari penyakit medis.

• Artikel terkait: "Psikologi Kesehatan: sejarah, definisi dan bidang penerapan"

Apa itu Psikokardiologi?

Untuk memulainya, penting untuk membatasi batasan konseptual Psikokardiologi. Psikokardiologi adalah bidang studi interdisipliner yang menggabungkan psikologi dan kardiologi. Oleh karena itu, tujuan utamanya adalah untuk memahami hubungan antara kesehatan mental dan kesehatan kardiovaskular, dan bagaimana aspek psikologis, emosional dan sosial dapat mempengaruhi penyakit jantung. Seperti yang telah kami komentari, disiplin ini dikembangkan dengan fokus pada kesadaran akan pentingnya tidak memisahkan kesejahteraan emosional dari kesejahteraan fisik.

Melalui psikokardiologi, kami berupaya mengatasi faktor fisik dan psikologis untuk memberikan layanan kesehatan yang lebih lengkap dan efektif. Psikokardiologi membahas berbagai masalah, mulai dari mengelola stres dan kecemasan hingga mendorong perubahan gaya hidup yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Diakui bahwa aspek emosional dan psikologis dapat memainkan peran penting dalam pencegahan, pengobatan dan pemulihan penyakit jantung.

Studi perintis tentang hubungan antara faktor risiko psikologis terhadap penyakit jantung koroner terjadi pada tahun 1959 oleh Friedman dan Rosenman., keduanya ahli jantung. Ini merumuskan pola perilaku yang berhubungan dengan gangguan kardiovaskular: pola perilaku tipe A. Pola ini mendefinisikan orang-orang yang menunjukkan respons stres otonom sebagai konsekuensinya aktivasi Sistem Simpatik, menjadi lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular dan koroner. Umumnya ciri-ciri psikologis yang terkait dengan pola ini adalah: permusuhan, ketidaksabaran, daya saing, kebutuhan yang tinggi akan kendali dan ketidakberdayaan.

• Anda mungkin tertarik: "Sistem peredaran darah: apa itu, bagian dan ciri-cirinya"

Hubungan antara stres dan penyakit jantung

Mengingat pola perilaku Tipe A yang dijelaskan di atas, hubungan antara stres dan penyakit jantung merupakan sebuah masalah. penting bagi psikokardiologi dan salah satu alasan mengapa disiplin ini menjadi sangat relevan dalam perawatan kesehatan kardiovaskular. Seiring berjalannya waktu, penelitian telah memberikan bukti kuat akan hal itu Stres psikologis memainkan peran penting dalam perkembangan dan perkembangan penyakit ini..

1. Stres dan aktivasi Sistem Saraf

Ketika seseorang mengalami stres, tubuh mengaktifkan respons “lawan atau lari” yang mencakup pelepasan hormon seperti kortisol dan adrenalin. Respon fisiologis ini dirancang untuk membantu tubuh menghadapi situasi berbahaya, namun Jika sering diaktifkan karena stres kronis, hal ini dapat berdampak buruk pada jantung dan sistem kardiovaskular.

Aktivasi berulang dari sistem saraf simpatik, yang bertanggung jawab atas respons stres ini, dapat terjadi meningkatkan tekanan darah, mempercepat detak jantung dan berkontribusi terhadap penyempitan pembuluh darah. Dalam jangka panjang, hal ini dapat meningkatkan risiko hipertensi, penyakit jantung koroner, dan gangguan jantung lainnya.

2. Peradangan dan respon imun

Stres kronis juga dapat memicu respons peradangan pada tubuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan sejumlah penyakit, termasuk penyakit jantung. Peradangan dapat merusak arteri dan meningkatkan penumpukan plak, suatu proses yang berkontribusi terhadap aterosklerosis dan penyumbatan arteri.

Selain itu, stres kronis dapat berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh dapat mempengaruhi kerentanan terhadap infeksi dan pemulihan dari serangan jantung, seperti infark miokard.

3. Perilaku mengatasi

Stres juga dapat mempengaruhi perilaku coping seseorang, seperti makan makanan tidak sehat secara berlebihan, merokok, dan kurang aktivitas fisik. Perilaku ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan mempersulit penanganan kondisi yang ada.

Teknik dan Pendekatan dalam Psikokardiologi

Psikokardiologi didasarkan pada berbagai teknik dan pendekatan yang dirancang untuk mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan jantung pasien. Strategi ini terbukti efektif dalam mengelola faktor psikologis yang mempengaruhi penyakit jantung. Di bawah ini, kita akan mengeksplorasi beberapa teknik dan pendekatan paling umum dalam psikokardiologi:

1. Terapi Perilaku Kognitif (CBT)

Terapi perilaku kognitif adalah teknik yang banyak digunakan dalam psikokardiologi. Ini berfokus pada mengidentifikasi dan memodifikasi pikiran dan perilaku negatif atau disfungsional yang mungkin berkontribusi terhadap stres dan kecemasan. Pasien belajar mengenali dan mengubah pola pikir dan perilaku yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Teknik relaksasi dan pernafasan

Teknik relaksasi, seperti relaksasi progresif dan meditasi, membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi fisik dan mental. Teknik pernapasan yang penuh kesadaran juga efektif dalam menenangkan respons stres sistem saraf dan menurunkan tekanan darah.

3. Perhatian

Mindfulness adalah teknik yang berfokus pada memberikan perhatian penuh pada saat ini, tanpa menghakimi.. Ini membantu pasien mengembangkan kesadaran akan pikiran dan emosi mereka, yang sangat membantu dalam mengelola stres dan kecemasan. Latihan mindfulness yang teratur dapat meningkatkan ketahanan emosional dan keterampilan mengatasi masalah.

4. Pendidikan pasien

Pendidikan pasien merupakan bagian integral dari psikokardiologi. Pasien belajar tentang penyakit mereka, faktor risiko, dan strategi untuk mengelola kesehatan mereka. Pemahaman mengenai kondisi mereka dapat membantu pasien membuat keputusan gaya hidup yang lebih sehat dan mematuhi rekomendasi medis.

5. Strategi mengatasi

Strategi koping membantu pasien menghadapi tantangan emosional dan praktis yang terkait dengan penyakit jantung. Ini termasuk manajemen stres, pemecahan masalah, dan mengembangkan strategi penanggulangan yang efektif.

Pentingnya Psikokardiologi

Pentingnya psikokardiologi dalam pelayanan kesehatan kardiovaskular tidak bisa dianggap remeh. Seiring kemajuan penelitian dan praktik medis, pikiran menjadi semakin jelas dan tubuh saling terhubung secara rumit, dan hubungan ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. sehat.

1. Pikiran dan Hati: hubungan yang erat

Hubungan antara kesehatan mental dan kesehatan jantung bersifat dua arah. Stres, kecemasan, dan depresi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, serta memperburuk prognosis Anda. Di samping itu, Penyakit jantung juga dapat berdampak buruk pada kesehatan mental, menyebabkan kekhawatiran, kecemasan dan depresi. Siklus saling mempengaruhi ini menggarisbawahi pentingnya mengatasi kedua dimensi tersebut untuk memberikan perawatan yang lengkap kepada pasien.

2. Peningkatan kualitas hidup

Psikokardiologi memainkan peran mendasar dalam meningkatkan kualitas hidup penderita penyakit jantung. Membantu pasien mengatasi stres dan kecemasan yang terkait dengan kondisi medis mereka, yang, Pada gilirannya, hal ini dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk mengikuti dan mematuhi rekomendasi medis perawatan. Selanjutnya dengan memberikan dukungan psikologis dan edukasi, Psikokardiologi dapat membantu pasien lebih memahami penyakitnya dan membuat keputusan yang tepat mengenai kesehatannya.

3. Mengurangi risiko kambuh

Manfaat Psikokardiologi juga mencakup pencegahan kekambuhan pada pasien yang pernah mengalami kejadian kardiovaskular sebelumnya. Membantu pasien mengidentifikasi dan mengelola faktor risiko yang dapat dimodifikasi, seperti stres, pola makan, dan gaya hidup, untuk mengurangi kemungkinan kejadian penyakit jantung di masa depan. Dukungan psikologis yang berkelanjutan mungkin penting untuk mempertahankan pendekatan hidup yang sehat dan berkelanjutan.

4. Pendekatan holistik terhadap layanan kesehatan

Psikokardiologi menganjurkan pendekatan holistik terhadap perawatan kesehatan. Hal ini mengakui bahwa pasien adalah makhluk utuh yang memiliki kebutuhan fisik dan emosional, dan bukan sekadar pembawa penyakit jantung. Dengan memperhatikan kesehatan mental dan fisik, terciptalah lingkungan perawatan yang lebih komprehensif dan penuh kasih sayang. yang secara signifikan dapat meningkatkan kualitas hidup pasien.

Kesimpulan

Singkatnya, Psikokardiologi memainkan peran penting dalam perawatan kesehatan kardiovaskular dengan memahami dan mengatasi keterkaitan antara pikiran dan jantung. Dengan melakukan hal ini, hal ini meningkatkan kualitas hidup pasien, mengurangi risiko kambuh, dan mendukung layanan kesehatan yang lebih holistik dan penuh kasih sayang. Penting untuk mengingat pengaruh faktor sosial, psikologis dan emosional dalam perkembangan penyakit yang berbeda, dan menganjurkan pengobatan interdisipliner yang tidak hanya berfokus pada biologi dan fisiologis.