Cara melupakan mantan: 10 kunci melupakan cinta dengan cepat

Apakah Anda mencari cara untuk melupakan mantan Anda? Masih tidak bisa melupakannya? Perpisahan tidak mudah bagi siapa pun, tetapi bagian terburuknya bisa datang ketika Anda tidak bisa mengeluarkan mantan Anda dari kepala Anda.

Dalam artikel ini kami memberi Anda saran tentang cara melupakan mantan pacar selamanya dan cepat setelah putus.

• Artikel terkait: "Inilah yang dikatakan tentang Anda untuk tetap berhubungan dengan mantan Anda”

Cara cepat melupakan mantan dalam 10 langkah

Ikuti tip-tip ini untuk menyingkirkan orang itu dari kepala Anda, melupakan perpisahan Anda, dan melanjutkan hidup Anda.

1. Anggap saja sudah berakhir

Sebelum bertanya-tanya bagaimana cara melupakan mantan dengan cepat dan permanen, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah anggap saja hubunganmu berakhir dan tidak ada jalan kembali. Tidak diragukan lagi ini adalah bagian yang paling menyakitkan, tetapi jika Anda tidak menerima ide ini sejak awal, Anda akan terus menginginkan orang itu kembali dan Anda tidak akan pernah melupakannya.

Penolakan adalah salah satu tahap pertama yang kita lalui saat berduka setelah kehilangan, seperti dalam sebuah hubungan. Sangat normal untuk menjalaninya dan Anda harus meluangkan waktu untuk melewatinya. Namun, perlu untuk bergerak maju dan terimalah bahwa tahap hidupmu ini sudah berakhir untuk dapat melanjutkan.

• Artikel terkait: "Temukan tahapan patah hati yang ada setelah putus cinta"

2. Analisis alasannya dan maafkan

Penting untuk mengetahui dengan baik alasan jeda dan tinggalkan segala sesuatu yang harus dibicarakan, agar tidak dapat meninggalkan ujung yang longgar yang nantinya bisa menghantui kepala Anda.

Tidak memahami alasan perpisahan dengan baik dapat menyebabkan Anda memasuki lingkaran pemikiran tentang apa yang Anda lakukan salah atau apa yang dapat Anda lakukan untuk menyelamatkan hubungan. Terobsesi dengan pikiran-pikiran ini tidak akan membuat Anda cepat melupakan mantan Anda, jadi penting untuk menganalisis situasi dan menyelesaikan tahap ini sebelum mencoba untuk melanjutkan.

Cara sehat lainnya untuk melanjutkan proses ini adalah dengan memaafkan orang lain. Bahkan jika perpisahan itu tidak bersahabat, Anda harus menemukan momen untuk menghilangkan amarah dan bisa memaafkan yang lain. Perbaiki dan jangan menyimpan dendam Ini akan menjadi salah satu cara untuk melanjutkan hidup Anda dan melupakan mantan Anda untuk selamanya.

3. Jangan mengidealkan dan memikirkan yang negatif

Mungkin salah satu alasan mengapa Anda tidak bisa melupakan mantan pacar Anda adalah karena Anda mengidealkannya dan tidak memikirkan aspek negatif dari hubungan tersebut. Pikirkan bahwa jika hubungan itu tidak berhasil karena suatu alasan, dan bahkan jika sulit bagi Anda untuk melihatnya sekarang, Anda akan mengerti bahwa itu harus berakhir.

Lihatlah hal-hal negatif dari mantan Anda dan hal-hal yang dia lakukan yang tidak Anda sukai atau yang menyakiti Anda. Dengan cara ini Anda bisa menghilangkan gagasan tentang dia dari kepala Anda dan menghargai bahwa Anda lebih baik seperti itu.

4. Bagikan dengan temanmu

Mengekspresikan perasaan Anda kepada teman atau orang tepercaya lainnya akan membantu Anda mengeluarkan apa yang ada di dalam diri Anda. Membicarakannya dengan mereka juga bisa membantu Anda menghilangkan idealisasi hubungan yang Anda miliki dan itu akan membantu Anda melupakan mantan Anda dengan cepat.

Mereka juga dapat menjadi titik dukungan yang bagus untuk mulai berpartisipasi dalam kegiatan yang dapat menghibur Anda. Tetapi di atas semua itu, dukungan emosional yang mereka berikan kepada Anda akan membantu Anda memproses rasa sakit putus cinta dengan lebih mudah.

5. Fokus padamu

Untuk mengatasi rasa sakit karena putus cinta dan dapat melupakan mantan pacar Anda, penting bagi Anda untuk tidak berhenti merawat diri sendiri. Sekarang itu tidak akan ada lagi dalam hidup Anda, saatnya memikirkanmu dan apa yang terbaik untukmu.

Tetap sibuk dan fokus pada tujuan baru, yang membantu Anda berdua terhibur dan mencapai tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri. Pada akhirnya yang penting adalah Anda, dan Anda tidak bisa membuang waktu memikirkan orang lain yang tidak akan lagi menjadi bagian dari kehidupan baru Anda.

6. Cari aktivitas baru

Pulihkan kebiasaan lama yang bisa Anda tinggalkan atau terlibat dalam aktivitas baru yang membantu Anda isi kekosongan yang mungkin ditinggalkan mantanmu. Ini akan membantu menjaga pikiran Anda tetap sibuk dan memungkinkan Anda bertemu orang baru.

Penting untuk memperluas lingkaran sosial Anda, karena itu akan memungkinkan Anda untuk sering mengunjungi tempat-tempat baru yang tidak mengingatkan Anda tentang dia dan melakukan kegiatan yang jauh dari apa yang biasa Anda lakukan. Ini akan menjadi cara untuk memutuskan hubungan dengan yang lama dan untuk bisa melupakan mantan Anda selamanya.

7. Kontak nol

Tapi bagaimana Anda bisa melupakan mantan pacar Anda jika dia masih ada dalam hidup Anda? Salah satu poin terpenting untuk bisa mengeluarkannya dari kepala Anda pasti adalah putuskan semua kontak yang Anda miliki dengannya.

Jika Anda sudah menyelesaikan hubungan dan tidak ada lagi yang perlu dibicarakan, yang terbaik adalah hapus dia dari jejaring sosial dan hapus kontaknya dari ponsel Anda. Meminimalkan kontak juga meminimalkan risiko kambuh. Anda mungkin dapat melanjutkan persahabatan atau hubungan baik nanti, tetapi untuk saat ini, hindari kontak apa pun sampai Anda selesai putus.

8. Singkirkan barang-barangmu

Cara lain untuk singkirkan pikiran tentang mantan pacar Anda yang membuat Anda tidak bisa move on adalah untuk menyingkirkan segala sesuatu yang mengingatkan Anda tentang dia. Anda harus menghapus dan menyimpan objek apa pun darinya atau yang mengingatkan Anda tentang hubungan Anda. Tapi jangan dibuang dulu. Simpan saja dalam kotak dan pisahkan, karena Anda mungkin ingin memulihkannya nanti, ketika semuanya sudah menjadi kenangan dari tahap lain dalam hidup Anda.

9. Tulis apa yang kamu rasakan

Cara lain untuk ungkapkan perasaan dan curhatmu Yaitu dengan menuliskan apa yang Anda rasakan setiap saat, dalam bentuk surat yang belum terkirim atau dalam jurnal. Ini adalah cara melepaskan semua yang Anda miliki di dalam tanpa harus menghubungi atau berkomunikasi dengannya.

Mungkin juga hubungan Anda berakhir dengan tiba-tiba dan Anda tidak bisa memberi tahu dia semua yang Anda inginkan, juga karena Anda menderita apa yang disebut ghosting atau karena Anda berakhir buruk. Untuk move on dan melupakan mantan dengan cepat, itu akan direkomendasikan tulis semua yang ingin kamu katakan, tanpa benar-benar mengirimkannya kepada Anda.

10. Lupakan, tapi jangan hapus

Last but not least, Anda harus ingat bahwa bahkan jika Anda mencoba melupakan mantan Anda untuk selamanya, ini tidak berarti menghapus dia dari ingatan Anda. Meskipun Anda mencoba untuk kurangi berpikir tentang dia dan ingin berhenti merindukannya, ingatannya akan tetap ada karena telah menjadi bagian penting dalam hidup Anda.

Bahwa Anda terus memikirkannya atau yang muncul dalam pikiran Anda adalah bagian dari proses alami putus, jadi Anda harus sadar bahwa Anda tidak akan bisa menghilangkannya sepenuhnya. Ini hanya tentang mengubahnya menjadi pemikiran tentang tahap masa lalu yang tidak membuat Anda tidak nyaman.

• Artikel terkait: "36 frase patah hati dan cinta tak berbalas”